Что делать если у истерика. Как успокоить жену: советы психолога

Когда речь заходит об истерике, часто люди указывают на то, что она свойственна женщинам. Однако данное мнение ошибочное. Женщины просто чаще мужчин проявляют истеричные качества, у которых есть причины. Как мужчине бороться с женской истерикой? В чем она проявляется?.

Истерию приписывают женщинам лишь потому, что они себе позволяют ее проявлять часто и прилюдно. Однако есть и мужчины, которые не скрывают своих истеричных качеств.

Истерика ранее приписывалась исключительно женщинам, поскольку в былые времена всеми науками и исследованиями занимались исключительно мужчины. А каждому человеку свойственно искать причины проблем в окружающих, но только не в себе! Мужчины имели больше свободы в своих проявлениях, приписывая истерику исключительно женскому полу, который находился под давлением и в рабстве у мужского.

Лишь со временем было определено, что истерика присуща обоим полам. Однако речь будет идти в данной статье о женской истерике как о более частом явлении, чем мужская. Попробуем разобрать данное явление, чтобы у мужского пола появились рычаги влияния на женщин, когда те впадают в истерику.

Что такое женская истерика?

Говоря об истерике, люди указывают на негативные стороны данного явления. Кажется, что человек проявляет плохие качества своего характера, когда начинает истерить. Однако у истерики есть множество причин своего проявления. Что такое женская истерика? Это неадекватное, неконтролируемое, взрывное поведение, сопровождающееся криками, слезами, плачем и неуравновешенностью.

Психологи отмечают, что женская истерика не контролируется в момент своей кульминации. Однако еще на этапе своего развития и формирования можно в любой момент успокоить женщину, возвратив ее в доброжелательные чувства.

Не следует судить о женской истерике исключительно плохо. Как у любого явления, у женской истерики есть свои причины проявления. Одни таким образом выплескивают , бессилие и переживания, становясь искренними. Другие стараются о чем-то заявить, поскольку в других случаях остаются неуслышанными. Третьи стремятся достичь своего через крики и плач.

В зависимости от причин проявления женской истерики, можно говорить о данном явлении как о чем-то хорошем или плохом. Однако люди однозначно судят о проявлениях женской стороны. Если истерит, значит «дура», «истеричка», «умалишенная». Если истерит, значит, пилит, потеряла рассудок. Особенно оскорбительно отзываются о женской истерике мужчины. Психологи характеризуют это как мужскую неспособность справиться с проблемой. И чтобы себя подсознательно оправдать, они делают виноватыми женщин.

Лучше оскорбить другого человека, сделав его больным, чем признать собственное непонимание ситуации и исправить ее. Данная тенденция берет начало еще с давних времен, когда только начали рассматривать истерию как явление. В те времена к женщинам относились пренебрежительно. На сегодняшний день данная тенденция продолжается и выражается в том, что мужчины просто не хотят разбираться в природе женского поведения.

Что такое женская истерика? В бытовом понимании данного слова это эмоциональный всплеск, который направлен на выяснение отношений через разборки, крики или бросание предметов. Если говорить о клиническом проявлении истерии, тогда речь идет о людях истероидного типа (это могут быть и женщины, и мужчины). Данные лица с самого детства являются эмоциональными, импульсивными и обладают развитым воображением.

Причины женской истерики

Чтобы понять, как справиться с женской истерикой, следует рассмотреть причины ее появления. Причин достаточно много, поэтому не каждую истерию можно назвать негативным поведением. В некоторых случаях только через истерику женщина может проявить себя как искренняя личность.

К женской истерике принято относиться как к способу обратить на себя внимание. На самом деле театральная истерия сквозит фальшью и неискренностью. Часто данная форма истерики используется в трудовой деятельности или в шоу-бизнесе. В кругу близких людей, где часто и проявляется женская истерика, такое поведение носит другой характер.

К физиологическим причинам истерики можно отнести особый тип нервной системы, который делает человека представителем истероидного типа. Данный диагноз может поставить специалист, к которому следует обратиться, если женщина регулярно и без веских причин затевает истерики, при этом не способна остановиться и ее невозможно успокоить.

