Сильная потливость спины и шеи при пробуждении. Ночная потливость у взрослых, что делать, если потеет шея и голова

02.07.2019 | Аскариды

Нередко во время сна у человека потеет шея. Этот симптом беспокоит людей тем, что из-за него намокает подушка, а это, в свою очередь, приводит к частым пробуждениям во сне. Более того, потливость приводит к раздражениям кожи, требует тщательного ухода за шеей, частой смены наволочек.

Потливость во сне бывает общей, когда влажным становится всё тело, а может приобретать локальный характер – в таком случае потеет шея и голова. Зачастую этот симптом не несёт за собой никакой угрозы для жизни, но иногда может свидетельствовать о наличии заболеваний, которые требуют лечения. Почему потеет шея ночью?

Различают локальный и генерализованный гипергидроз

По какой причине возникает?

У взрослого человека во время сна потливость чаще всего связана с банальными нарушениями гигиены сна. Область шеи потеет, когда в спальне, где спит человек, душно, повышена температура воздуха (оптимальная температура воздуха в спальне – от 16 до 20 градусов по Цельсию), когда одеяло слишком тёплое и не соответствует погоде. Повышенная влажность, естественная или искусственно повышенная с помощью увлажнителя, также может привести к возникновению потливости во время сна.

Однако, это не все возможные причины. Почему ещё может возникать неприятный симптом? Врачи-сомнологи выделяют следующие механизмы формирования ночной потливости:

Инфекционный заболевания. Грипп или простуда, ОРВИ, различные виды вирусных инфекций приводят к повышению температуры тела. Это, в свою очередь, увеличивает потоотделение, особенно ночью, когда организм уделяет больше всего сил борьбе с болезнью.
Гормональные изменения. Те или иные функциональные нарушения организма часто связаны с уровнем гормонов. Во время беременности женщины отмечают, что чаще сталкиваются с ночной потливостью, так как этот период характеризуется повышением уровня эстрогенов и гормонов надпочечников (реакция на физиологический стресс).
Избыточный вес (ожирение). Жировая ткань хорошо удерживает тепло. Людям, страдающим ожирением, особенно тяжело спать в жару, они потеют не только по ночам, но и днём.
Приём лекарственных препаратов. Некоторые медикаменты могут увеличить потоотделение, это стоит иметь в виду (например, Пирогенал, так как он увеличивает температуру тела). После окончания курса все появившиеся побочные эффекты пройдут.
Апноэ сна. Эта патология характеризуется храпом с остановками дыхания. Как побочное явление у больного начинается локальный гипергидроз (потеет шея), что вызвано недостатком кислорода. Недостаток кислорода оказывает влияние на гормональный фон – повышается количество адреналина. Это увеличивает ЧСС (частоту сердечный сокращений), вызывая потоотделение. 30% случаев апноэ сопровождаются потением во время сна.

Когда следует обращаться к врачу?

Если ваша проблема связана с нарушениями гигиены сна, беспокоиться не нужно. Проветривание помещения перед сном поможет справиться с повышенным потоотделением. Однако, если симптом спровоцировали инфекционные заболевания, это повод обратиться к терапевту. Он проведёт диагностику и вправе назначить препараты из группы антибиотиков, которые ускорят выздоровления, снизив риск осложнений.

Апноэ сна – ещё одна причина, почему надо обратиться к врачу. Нарушения дыхания, недостаток кислорода по ночам – всё это ведёт к серьёзным нарушениям деятельности вашего организма. Усиление деятельности надпочечников, к чему приводит хроническая ночная гипоксия (кислородное голодание), вызывает состояние, схожее с физиологическим стрессом или повышенной нагрузкой. Ввиду этого увеличивается частота сердечных сокращений (что повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний – сердце устаёт всё время работать в ускоренном режиме).

Апноэ сна – это очень опасный синдром, который иногда приводит к летальному исходу. Общая продолжительность остановок дыхания по ночам порой достигает 4 часов! Такая масштабная гипоксия может стать фатальной!

Если вы не уверены в причинах вашей ночной потливости, лучше обратиться к врачу-сомнологу (или к невропатологу, психиатру), в центр, где вас полностью обследуют. Это позволит избежать риска возникновения серьёзных заболеваний или осложнений. Многие ночные патологии являются причинами хронических заболеваний. Избыточный вес также порой связан с нарушениями сна. Избавившись от повышенного потоотделения и восстановив полноценный сон, вы улучшите качество своей жизни.

