Продукты которые могут повлиять на артериальное давление. Мужские болезни, которые могут повлиять на зачатие
> 10 катастроф, которые могут повлиять на Солнечную систему
Рассматривая удивительные снимки космического пространства, нам кажется, что ситуация относительно мирная. Но пространство – жестокое место, где на каждом углу таится опасность. И есть реальные угрозы, способные прекратить наше существование.
Марсианское кольцо
Однажды Красная планета разорвет свой приближенный спутник Фобос, а обломки сформируют кольцо. В диаметре объект занимает 22 км и с каждым веком подходит на 2 м. Приливные силы сделают свое дело, хотя на весь процесс может уйти 40 миллионов лет. Опасность состоит в том, что к тому времени мы уже должны построить на Марсе свои колонии. Обломки заслонят проход и будут мешать полетам.
Лунное крушение
Луна также способна последовать за марсианским спутником и стать кольцевидной структурой вокруг нашей планеты. Но до этого еще ждать 5 миллиардов лет. Винить нужно не Землю, а Солнце. Сейчас оно считается относительно стабильным. Но из-за эволюции трансформируется в красное чудовище, что приведет к смерти спутника. Луна отходит от нас на 4 см каждый год. Солнечное вздутие приблизит ее на критическое расстояние, и приливные силы разорвут объект на части. Кольцо с диаметром в 37000 км закрепится на поясе планеты.
Новая галактика
Уже сейчас наша галактика и Андромеда спешат стать единым целым. От окончательного события нас отделяют 4 миллиарда лет. Гравитация создает скорость притяжения в 402000 км/ч. Сам момент удара закрепится на небе на миллиард лет. Галактики войдут мягко, поэтому нет причин думать, что начнется массовое столкновение звезд. Это не уничтожит нас моментально, но сделает Солнце горячее, поэтому океаны закипят.
Убийственное облако
Одна из компьютерных моделей показывает, что наша система рискует оказаться в объятьях смертоносного пространственного тумана. Даже мелкие пятнышки несут в себе смерть. Массивная туча однажды заслонит от нас Солнце. Оно обладает мощным влиянием, поэтому отодвинет защитные слой, защищающий от космической радиации, и разрушит кислород. Самое страшное, что подобное облако по расчетам отдалено всего на 4 световых года (пара тысячелетий).
Повторение Каррингтона
Ричард Каррингтон запечатлел наиболее ужасающий пространственный шторм в 1859 году. Он выбросил на нашу планету огромное количество корональной массы прямым ударом. Тогда пострадала лишь телеграфная сеть. Но только представьте, что случится при современном буме на технологии. Электрические сети выйдут из строя, множество пожаров, никакого интернета и света. На несколько месяцев мы забудем о привычной цивилизации, а государства потратят годы, чтобы уравновесить финансовую ситуацию. В 2012 году нам повезло, потому что на планету двигалась новая порция лучей, еще больше предыдущей. Но за неделю до события она просто прошла мимо. Если бы все случилось раньше, то известный нам мир сильно бы изменился. Мы привязаны к электричеству, поэтому это будет катастрофа планетного масштаба.
Звезда Смерти
Со временем орбитальные пути теряют свою стабильность. Одна из симуляций показывала, что через несколько миллиардов лет есть вероятность столкновения планет внутри нашей системы. Все начнется с Меркурия, который увеличит свой маршрут. Он столкнется с Венерой или же пойдет сразу на нас. Но в 2500 симуляций лишь 25 показывали подобный сценарий. Если Меркурий ограничится попаданием в Солнце или Венеру, то больше ничего катастрофического не произойдет. Но есть вариант, где он пройдет крайне близко к Юпитеру и повлияет на Марс.
Крупные перемены
Есть много вариантов смерти Вселенной. В большинстве случаев земляне вымрут задолго до события. Но есть теория Крупных перемен. Это демонстрируют на примере воды. Если вода и стекло кристально чистые, то даже при минусовой температуре они не замерзнут. Однако бросьте ледяной осколок, и она стремительно заледенеет. Пространство также повторяет процесс, но с позиции вакуума. При столкновении двух вакуумов с разной энергией экземпляр с большим показателем изменится. То есть, при появлении в пространстве иного вакуума наша Вселенная автоматически уничтожается.
Звезда Вольфа-Райе
В истории человечества уже был удар, стерший с лица Земли динозавров. Но он уступает по масштабу той угрозе, что скрывается в созвездии Стрелец. Это спираль WR 104, располагающая звездной парой. Обе завершают свое существование и должны взорваться в виде сверхновой. Это разновидность Вольфа-Райе и по совместительству часовая бомба. Взрыв ожидается в ближайшие сотни тысяч лет. Из-за дистанции в 8000 световых лет звезда способна окатить нас целой волной опаснейших гамма-лучей, которые за одну минуту выпускают столько энергии, сколько Солнце копит всю свою жизнь. Любой человек получит радиационную дозу, которая приведет к лучевой болезни.