Если специалист выявит физиологические причины истерии, тогда будет назначен специальный курс лечения. Это позволит близким уберечь свои силы и нервы в ситуации, с которой они просто сами не справятся.

Второй причиной женской истерики называют гормональные изменения, которые возникают в следующих ситуациях:

• Климакс.
• Менструация.
• Недомогание.
• Беременность.

В таких ситуациях женщины начинают проявлять такие качества:

1. Обидчивость.
2. Уязвимость.
3. Депрессивность.
4. Тревожность.
5. Частые перепады настроения.

Третьей причиной женской истерики можно назвать постоянные стрессы и эмоциональное напряжение. Женщина долго терпит и подавляет в себе эмоции. В данном случае истерику, которую она закатывает, когда уже не может держать все в себе, можно назвать последней стадией отчаяния, криком души. Женщина в такой ситуации ищет утешение, поскольку не способна справиться с эмоциональной проблемой другими способами.

Нередко истерика является следствием усталости. Сильные и волевые женщины взваливают на свои плечи множество проблем и забот. А когда они не видят положительного результата от своих усилий, то взрываются. Они так много старались, а их труды оказались напрасными. Это провоцирует женскую истерику.

Следует указать женскую истерику, которая применяется в качестве манипуляции. Обычно женщина сохраняет спокойствие, однако громко кричит, чтобы вызвать чувство вины у того, на кого действия направлены. Такую истерику можно заметить за маленькими детьми, которые начинают в ней биться, когда родители отказываются покупать им игрушки или сладости. Такая причина истерики является манипулятивной. Если «жертва» (мужчина, родители) поддается на нее, тогда женщина (или ребенок) впредь начинает прибегать к истерике, когда желает достичь желаемого.

В некоторых случаях истерика является способом эмоциональной разрядки. Это случается у людей, которые привыкли сдерживать свои эмоции. Не имея выхода, эмоции накапливаются, а потом выливаются на окружающих в виде крика и слез.

Не следует исключать той причины возникновения истерики, как привычка. Человек с самого детства привык истерить. Если при этом он всегда получает свое, тогда данная модель закрепляется и становится стратегией поведения в ситуации, когда желаемое не достигается.

Истерика присуща людям активным и целеустремленным, но которых зажали в рамках быта и однообразия. Когда человек не может проявить весь свой потенциал, он начинает скучать, возмущаться, негодовать. Вскоре это выливается в истерику, направленную на того, кто стал виновником нереализованности человека.

Не последней причиной женской истерики (как и мужской) может стать страх, который накопился в человеке. Если человек много переживает и испытывает боли, то вскоре это проявляется в виде истерики, во время которой он себя не контролирует.

Как бороться с женской истерикой?

Женская истерика зачастую направлена на мужчин. Общаясь с другими женщинами, истеричное поведение становится редкостью. На работе также могут возникнуть неприятные последствия, если женщина позволит себе истерить. Лишь в кругу близких людей дама может расслабиться и проявить свое яство. Зачастую истерика направляется в адрес мужчин, у которых может возникнуть естественный вопрос: как бороться с женской истерикой?

Мужчинам кажется, что женская истерика возникает на пустом месте. На самом деле это не так. Игнорируя поведение женщины, мужчина еще больше усугубляет ситуацию. Любимая может успокоиться, однако она надолго запомнит, как партнер проигнорировал ее «крик души», когда она нуждалась в его поддержке и внимании.

Истерику может вызвать любое слово или ситуация. Это вызвано внутренними причинами самой женщины. В момент истерии она перестает контролировать себя:

1. Ее лицо краснеет.
2. Начинается плач, резкая жестикуляция.
3. Она начинает кричать.

Требовать от женщины разумных доводов и поступков в данный момент – бессмысленное занятие. Она нуждается в понимании и помощи, которая должна исходить от того, на кого направлена истерика.

В состоянии истерики женщина передает состояние боли. Если мужчина требует логичных объяснений, то, скорее всего, не получит их. Она не думает головой, а «кричит душой», выражая свои эмоции. Мужчина может успокоить женщину, лишь проявляя эмоции: сочувствие, любовь, понимание. Если в такой ситуации мужчина уйдет, проигнорирует, сделает вид, что ничего не происходит, то еще больше усугубит ситуацию. Женщина глубоко обидится на мужчину, что не будет способствовать их примирению.