Как избавиться, какие меры предпринять?

Пациент на приеме у врача по поводу локального гипергидроза

Если локальный симптом гипергидроза беспокоит вас длительное время, не связан с температурой комнаты или инфекционными заболеваниями, стоит наведаться к врачу-сомнологу. Он установит точную причину беспокойства (чтобы понять, почему у вас потеет шейная область, могут понадобиться дополнительные исследования), назначит соответствующее лечение. Терапия чаще всего является комплексной, от вас могут потребоваться изменения в рационе, режиме дня и ночи, улучшение условий сна.

До посещения сомнолога предписывается предпринять следующие меры по улучшению гигиены сна:

всегда проветривайте помещение перед тем, как лечь спать;
следите за тем, чтобы одеяло не было слишком тёплым;
своевременно лечите инфекционные заболевания;
не ложитесь спать в тревожном состоянии – перед этим лучше успокоиться;
соблюдайте нормальную влажность помещения (40−60%);
если у вас есть избыточный вес – стоит разработать мероприятия по его снижению.

Если причиной излишней потливости является лишний вес, то необходимо принять меры по его снижению

Когда потеет затылок или шея во время сна, самое главное – не пускать дело на самотёк, а предпринимать все профилактические меры, следить за своим здоровьем. Если близкие замечают за вами храп или синдром обструктивного апноэ, сразу же обращайтесь к врачу, это вовсе не так безобидно, как кажется! А самое главное: самолечение возможно лишь тогда, когда вы точно знаете причину своего недуга, например, повышенная температура в квартире. Иные случаи требуют вмешательства врача, который обладает достаточной квалификацией.

Потоотделение – нормальный физиологический процесс, протекающий в организме каждого здорового человека. Вместе с потом выходит лишняя жидкость, клетки очищаются от шлаков и токсичных веществ. Но многие люди сталкиваются с таким неприятным состоянием как гипергидроз – повышенная потливость. Можно понять, почему выделяется пот, когда человек находится в активном движении, работает, занимается спортом или нервничает. Но почему во время сна у человека потеет шея?

Выделение пота по всему телу или локально доставляет немало дискомфорта. Чтобы решить проблему, необходимо сначала установить причину патологического состояния. Самостоятельно сделать это сложно, поэтому следует обратиться к доктору, пройти полноценное обследование. Потливость шеи встречается довольно часто, носит название краниальный гипергидроз. Обильное потоотделение заставляет человека просыпаться ночью от того, что одежда и постель мокрые. Это становится причиной недосыпания, раздражительности, снижения работоспособности.

Основные причины

Факторов, которые могут спровоцировать обильную потливость у взрослого в области шеи, много. Среди них выделяют банальные причины: повышенная температура воздуха в помещении, комната недостаточно проветренная, одеяло выбрано не по сезону, оно слишком теплое. Но в большинстве случаев выделение пота во время ночного отдыха свидетельствует о протекании в организме сложных патологических изменений. Наиболее распространенные причины потливости шеи:

Согласно статистике, ночная потливость шеи чаще появляется у людей с лишним весом или ожирением. Избыточные килограммы становятся причиной не только краниального гипергидроза у взрослых, но и способствуют развитию других патологических процессов в организме. Излишнее потоотделение сопровождает психические расстройства. Если человек днем сильно переживает, у него частые стрессы и депрессии, нервные потрясения, во время сна начинает обильно выделяться пот, сердце работает в ускоренном темпе, организму необходимо поддерживать нормальную температуру.

Когда нужно обращаться к врачу?

Само по себе выделение пота на затылке, шее и других частях тела во время ночного отдыха не несет в себе опасности. Проблема мешает человеку выспаться, доставляет много дискомфорта. Если такое состояние повторяется постоянно, следует обратиться к специалисту для прохождения обследования и установления причины.

Потливость затылка и шеи плохо сказывается на коже: появляются раздражения, пузырьки, волдыри, они лопаются, на их месте образуются болезненные ранки и эрозии. Если вовремя не начать лечение, можно столкнуться с весьма неприятными осложнениями вплоть до развития микробной экземы. Это серьезный повод обратиться к врачу и начать адекватную терапию.