Невероятные факты
При принятии решений необходимо обладать полной информацией, рассчитать время и тщательно изучить все варианты. Скорее всего, ваш мочевой пузырь не должен быть полным.
Но у науки есть еще и другие предостережения, потому как существуют гораздо более странные вещи, которые оказывают на нас влияние при принятии решений.
Влияние на принятие решений
10. Время дня
Чем больше решений мы принимаем, тем сильнее мы страдаем от усталости: усталости от принятия решений. Также как спортсмен, который слишком много тренируется и в результате становится физически истощенным, так и человеческий разум может устать даже от легкой нагрузки.
На самом деле, усталость от принятия решений не обязательно связана с трудностью решений, принимаемых нами, она может быть связана с их большим количеством. В течение дня мы делаем десятки, если не сотни простых выборов: какую одежду надеть, что съесть на завтрак, по какой полосе двигаться на дороге, какую музыку слушать и т.д.
Каждый выбор ослабляет нашу способность принимать решение, поэтому к концу дня мы также "хорошо" можем принять решение, как Элизабет Тейлор преуспевает в выборе партнера по жизни. Принципиальное различие между физической и психической усталостью заключается в том, что вы не осознаете, что психически истощены.
Исследование 2011 года анализировало то, как решения 1100 судей были связаны с психической усталостью. В результате эксперты обнаружили, что заключенные имели больше шансов быть освобожденными, если решения по их апелляциям выносились в первой половине дня.
Чем ближе было окончание дня, тем судьи сильнее уставали, и, соответственно, тем чаще они выносили решение не в пользу заключенного.
Факторы, влияющие на принятие решений
9. Мочевой пузырь
Вам когда-нибудь приходилось принимать очень трудное решение? Решение, которое может лишить вас карьеры, разрушить ваши отношения или навсегда изменить вашу жизнь? Знаете ли вы, что нужно делать, что перестать метаться и, наконец, решить? Не ходить в туалет. Не верите? Вот что на этот счет говорит наука.
Голландский ученый Мирьям Тук (Mirjam Tuk) выиграла Шнобелевскую премию за свое исследование о том, как контроль над мочевым пузырем может положительно влиять на наше поведение.
Ее исследование показало, что люди, которым очень хотелось опустошить свой мочевой пузырь, становились более терпимы к деньгам, и охотнее соглашались на получение выгоды в долгосрочной перспективе, то есть становились менее импульсивными в отношении немедленного вознаграждения. Они также могли эффективней управлять другими, более автоматическими импульсами.
В одном из экспериментов первая группа добровольцев выпила пять больших стаканов воды, в то время как другая группа отпила по глотку из 5 различных стаканов.
Спустя примерно сорок минут (именно столько времени требуется воде, чтобы добраться до мочевого пузыря), был оценен самоконтроль участников. Они должны были выбрать между получением 16 долларов завтра или 30 долларов через 35 дней.
В итоге, те, кто хотел в туалет, в большинстве своем выбрали больше денег, которые можно получить в долгосрочной перспективе.
Контроль принятия решений
8. Насколько вы злы
Все мы знаем, что гнев ведет к появлению ненависти, а ненависть, в свою очередь, приводит к страданиям, не так ли? Но злоба и гнев также связаны с возможностью принятия решений.
Уэсли Мунс (Wesley Moons), психолог из университета Калифорнии и его коллега Диана Маки (Diane Mackie) провели серию экспериментов о том, как гнев влияет на принятие решений.
В первом тесте группа студентов (они были очень злы, так как подверглись жесткой критике со стороны своих коллег, а также их попросили описать ситуации, в которые они попадали ранее и которые вызывали у них вспышки гнева) расположилась в одной комнате с группой совершенно спокойных участников.
Затем их попросили прочесть как сильные, так и слабые аргументы, разработанные для того, чтобы убедить их в наличии у студентов хороших финансовых привычек. Сильный аргумент принимался активно, слабый вообще остался неуслышанным.
Во втором эксперименте участникам было сказано, кто именно разрабатывал эти аргументы. Одна группа узнала, что аргументы разработала организация с наличием опыта в финансовых вопросах, другая группа получила информацию о том, что аргументы были выведены медицинской организацией, не обладающей соответствующим опытом.
В обоих случаях злые студенты доказали, что гнев заставляет человека мыслить более аналитически и принимать более рациональные решения.
В третьем эксперименте также удалось доказать, что гнев превращает людей, не очень склонных к аналитическому мышлению, в более проницательных мыслителей.
Принятие решений в условиях неопределенности
7. Наличие слишком большого выбора
При принятии решения лучше обладать всей информацией, не так ли? Однако, по науке все не так. Мы лучше принимаем решения, когда мы ограничены в выборе.