Что делать, если любимая истерит? Следует быть внимательными к ее словам. Обычно женщина прямо заявляет о том, что ее беспокоит. Исходя из причин ее истерии, следует спокойно совершить действия, которые помогут ее успокоить:

• Если женщина плачет, следует ее обнять и погладить.
• Если женщина напугана, следует дать ей понять, что вы поможете и все решите.
• Если женщина что-то требует, то следует дать четкий ответ: исполните вы то, что она от вас хочет, или нет? Зачастую манипулятивная истерика не прекращается, поэтому в данном случае позволительно уйти, проигнорировать.

Женщина порой хочет быть услышанной. Это часто случается, когда мужчина считает женщин глупыми, их мнение необоснованным, поступки безрассудными и т. д. Пренебрегая желаниями женщины, мужчина сам провоцирует у нее истерику как единственный способ громко заявить о своих желаниях и, возможно, быть услышанной. Если мужчина не способен в обычные дни услышать свою женщину, то пусть готовится к истерикам.

Не следует исключать физиологические причины женской истерики:

• Если женщина больна, тогда следует отвести ее к специалисту, который займется ее лечением.
• Если женщина не удовлетворена половой жизнью, тогда следует ее удовлетворить.
• Если женщина мало спит, кушает, отдыхает, тогда следует ей все это обеспечить. Хорошо выспавшись и отдохнув, она избавит близких от своих истерик.
• Если у женщины наблюдаются гормональные сбои, тогда следует обратиться к гинекологу за помощью.

Ни в коем случае нельзя отвечать на истерику агрессией. Это только еще больше распалит конфликт, который уже возник между мужчиной и женщиной.

Итог

– это ответственность как женщины, так и мужчины. Истерика является следствием, а не причиной для развития конфликтов. Если оба партнера поймут, что их истеричные столкновения являются разрушительными для отношений, тогда это поможет не разводиться, не ссориться и не портить свои чувства друг к другу. Итог зависит от обоих.

Не следует исключать тот факт, что истерика является единственным проявлением женщины, которую общество все-таки разрешает. Мужчины бы тоже истерили, если бы их не учили сдерживать эмоции и более агрессивными способами (драки, спорт и пр.) выражать свои негативные чувства. Истерика все-таки является женским поведением, нежели мужским.

Не следует относиться к истеричному поведению как исключительно к плохому проявлению. У женщины всегда есть причины, почему она истерит. Исключение составляют люди, которые просто являются психически больными. Но с их истерикой должны уже бороться психиатры, а не мужчины.

Истерикой называют бурное слабо контролируемое проявление эмоций человеком, имеющее разнообразные виды активностей: плачь, крик, рыдание, смех, агрессия или же поломка и швыряние различных предметов. Как правило, в одиночестве у человека истерические состояния не проявляются, для этого всегда должно быть присутствие «зрителей». Это обычно происходит для того, чтобы привлечь к себе внимание близких или окружающих людей.

Во время истерики человек, все же, имеет слабый контроль над своим поведением, присутствует некоторая ограниченность и осознанность в его поступках. Если же личность, переживающая истерию, теряет эти свойства, то она постепенно переходит в состояние аффекта. Именно поэтому истерическое состояние очень опасно для самого человека и окружающих его людей.

Большинство невропатологов и психотерапевтов рассматривают истерию, не как самостоятельный недуг, а как симптом других нервных патологий, например, таких как психопатия. Но стоит также знать, что истерическое поведение свойственно ЛЮБОМУ, даже психически здоровому человеку. Но что делать при истерике и как не допустить ее проявление рассмотрим после ознакомления с факторами, вызывающими данное состояние.

Основные причины истерики

Особенную роль в проявлении истерического состояния человека проявляют не только внешние, а также и внутренние факторы. Главной причиной проявления , прежде всего, считаются индивидуальные и поведенческие особенности личности. Причем, именно поведенческие особенности напрямую зависят от повышенной внушаемости и эмоциональности человека.