Консультация специалиста понадобится, если причиной потливости по ночам во сне являются простудные, инфекционные заболевания. Гипергидроз может сопровождаться синдромом апноэ сна, при котором нарушается дыхательная деятельность, организм испытывает кислородное голодание. Самая большая опасность кроется в том, что этот синдром может спровоцировать остановку дыхания и прекращение работы сердца.

Чтобы предупредить последствия, успешно избавиться от ночной потливости, следует обратиться к специалисту. Поможет в данном случае сонмолог, невропатолог, психиатр. При необходимости проходят обследования и у других врачей для установления причины, почему у взрослого во время сна сильно потеет голова, затылок и шея.

Как решить проблему?

Гипергидроз – неприятная, но очень распространенная проблема. Если ночью сильно потеет шея, и это доставляет много дискомфорта, не стоит откладывать визит к доктору. Спровоцировать повышенную активность потовых желез может как банальное перегревание, так и сложные патологические процессы, протекающие в организме. Если вовремя обратиться к специалисту, провести комплексную диагностику и начать лечение, можно не только избавиться от излишней потливости и связанных с ней неприятностей, но и значительно улучшить самочувствие.

Ночью обменные процессы в нашем организме не останавливаются. Потливость во время сна – явление нередкое. Совершенно нормально, когда тело выделяет жидкость от духоты, после дурного сна или во время простуды. Но если потеет голова во время сна, причем обильно и регулярно – тут могут крыться самые различные причины. В медицине патология называется краниальным гипергидрозом и диагностируется чаще у мужчин, чем у женщин.

Повышенная потливость головы, норма или нет?

Повышенная потливость головы часто встречается у детей, особенно младенцев. Фактор обусловлен еще не сформировавшейся системой регуляции теплообмена и ускоренными метаболическими процессами. К тому же маленькие, еще не умеющие говорить дети, не могут сообщить, если им жарко.

Когда потеет голова, затылок и шея во время сна у взрослого лишь изредка – это считается нормой.

Спровоцировать естественный гипергидроз у человека могут следующие факторы:

Чтобы избежать гипергидроза, постарайтесь сохранить в помещении свежий воздух и достаточную влажность.

Приснившийся кошмар.
Жара, духота в помещении.
Постельное белье из синтетических тканей.
Избыточный вес (тучные люди потеют чаще и сильнее).
Прием большой дозы алкогольных напитков.
Несоблюдение личной гигиены.
Прием некоторых лекарственных препаратов.

Краниальный гипергидроз, вызванный вышеописанными, чаще внешними причинами, имеет характерную черту – он не регулярен, может возникать только тогда, когда есть провоцирующие факторы. Исключением является полнота – такие люди могут потеть часто и независимо от качества постельного белья или уровня духоты в комнате.

Если же проблема носит постоянный характер, причины, скорее всего, скрываются внутри и могут быть довольно серьезными.

Почему голова постоянно и сильно потеет во сне?

Причиной активного потоотделения в области головы и затылка могут стать самые различные внутренние процессы, рассмотрим их подробно.

Неврологические нарушения

Нервная система управляет всем нашим организмом и работой каждого отдельного органа. Любые факторы, негативно влияющие на нервы, способны дать сбой в той или иной части тела. Потовые железы тесно связаны с работой неврологической системы и болезни, нарушения в этой области рискуют отразиться на потовыделительной функции самыми разными симптомами: гипергидрозом какой-то одной части тела, верхних и нижних конечностей, головы или всего кожного покрова.

Жалобы на гипергидроз можно услышать довольно-таки часто. Кто-то рассказывает, что сильное потоотделение начинается днем, у кого-то во время сна, а у некоторых при тяжелых физических нагрузках. У одних потеет все тело одновременно, у других только ладошки, стопы, шея, голова. Многие пытаются справиться с проблемой самостоятельно, но когда результата нет, и во сне все равно потеют, идут за помощью к врачу. Особенно часто приходят пациенты, которым не удается ночами как следует высыпаться, отдыхать, по причине того, что ночью потеет голова и шея. С каждым разом явление лишь отягощает общую картину.