В частности, одно из исследований сконцентрировалось на изучении реакции людей, которые столкнулись с выбором шоколадных конфет. Люди предпочитали выбирать из 30, а не из 6 видов, однако, после того, как выбор был сделан, те индивидуумы, которые делали выбор из меньшего количества конфет, остались более удовлетворенными своим решением и впоследствии возвращались за этими сладостями вновь.
Бари Шварц (Barry Schwartz), автор "Парадокса выбора", объясняет эту странность следующим образом: "Чем больше вариантов, тем более вероятен шанс, что человек сделает неоптимальный выбор, и эта перспектива подрывает возможность того удовольствия, которое можно получить от правильного выбора".
Принятие решений и информация
6. Наше подсознание
Когда дело касается серьезных, переворачивающих жизнь решений, будь то в какой колледж поступить на учебу или переходить ли на другую работу или нет, или же обычных простых решений – выпить кофе или капучино, в какую ближневосточную страну поехать в отпуск, не стоит делать поспешных выводов.
Подумать над этим? Да. Переспать с этой мыслью? Безусловно. Это лучше, чем принять решение быстрее, чем нужно. Конечно же, если вы прислушаетесь к тому, что говорит наука.
Есть некоторые основания полагать, что наше подсознание гораздо лучше принимает сиюминутные решения, чем наше сознательное. На основе анализа закономерностей, происходящих в мозге как раз перед принятием решений, специалисты в Лейпциге и Берлине обнаружили, что наше подсознание делает выбор быстрее (до семи секунд) по сравнению с нашим сознанием.
В журнале "Наука" исследователи, казалось, пришли к нелогичным выводам, говорящим о том, что упущение некоторых деталей раздувает важность одних аспектов за счет других аспектов вашего решения и ухудшает в итоге общее суждение. Вывод прост: простейшие решения улучшается сознательной мыслью, комплексные решения только страдают от этого.
Проведя ряд экспериментов, ученые обнаружили, что сознательные мысли помогли выявить хорошие автомобили, несмотря на то, что описанные функции были довольно простыми. Когда описание функций усложнилось, лучше справлялось подсознание, выбирая более впечатляющий автомобиль. То же самое верно и для решений, которые мы принимаем, идя за покупками в супермаркет.
Наука до сих пор не придумала для человека простой способ понимания разницы между стадным инстинктом, свободной волей и глупым решением. Может ей нужно еще времени?
5. Пол вашего ребенка
Принятие политических решений
Если политическая лояльность к той или иной партии всегда вставала между вами и вашим партнером, то рождение ребенка может абсолютно поменять взгляды вашей второй половинки. Американское исследование 2008 года под названием "Дочери и голосование за левых" показало, что пол ребенка может повлиять на политический выбор.
При рождении каждого следующего ребенка женского пола на два процента повышается вероятность того, что пара будет голосовать за либералов. То же самое справедливо и для мальчиков, только в случае с ними очевидно увеличение вероятности голосования за консерваторов.
Почему это происходит? Некоторые специалисты говорят о том, что из-за дискриминации в оплате труда женщин, а также из-за различных предпочтений относительно общественных благ, родителей рационально клонит "влево", если у них рождаются девочки, и "вправо", если рождаются сыновья.
4. Ваше окружение
На нас может оказывать влияние наше настроение, но мы не настолько глупы, чтобы оказаться под воздействием помещения, в котором находимся, не так ли?
Оказывается, что все именно так и происходит. Несколько исследований последних лет изучали то, как люди голосовали и пришли к выводу, что место, в котором человек отдавал свой гражданский долг, оказывало непосредственное влияние на то, за кого или за что они голосовали.
В заключении стоит отметить, что, наверное, не стоит принимать решение о том, нужно ли вам иметь ребенка или нет, находясь в родильном отделении.
3. Температура
Нам нравится думать, что мы не делаем поспешных выводов относительно других людей. На самом деле каждый из нас прекрасно понимает, что одежда, которую носит человек, его язык тела, а также его физическая привлекательность (или ее отсутствие) влияет на то, как мы реагируем на этого человека. Может быть не в столь очевидной манере, но примерно также влияет и температура.
В исследовании, проведенном психологом Джоном Баргом (John Bargh) и профессором по маркетингу Лоуренсом Уильямсом (Lawrence Williams), анализировалось то, как температура влияет на принятие решений.
В следующем эксперименте, субъекты, чувствующие тепло, были более щедрыми и чаще отдавали подарочный сертификат, а не сохраняли его для себя. Чем выше температура, тем более мы склонны доверять чужим людям, тем чаще мы даем чаевые официантам, и даже тем чаще делаем рискованные инвестиции.
2. Темп фоновой музыки
Вы никогда не будете слушать Nirvana в процессе обучения чему-либо или же танцевать под Deep Purple, когда вам нужно подумать. Никогда не будете кричать вместе с Slipknot, проводя какое-либо исследование или подпевать Rammstein при написании речи. Вы не станете этого делать, по крайней мере, в теории.