Это является патологией, которая имеет психогенный характер, ее обычно вызывают конфликтные ситуации и нервное перенапряжение. Особое значение имеет и то, какую важность и значимость несет для личности человека переживаемый момент. Дополнительными факторами, которые провоцируют проявление истерии, могут стать болезни, травмы, физическая усталость, алкоголь, неоправданный прием транквилизаторов или же снотворных препаратов, отсутствие самореализации и, даже неблагополучная семейная ситуация.

Как бороться с истерикой

Не каждый знает как реагировать на истерики, когда сам или его близкий начинает впадать в такое состояние. Прежде всего, стоит помнить, что во время истерии начинается процесс выброса эмоций, который слабо контролируется. Это значит, что кипящие эмоции начали выходить наружу, или только доходят до точки кипения, а их процесс закипания начнется уже во время самого процесса истерики.

Стоит понимать, что прекратить этот процесс можно, быстро погасив очаг чувственного возбуждения. Но ведь это не уберет его полностью, а значит, вы лишь успокоите на время данное состояние. И позже оно опять вспыхнет с новой силой, возможно еще более бурно.

1. Не обращайте внимание, отвлекитесь на другое событие или же просто выйдите из поля зрения человека, впавшего в сильную истерику. Он потеряет «зрителя», следовательно, приступ истерии вместо усиления, начнет спадать.

2. Попробуйте активно переключить его на другой внешний раздражитель, желательно сильный и значимый для человека, впавшего в истерическое состояние (например, ребенок, потекла косметика и прочее). Универсальным и безотказным способом является плескание холодной воды в лицо. Сделать любое из этих действий нужно очень спокойно, постарайтесь просто перевести все в шутку и успокоить.

Народные рецепты лечения истерики

Не одно столетие назад человечество знало, как успокоить истерику, когда медицина была не так совершенна. В те времена было изобретено множество народных средств лечения истерии. На сегодняшний день их тоже полезно использовать, но больший эффект они принесут в комплексе с основным традиционным лечением.

1. Для приготовления успокоительного настоя понадобится по 2 стол. ложки цветочков ноготков и , 1 стол. ложка листьев вахты, 3 ст. ложки . Все ингредиенты измельчаем, берем 3 ст. ложки и заливаем тремя стаканами кипятка. Все это должно обязательно настояться в темном месте на протяжении шести часов, после чего настой необходимо процедить и начать принимать по половине стакана перед сном. Перед самим приемом настой лучше немного подогревать.

2. В следующем рецепте для лечения истерии используются 2 стол. ложки мяты и мелиссы, 3 стол. ложки и 1 стол. ложка аптечной ромашки. Все измельчается с использованием мясорубки. 3 стол. ложки уже получившейся смеси заливаем 800 миллилитрами кипятка и подогреваем в течение двадцати минут на маленьком огне, чтоб не привести к закипанию. После чего обязательно процеживаем и остуживаем. Полученный настой начинайте принимать по половине стакана три раза в сутки, обязательно за тридцать минут до приема пищи.

3. Необходимо залить одним стаканом подогретой воды десять грамм , после чего начинаем кипятить на маленьком огне, на протяжении пятнадцати минут. Процедить и принимать по одной столовой ложке перед едой по три раза в день.

4. После еды по три раза в день нужно брать под язык 1-2 чайные ложки пчелиного маточного молочка. При истерии оно поможет установить правильные нервные связи в нервной системе человека.

5. При постоянных истериках хорошо помогает успокоить нервную систему отвар ромашки аптечной. Заварите одним стаканом кипятка 4 стол ложки сушеной ромашки, прокипятите 10 минут на слабом огне, дайте остыть, процедите. Принимать по трети стакана 3 раза в день.

6. Снизить возбудимость нервной системы и тем самым прекратить частые истерики можно с помощью настоя из плодов боярышника. Примерно 2 стол ложки сушеных плодов измельчите и залейте стаканом кипятка. Через 20 минут настаивания процедите и пейте по трети стакана 3 раза в день за 30 минут до каждой еды.

Истерика чаще возникает у детей до 5-ти лет, что связано с возрастными особенностями нервной системы и неумением контролировать эмоции. У взрослых истерики чаще встречается среди женщин. У мужчин такой тип поведения бывает в 10 раз реже.