Причины ночной потливости головы и шеи

Стараясь помочь обратившимся, врач должен сопоставить жалобы, сопутствующую симптоматику, выявить, что провоцирует феномен и только тогда можно говорить о возможности лечения.

Гипергидроз головы и шеи, считается широко распространенным явлением, устранить которое можно лишь лечением основных провоцирующих заболеваний. Именно поэтому повышенную потливость шеи и головы, как самостоятельную патологию медики не рассматривают. Считается, что основными провоцирующими факторами становятся внешние и внутренние раздражители, наиболее подвержены явлению мужчины.

Внешние факторы

Любой дискомфорт, вызванный несоответствующими условиями в помещении, неправильном отдыхе, может повысить потоотделение, например:

Многие имеют дурную привычку во время отдыха укутываться одеялом, вместе с головой. Постепенно это приводит к недостатку кислорода. Начинается кислородное голодание, замедляется кровообращение, что провоцирует перегрев тела, а соответственно и повышенное отделение пота. Так организм старается в короткие сроки охладиться, чтобы начать нормально функционировать.

Люди, использующие разнообразные средства укладки волос, часто забывают их перед отдыхом смывать, во время сна, образуется парниковый эффект, что заставляет потовые железы шеи, головы, лица работать сильнее. Возникает подобное и в том случае, когда днем носится «неправильный» головной убор. Например, когда холодно, человек ходит без шапки или в жару, дополнительно что-то надевает теплое. В этом случае теплообмен на протяжении дня нарушается, к вечеру возникает подобный результат.

Питание

К внешним факторам, приводящим к повышенному потоотделению шеи и головы, относят употребляемые продукты питания. Так причиной становится:

частое употребление соленой, жирной, копченой пищи;
чрезмерное употребление спирта и его производных;
обильное питье перед сном;
неправильное питание в целом.

Важно не допускать перееданий, следить за своим рацион и употреблять на протяжении суток достаточное количество жидкости.

Внутренние раздражители

Наряду с внешними факторами, усилить потоотделение у взрослого человека, могут индивидуальные особенности организма. Бывает, что в поликлинику обращается пациент с жалобами на повышенное ночное потоотделение именно в области головы, в частности затылка и шеи. Диагностики, анализы результата не дают. Организм работает вполне нормально, без развивающихся патологий и отклонений психического развития, тогда врачи принимают решение, что причины скрыты в наследственности.

Среди возможных патологий медики выделяют:

нарушение гормонального фона (у женщин подобное провоцирует менопауза, болезненные месячные, у мужчин недостаток тестостеронов);
простудные заболевания;
инфекционные, вирусные патологии;
онкологические заболевания;
нарушение функций щитовидной железы;
перепады внутричерепного, артериального давления;
неправильное, в частности замедленное кровообращение;
учащенное сердцебиение;
ожирение;
психосоматические расстройства, провоцирующие эмоциональную неустойчивость организма;
длительное лечение хронического заболевания медикаментами, которые стали проявлять побочные эффекты;
послеоперационный период.

Учитывая провоцирующие заболевания, нужно понимать, что краниальный гипергидроз просто так не появляется. Нельзя относиться нормально, к тому, что по утру мокрая подушка, а голова и шея, липкие от пота. Желательно как можно скорее обратиться за помощью к высококвалифицированным специалистам и получить профессиональную помощь. Когда устранением проблемы начинают заниматься на первых этапах возникновения, часто не требуется даже госпитализация.

Краниальный гипергидроз у детей

Когда речь заходит о маленьких детях, даже младенцах, родители которых столкнулись с такой проблемой впервые, когда сильно потеет голова, не всегда нужно быть тревогу. В основном подобный феномен сопровождает маленьких детей вплоть до 5 – 6 лет, до тех пор, пока процессы терморегуляции организма не станут работать правильно. У каждого ребенка в силу индивидуальных особенностей такое происходит в разном возрасте.

Потливость головы проходит постепенно, хотя, иногда ее причинами могут стать рахит, водянка головного мозга и другие патологии, как у взрослых. Поэтому, чтобы не упустить момент, лучше всего подстраховаться и проконсультироваться с таким состоянием ребенка с детским врачом.