Оказывается, как утверждает наука, прослушивание музыки быстрого темпа может помочь вам быстрее принять решение, и оно будет более правильным, чем при прослушивании музыки более медленного темпа.
Исследование, проведенное в январе 2009 года, концентрировалось на изучении различных темпов музыки и их влияние на производительность при принятии решений. Результаты получились более, чем определенные.
Участники, которые слушали музыку с быстрым темпом, принимали более точные решения, причем делали это быстрее по сравнению с теми, кого при принятии решения сопровождала фоновая музыка с медленным темпом. Результаты были одинаковыми, когда речь шла о принятии как сложных, так и простых решений.
1. Компьютерные игры, в которые вы играете
Компьютерные игры во все времена получали плохие отзывы. В чем только их не обвиняли: и в том, что дети начали страдать ожирением, и в том, что малыши превращаются в неуравновешенных маньяков и во многом другом.
Позднее, научные исследования пришли к другим выводам. Эксперты подчеркивают, что жестокие компьютерные игры развивают у игроков навык принимать быстрые и точные решения.
Ученые из университета Рочестера обнаружили, что игра в активные видео игры на самом деле подготавливает игроков к тому, чтобы принимать правильное решение быстрее. Люди, которые играют именно в такие игры, не только развивают повышенную чувствительность к миру вокруг них, но также показывают лучшие результаты в условиях многозадачности, они лучше водят автомобиль, а также лучше чувствуют направление.
Исследование, опубликованное в журнале Current Biology, изучило две группы людей в возрасте от 18 до 25 лет, которые обычно не играют в компьютерные игры. Одна группа людей играла в стратегическую игру The Sims 2, вторая группа играла в более футуристические игры, такие как Call Of Duty 2 и Unreal Tournament.
После игр были проведены тесты, в которых участники должны были проанализировать свое окружение и выполнить несколько заданий. В итоге, игроки второй группы на 25 процентов меньше времени затрачивали на поиск правильного ответа по сравнению с игроками The Sims 2.
Один из авторов эксперимента Дэфни Бавилер (Daphne Bavelier) заметил: "Решения никогда не бывают черными и белыми. Мозг всегда вычисляет вероятности. Во время вождения автомобиля, к примеру, вы следите за тем, что происходит справа от вас, следите за тем, чтобы не выехать на встречную полосу. Таким образом, на основе этих и других вероятностей, вы принимаете решение: тормозить или не тормозить".
В результате, мозг человека, который играет в активные видеоигры, является гораздо более эффективным коллектором, а также обладает более сильным процессором по сбору зрительной и слуховой информации по сравнению с мозгом негеймера. Соответственно и решения такой человек принимает лучше и быстрее.
Мы тратим много времени и энергии на то, чтобы держать себя в форме, выбрать подходящую одежду и макияж и создать определенный образ.
Однако какая-то мелкая деталь, такая как ваше рукопожатие может рассказать о вас совсем другую историю. Вот, 10 малозаметных, на первый взгляд, жестов и привычек, которые могут повлиять на первое впечатление о вас.
1. Зрительный контакт
Поддержание зрительного контакта с человеком помогает вызвать доверие и показывает искренний интерес. Избегание зрительного контакта может создать ощущение отвержения и тревоги.Некоторые люди избегают зрительного контакта, если не знакомы с вами. Это может быть связано с застенчивостью, и это также может сигнализировать о низкой самооценке, либо высокомерии.
В любой случае скрывая взгляд, вы посылаете сигнал о недружелюбии или неприступности.
2. Улыбка
Хотя вы не можете целый день улыбаться, мимолетная улыбка или, по крайней мере, нейтральное выражение лица, когда вы встречаете других людей, говорит о позитивном отношении.
Если вы хотите произвести хорошее первое впечатление, улыбайтесь человеку, которого вы в первый раз встретили, даже если заняты или у вас что-то другое на уме.
3. Рукопожатие
Рукопожатие – это невербальное приветствие.
Слабое рукопожатие говорит о двойственном отношении человека тому, чтобы вступить в контакт с другим.
С другой стороны очень крепкое рукопожатие часто является признаком агрессии и желания доминировать. Часто такой человек чувствует потребность контролировать и в других областях жизни.
Идеальное рукопожатие – крепкое, но дружелюбное с естественным зрительным контактом говорит о вовлеченности и доверии с долей дружелюбия.
4. Цвет, который вы носите
Яркие цвета в одежде привлекают внимание и помогают другим заметить и приблизиться к вам. Также это может быть жаждой самовыражения.
Кремовые и нейтральные цвета, наоборот говорят о потребности в спокойствии, расслаблении и нежелании выделяться. Люди, которые легко перевозбуждаются, часто стремятся успокоиться, выбирая спокойные цвета.
Уравновешенные натуры, как правило, выбирают земляные оттенки.
5. Ваше отношение к обслуживающему персоналу
Снисходительное или высокомерное отношение к официантам, уборщикам, носильщикам и таксистам показывает истинную натуру человека – высокомерие, претенциозность и уверенность, что вам все что-то должны.Люди, которые уважительно и внимательно относятся к обслуживающему персоналу, демонстрируют умение сопереживать и доброжелательность. Это один из самых точных показателей того, кем является человек. Легко быть дружелюбным с тем, в ком вы лично заинтересованы, например, с клиентами или будущими партнерами. Намного больше можно сказать, посмотрев, как вы относитесь к людям, в которых не заинтересованы.
6. Ваша привязанность к телефону
7. Выбор домашнего питомца
То же исследование говорит о том, что кошатники обладают более высоким уровнем интеллекта.
8. Нервные привычки
Также нервные привычки могут говорить о стремлении к перфекционизму. Перфекционисты часто прибегают к нервным привычкам, когда расстроены или им скучно.
9. Привычка опаздывать
Исследование показало, что привычка опаздывать типична для людей, которые склонны делать несколько дел одновременно, либо относятся к так называемым личностям типа Б, для которых свойственна беззаботность и склонность откладывать дела на потом.
Такие люди зачастую воспринимают время в более замедленном ритме, потому лучше всего не судить человека за опоздание, а спросить, что стало его причиной.
10. Умение или неумение слушать
Слушатель может сознательно или бессознательно посылать такие негативные визуальные сигналы, как отсутствие зрительного контакта, закрытые позы, отсутствие кивков. И наоборот, вас воспринимают, как более дружелюбного, кода вы поддерживаете зрительный контакт, наклоняетесь в сторону собеседника, время от времени комментируете, чтобы показать, что вы уделяете внимание.
Но у науки есть еще и другие предостережения, потому как существуют гораздо более странные вещи, которые оказывают на нас влияние при принятии решений.
Влияние на принятие решений
10. Время дня Чем больше решений мы принимаем, тем сильнее мы страдаем от усталости: усталости от принятия решений. Также как спортсмен, который слишком много тренируется и в результате становится физически истощенным, так и человеческий разум может устать даже от легкой нагрузки.
На самом деле, усталость от принятия решений не обязательно связана с трудностью решений, принимаемых нами, она может быть связана с их большим количеством. В течение дня мы делаем десятки, если не сотни простых выборов: какую одежду надеть, что съесть на завтрак, по какой полосе двигаться на дороге, какую музыку слушать и т.д.
Каждый выбор ослабляет нашу способность принимать решение, поэтому к концу дня мы также «хорошо» можем принять решение, как Элизабет Тейлор преуспевает в выборе партнера по жизни. Принципиальное различие между физической и психической усталостью заключается в том, что вы не осознаете, что психически истощены.
Исследование 2011 года анализировало то, как решения 1100 судей были связаны с психической усталостью. В результате эксперты обнаружили, что заключенные имели больше шансов быть освобожденными, если решения по их апелляциям выносились в первой половине дня.
Чем ближе было окончание дня, тем судьи сильнее уставали, и, соответственно, тем чаще они выносили решение не в пользу заключенного.
Факторы, влияющие на принятие решений
9. Мочевой пузырь
Вам когда-нибудь приходилось принимать очень трудное решение? Решение, которое может лишить вас карьеры, разрушить ваши отношения или навсегда изменить вашу жизнь? Знаете ли вы, что нужно делать, что перестать метаться и, наконец, решить? Не ходить в туалет. Не верите? Вот что на этот счет говорит наука.
Голландский ученый Мирьям Тук (Mirjam Tuk) выиграла Шнобелевскую премию за свое исследование о том, как контроль над мочевым пузырем может положительно влиять на наше поведение.
Ее исследование показало, что люди, которым очень хотелось опустошить свой мочевой пузырь, становились более терпимы к деньгам, и охотнее соглашались на получение выгоды в долгосрочной перспективе, то есть становились менее импульсивными в отношении немедленного вознаграждения. Они также могли эффективней управлять другими, более автоматическими импульсами.
В одном из экспериментов первая группа добровольцев выпила пять больших стаканов воды, в то время как другая группа отпила по глотку из 5 различных стаканов.
Спустя примерно сорок минут (именно столько времени требуется воде, чтобы добраться до мочевого пузыря), был оценен самоконтроль участников. Они должны были выбрать между получением 16 долларов завтра или 30 долларов через 35 дней.
В итоге, те, кто хотел в туалет, в большинстве своем выбрали больше денег, которые можно получить в долгосрочной перспективе.
Контроль принятия решений
8. Насколько вы злы
Все мы знаем, что гнев ведет к появлению ненависти, а ненависть, в свою очередь, приводит к страданиям, не так ли? Но злоба и гнев также связаны с возможностью принятия решений.
Уэсли Мунс (Wesley Moons), психолог из университета Калифорнии и его коллега Диана Маки (Diane Mackie) провели серию экспериментов о том, как гнев влияет на принятие решений.