Что делать и как избавиться

Можно попробовать самостоятельно выяснить причину, скрывающуюся во внешних раздражителях и исправить окружающую обстановку:

начать правильно питаться, следить за своим весом;
вести активный, здоровый образ жизни;
систематически мыть голову, шею, в помощь к обычному мылу и шампуни использовать отвары на основе ромашки, шалфея;
впредь использовать только натуральное постельное белье и ночные пижамы;
отдыхая, принимать удобные позы;
комнату содержать в идеальной чистоте, проветривая каждый раз перед сном;
на ночь не расстраиваться, стараться не раздражать психику;
кушать только полезную, здоровую пищу;
прием любого лекарственного препарата выполнять строго под руководством специалиста;
никогда не заниматься самолечением.

Так просто определить и выявить внутренние причины того, почему ночью потеет шея и голова, не получится. Подобное может прояснить только специалист, который изучая общее состояние организма по соответствующей симптоматике, анализам и диагностикам подтвердит определенную патологию.

Обязательно нужно сходить на прием к терапевту, который уже посоветует обратиться к онкологу, эндокринологу, кардиологу, инфекционисту, лору, гинекологу или другому узкому специалисту. Устранить гипергидроз, который спровоцирован болезнью можно только с помощь медиков, поэтому не стоит тратить время на самолечение.

Многих мужчин и женщин интересует вопрос, почему потеет шея и затылок. Не существует однозначного ответа, ведь изначально важно разобраться, какие факторы провоцируют развитие недуга.

Потоотделение - естественный процесс, обеспечивающий сохранение постоянства температуры тела. При гипергидрозе у человека происходят нарушения в функционировании потовых желез. Если у взрослого мужчины сильно потеет затылок, то речь идет о краниальном гипергидрозе. Зачастую данное явление можно наблюдать в ночное время суток. Мужчина может даже просыпаться оттого, что подушка и простынь мокрые. Человек становится раздражительным по причине хронического недосыпания, снижается его работоспособность.

Обильное потоотделение доставляет массу неудобств в повседневной жизни, поэтому важно пройти целесообразное лечение. Доктор может назначить правильную программу терапии исходя из результатов пройденных вами анализов. Поэтому не пренебрегайте тщательным диагностическим обследованием.

Факторы возникновения гипергидроза шеи

Существуют следующие причины патологического состояния:

Стоит ли обращаться к врачу

Для начала необходимо исключить такие причины гипергидроза: неподходящий температурный режим для сна и кислородное голодание. Если после проведения соответствующих мероприятий по улучшению качества сна вы по-прежнему будете страдать от регулярных пробуждений из-за ощущения влаги в области головы и шеи, то стоит обратиться к врачу в обязательном порядке для установления причины недуга.

Гипергидроз шеи вызывает следующие неприятные симптомы:

раздражение на коже;
зудящие ощущения;
образование сыпи в области повышенного потоотделения;
появление болезненных язвочек.

Если не начать своевременное лечение, то можно столкнуться с осложнением в виде микробной экземы.

Не следует полагаться на собственную способность интуитивно определять причины недуга. Особенно важно обратиться к доктору, если шея потеет в тот период, когда вы, например, болеете гриппом.

Повышенная потливость может сопровождаться синдромом апноэ сна (обструктивное отсутствие дыхание). Испытывая недостаток кислорода, сердце прекращает свою работу.

Поэтому данный синдром несет опасность для жизни человека.

Способы выявить причину потливости шеи

Многие врачи считают, что причины гипергидроза шеи кроются в неправильном питании. Поэтому для подтверждения гипотезы необходимо употреблять в пищу следующие продукты: разнообразные по цвету фрукты и овощи, цельнозерновые продукты и неочищенный рис. Используйте растительные масла для приготовления салатов и пейте как можно больше жидкости. Если в течение месяца проблема не будет устранена, то следует идти к доктору.

Существуют еще несколько способов исключить необходимость посещения врача:

Очищение организма от токсичных веществ. Можно использовать сорбенты для данной цели.
Нервное истощение провоцирует гипергидроз, поэтому чаще медитируйте и занимайтесь перед сном тем, что вам доставляет удовольствие.

Если вы начали соблюдать режим питания и меньше нервничать, обучились навыкам саморегуляции, а шея все так же сильно потеет, то важно сдать все необходимые анализы для выявления истинной причины недуга.