В первом тесте группа студентов (они были очень злы, так как подверглись жесткой критике со стороны своих коллег, а также их попросили описать ситуации, в которые они попадали ранее и которые вызывали у них вспышки гнева) расположилась в одной комнате с группой совершенно спокойных участников.
Затем их попросили прочесть как сильные, так и слабые аргументы, разработанные для того, чтобы убедить их в наличии у студентов хороших финансовых привычек. Сильный аргумент принимался активно, слабый вообще остался неуслышанным.
Во втором эксперименте участникам было сказано, кто именно разрабатывал эти аргументы. Одна группа узнала, что аргументы разработала организация с наличием опыта в финансовых вопросах, другая группа получила информацию о том, что аргументы были выведены медицинской организацией, не обладающей соответствующим опытом.
В обоих случаях злые студенты доказали, что гнев заставляет человека мыслить более аналитически и принимать более рациональные решения.
В третьем эксперименте также удалось доказать, что гнев превращает людей, не очень склонных к аналитическому мышлению, в более проницательных мыслителей.
Принятие решений в условиях неопределенности
7. Наличие слишком большого выбора
При принятии решения лучше обладать всей информацией, не так ли? Однако, по науке все не так. Мы лучше принимаем решения, когда мы ограничены в выборе.
В частности, одно из исследований сконцентрировалось на изучении реакции людей, которые столкнулись с выбором шоколадных конфет. Люди предпочитали выбирать из 30, а не из 6 видов, однако, после того, как выбор был сделан, те индивидуумы, которые делали выбор из меньшего количества конфет, остались более удовлетворенными своим решением и впоследствии возвращались за этими сладостями вновь.
Бари Шварц (Barry Schwartz), автор «Парадокса выбора», объясняет эту странность следующим образом: «Чем больше вариантов, тем более вероятен шанс, что человек сделает неоптимальный выбор, и эта перспектива подрывает возможность того удовольствия, которое можно получить от правильного выбора».
Принятие решений и информация
6. Наше подсознание
Когда дело касается серьезных, переворачивающих жизнь решений, будь то в какой колледж поступить на учебу или переходить ли на другую работу или нет, или же обычных простых решений – выпить кофе или капучино, в какую ближневосточную страну поехать в отпуск, не стоит делать поспешных выводов.
Подумать над этим? Да. Переспать с этой мыслью? Безусловно. Это лучше, чем принять решение быстрее, чем нужно. Конечно же, если вы прислушаетесь к тому, что говорит наука.
Есть некоторые основания полагать, что наше подсознание гораздо лучше принимает сиюминутные решения, чем наше сознательное. На основе анализа закономерностей, происходящих в мозге как раз перед принятием решений, специалисты в Лейпциге и Берлине обнаружили, что наше подсознание делает выбор быстрее (до семи секунд) по сравнению с нашим сознанием.
В журнале «Наука» исследователи, казалось, пришли к нелогичным выводам, говорящим о том, что упущение некоторых деталей раздувает важность одних аспектов за счет других аспектов вашего решения и ухудшает в итоге общее суждение. Вывод прост: простейшие решения улучшается сознательной мыслью, комплексные решения только страдают от этого.
Проведя ряд экспериментов, ученые обнаружили, что сознательные мысли помогли выявить хорошие автомобили, несмотря на то, что описанные функции были довольно простыми. Когда описание функций усложнилось, лучше справлялось подсознание, выбирая более впечатляющий автомобиль. То же самое верно и для решений, которые мы принимаем, идя за покупками в супермаркет.
Наука до сих пор не придумала для человека простой способ понимания разницы между стадным инстинктом, свободной волей и глупым решением. Может ей нужно еще времени?
5. Пол вашего ребенка
Принятие политических решений
Если политическая лояльность к той или иной партии всегда вставала между вами и вашим партнером, то рождение ребенка может абсолютно поменять взгляды вашей второй половинки. Американское исследование 2008 года под названием «Дочери и голосование за левых» показало, что пол ребенка может повлиять на политический выбор.
При рождении каждого следующего ребенка женского пола на два процента повышается вероятность того, что пара будет голосовать за либералов. То же самое справедливо и для мальчиков, только в случае с ними очевидно увеличение вероятности голосования за консерваторов.
Почему это происходит? Некоторые специалисты говорят о том, что из-за дискриминации в оплате труда женщин, а также из-за различных предпочтений относительно общественных благ, родителей рационально клонит «влево», если у них рождаются девочки, и «вправо», если рождаются сыновья.
4. Ваше окружение
На нас может оказывать влияние наше настроение, но мы не настолько глупы, чтобы оказаться под воздействием помещения, в котором находимся, не так ли?
Оказывается, что все именно так и происходит. Несколько исследований последних лет изучали то, как люди голосовали и пришли к выводу, что место, в котором человек отдавал свой гражданский долг, оказывало непосредственное влияние на то, за кого или за что они голосовали.
Еще одно исследование показало, что при голосовании в помещении школы, человек чаще положительно реагировал на присутствующие в избирательном бюллетене школьные инициативы.
В заключении стоит отметить, что, наверное, не стоит принимать решение о том, нужно ли вам иметь ребенка или нет, находясь в родильном отделении.
3. Температура
Нам нравится думать, что мы не делаем поспешных выводов относительно других людей. На самом деле каждый из нас прекрасно понимает, что одежда, которую носит человек, его язык тела, а также его физическая привлекательность (или ее отсутствие) влияет на то, как мы реагируем на этого человека. Может быть не в столь очевидной манере, нопримерно также влияет и температура.
В исследовании, проведенном психологом Джоном Баргом (John Bargh) и профессором по маркетингу Лоуренсом Уильямсом (Lawrence Williams), анализировалось то, как температура влияет на принятие решений.
В следующем эксперименте, субъекты, чувствующие тепло, были более щедрыми и чаще отдавали подарочный сертификат, а не сохраняли его для себя. Чем выше температура, тем более мы склонны доверять чужим людям, тем чаще мы даем чаевые официантам, и даже тем чаще делаем рискованные инвестиции.
2. Темп фоновой музыки
Вы никогда не будете слушать Nirvana в процессе обучения чему-либо или же танцевать под Deep Purple, когда вам нужно подумать. Никогда не будете кричать вместе с Slipknot, проводя какое-либо исследование или подпевать Rammstein при написании речи. Вы не станете этого делать, по крайней мере, в теории.
Оказывается, как утверждает наука, прослушивание музыки быстрого темпа может помочь вам быстрее принять решение, и оно будет более правильным, чем при прослушивании музыки более медленного темпа.
Исследование, проведенное в январе 2009 года, концентрировалось на изучении различных темпов музыки и их влияние на производительность при принятии решений. Результаты получились более, чем определенные.
Участники, которые слушали музыку с быстрым темпом, принимали более точные решения, причем делали это быстрее по сравнению с теми, кого при принятии решения сопровождала фоновая музыка с медленным темпом. Результаты были одинаковыми, когда речь шла о принятии как сложных, так и простых решений.
1. Компьютерные игры, в которые вы играете
Компьютерные игры во все времена получали плохие отзывы. В чем только их не обвиняли: и в том, что дети начали страдать ожирением, и в том, что малыши превращаются в неуравновешенных маньяков и во многом другом.
Позднее, научные исследования пришли к другим выводам. Эксперты подчеркивают, что жестокие компьютерные игры развивают у игроков навык принимать быстрые и точные решения.
Ученые из университета Рочестера обнаружили, что игра в активные видео игры на самом деле подготавливает игроков к тому, чтобы принимать правильное решение быстрее. Люди, которые играют именно в такие игры, не только развивают повышенную чувствительность к миру вокруг них, но также показывают лучшие результаты в условиях многозадачности, они лучше водят автомобиль, а также лучше чувствуют направление.
Исследование, опубликованное в журнале Current Biology, изучило две группы людей в возрасте от 18 до 25 лет, которые обычно не играют в компьютерные игры. Одна группа людей играла в стратегическую игру The Sims 2, вторая группа играла в более футуристические игры, такие как Call Of Duty 2 и Unreal Tournament.
После игр были проведены тесты, в которых участники должны были проанализировать свое окружение и выполнить несколько заданий. В итоге, игроки второй группы на 25 процентов меньше времени затрачивали на поиск правильного ответа по сравнению с игроками The Sims 2.
Один из авторов эксперимента Дэфни Бавилер (Daphne Bavelier) заметил: «Решения никогда не бывают черными и белыми. Мозг всегда вычисляет вероятности. Во время вождения автомобиля, к примеру, вы следите за тем, что происходит справа от вас, следите за тем, чтобы не выехать на встречную полосу. Таким образом, на основе этих и других вероятностей, вы принимаете решение: тормозить или не тормозить».
В результате, мозг человека, который играет в активные видеоигры, является гораздо более эффективным коллектором, а также обладает более сильным процессором по сбору зрительной и слуховой информации по сравнению с мозгом негеймера. Соответственно и решения такой человек принимает лучше и быстрее.
Неважно, сова вы или жаворонок, вы наверняка согласны, что в тот момент, когда вы отправляетесь в постель, вам хочется, чтобы сон наступил как можно скорее. Нет ничего более раздражающего, чем бессонница, к тому же доказано, что сон необходим для хорошего здоровья. Исследования о том, какие продукты помогают сну или укрепляют его, достаточно запутанные, тем не менее можно предположить, что некоторую пищу употреблять вечером все же лучше, чем утром. Вот список, в который вошли потенциально лучшие и, наоборот, наиболее вредные продукты для сна.
Вишни
Вишня - это один из немногих продуктов, которые содержат мелатонин, химическое вещество, помогающее организму контролировать внутренние часы. Исследования показали, что употребление вишневого сока помогает улучшить продолжительность и качество сна у взрослых, страдающих от хронической бессонницы. Вы можете получить пользу и просто употребляя ягоды.
Чизбургер с беконом
Невероятно высокое содержание жира в таком продукте гарантированно нарушит ваш сон! Жир стимулирует производство кислоты в желудке, она может попадать в пищевод и вызывать изжогу. Жирная еда воздействует на сфинктер между желудком и пищеводом, что и приводит к проблемам. Если вы заботитесь о своем здоровье, не ешьте жирную и соленую пищу на ночь.
Молоко
Вы наверняка слышали о том, что стоит выпивать стакан теплого молока перед сном. Это не предрассудки! В молоке содержится аминокислота триптофан, которая стимулирует выработку серотонина. Информация на этот счет спорная, но некоторые люди считают, что триптофан и серотонин помогают уснуть. Возможно также, что теплое молоко просто вызывает воспоминания о детстве и помогает расслабиться. Так или иначе, но положительный эффект есть.
Вино
Алкоголь любого типа вредит вашему сну. Почему? Он быстро перерабатывается в вашем организме и заставляет вас просыпаться по несколько раз за ночь. По данным исследований, достаточно одной порции алкоголя, чтобы продолжительность сна сократилась на девятнадцать минут, а его качество заметно ухудшилось. Если вы не отказываетесь от алкоголя ради себя, сделайте это ради партнера - спиртное усиливает храп.
Рис Жасмин
Этот продукт отличается высоким гликемическим индексом. По данным ученых, продукты с таким индексом могут увеличивать производство триптофана в организме. Употребление риса за четыре часа до сна сокращает время, нужное на засыпание, вдвое. Эффект впечатляющий!
Кофе
Этот напиток содержит кофеин, который стимулирует центральную нервную систему. Если вы будете пить кофе во второй половине дня, вам будет сложнее заснуть. Конечно, у некоторых людей чувствительность к кофеину ниже, но если вы ничего не знаете о таких особенностях своего организма, лучше не рисковать.
Обогащенные витаминами хлопья
Углеводы полезны для крепкого сна, но употреблять в пищу печенье вечером не стоит. Лучше съешьте сложные углеводы в виде хлопьев. К тому же хлопья обычно едят с молоком - получается двойной эффект!
Темный шоколад
В горьком шоколаде содержится кофеин. В молочном он тоже есть, но в горьком его больше, и вы можете заметить негативные последствия. К тому же в шоколаде содержится теобромин - еще одно вещество со стимулирующим эффектом.
Бананы
Бананы улучшают сон, потому что содержат магний и калий. К тому же это прекрасный источник углеводов, вызывающих сонливость. Словом, этот фрукт является оптимальным для употребления в пищу вечером.
Энергетические напитки
В энергетических напитках содержится кофеин, причем в большом количестве. Даже одной порции может быть достаточно, чтобы нарушить ваш сон. Не стоит употреблять таких напитков и в первой половине дня - некоторые люди чувствуют воздействие кофеина на протяжении восьми часов.
Индейка
Как и молоко, индейка содержит триптофан - химическое вещество, которое помогает человеку уснуть. Если вы страдаете от сильной бессонницы, то можете не заметить этого эффекта. Тем не менее, если у вас не слишком выраженные проблемы, индейка вполне поможет вам подтолкнуть организм в нужном направлении.
Газированная вода
Многие разновидности газированной воды содержат большое количество кофеина. К тому же в них там есть лимонная кислота и другие химические вещества, которые могут приводить к раздражению пищеварительного тракта и вызывать изжогу. Нельзя назвать эти ощущения полезными для крепкого сна.
Сладкий картофель
Сладкий картофель идеально подходит для улучшения сна. В нем содержатся сложные углеводы, а также расслабляющий мышцы калий. Среди других источников калия стоит отметить и обычный картофель, а также фасоль и папайю.
Индийское карри
Индийское блюдо само по себе не представляет опасности, но пряности не позволят вам заснуть. Исследования показали, что люди, употребляющие острые соусы и приправы перед сном, засыпают дольше и спят менее крепко, чем те, кто предпочитает более пресную пищу. К тому же пряности вызывают изжогу. Во второй половине дня жирные и острые блюда из рациона лучше исключить.
Чай из валерианы
Корень валерианы улучшает качество сна и помогает заснуть быстрее. Можно также пить ромашковый чай или чай из пустырника. В таких напитках нет кофеина, и они хорошо помогают расслабиться.
Курица
Курица и другие белковые продукты негативно действуют на сон, если употреблять их перед сном. Пищеварение замедляется на пятьдесят процентов, когда вы спите, но белок замедляет его еще больше. В результате ваш организм будет сфокусирован не на отдыхе, а на пищеварительных процессах. Добавьте к белку углеводы, чтобы восстановить баланс.