Формы истерики

• Истерическое поведение – при взаимодействии с окружающими человек часто демонстрирует следующие свойства личности:

• показная эмоциональность;
• преувеличенные переживания;
• внушаемость;
• склонность к лживости;
• бегство в болезнь, когда психические переживания трансформируются в телесные страдания;
• стремление к родительской опеке или опеке партнером/супругом.

В результате поведение человека выглядит неестественным и не адекватным ситуации.

• Истерический припадок – острая эмоциональная реакция, всплеск чувств, которые человек демонстрирует, хотя не испытывает их в такой мере. Проявляется плачем, криком, заламыванием рук…

К истерике склонны люди с истероидным типом личности. Такой характер формируется, когда ребенок растет кумиром семьи, но подсознательно ощущает, что похвала близких не заслужена. Согласно психоанализу причина формирования истероидного типа личности – «предательство» родителя противоположного пола. Родитель начинает уделять ребенку меньше внимания и реагирует на него, только когда тот расстроен и бурно это проявляет. Такая модель поведения воспринимается ребенком как самая эффективная и он, повзрослев, продолжает пользоваться ею.

Почему возникает истерика?

• Воспитание по типу «кумир семьи», а также культивирование в ребенке демонстративных черт характера, поощрение «актерствования» и манерности;
• Врожденные особенности нервной системы;
• Состояние здоровья, истощенность после тяжелых травм и длительных болезней.

Почему у человека развивается приступ истерики? Ученые не дают однозначного ответа на этот вопрос. Существует несколько теорий:

• Истерика – это вытеснение проблемы эмоциями. Человек видит перед собой проблему и пытается вытеснить ее из психики бурным проявлением эмоций. Проблема при этом часто так и остается нерешенной.
• Истерика – попытка манипулировать другими людьми, привлечь внимание, заставить их выполнить желаемое. С помощью приступа истерики ребенок или взрослый пытается добиться желаемого. И в том случае, если ему это однажды удалось, истерики будут повторяться. Они закрепятся, как модель поведения и будут использоваться в различных ситуациях.

Истерический припадок могут спровоцировать:

• отказ окружающих выполнить желание или просьбу;
• недостаточное проявление внимания или уважения;
• отказ в просьбе или неприятная фраза;
• длительная сексуальная неудовлетворенность;
• ревность;
• гормональные сбои при пмс, беременности и климаксе;
• длительное нервное напряжение, стрессы;
• робота в ночную смену;
• хроническая усталость, вызванная умственными и физическими нагрузками. данная причина может вызвать истерику у сильного волевого человека не склонного к истерическому поведению.

Развитию истерики у женщин способствует нереализованность в профессиональном плане. Такой тип поведения чаще встречается у домохозяек, которые посвящают все свое время семье и быту. Тоска, отсутствие общественной жизни, недостаток впечатлений и внимания со стороны мужа провоцируют истерические припадки. Их цель вызвать сочувствие или чувство вины у мужа, играя на которых женщина пытается добиться желаемого.

Истерика у мужчин явление не частое. В основе истерического приступа также лежит попытка манипулировать близкими. Реже причиной может стать быть нервное истощение, когда нет ресурса решить проблему конструктивно.

Какие симптомы истерики у детей?

1. Громкий плач. Он может быть театральным: с всхлипыванием и закатыванием глаз, иногда без слез.
2. Крик. Ребенок стонет, кричит, выкрикивает отдельные фразы.
3. Покраснение кожи лица. Реже лицо бледнеет или синеет.
4. Падение на пол. Реже ребенок медленно и театрально опускается, чтобы не удариться. Он катается по полу, бьет руками и ногами.
5. Истерический мост. Ребенок падает на пол, выгибается, упираясь на макушку и пятки.
6. Ребенок царапает себя ногтями, кусает руки, вырывает волосы, рвет одежду.
7. После припадка ребенок быстро успокаивается, особенно если получает то, что хотел.

Вегетативные нарушения при истерике у ребенка вызываются изменениями в работе вегетативной нервной системы, которая управляет внутренними органами:

1. Остановка дыхания (у детей до 3-х лет) – признак повышенной нервной возбудимости приводящей к спазму гортани;
2. Дрожь в теле;
3. Слюнотечение, возникающее при спазме мышц гортани;
4. Недержание мочи – в связи со спазмом мочевого пузыря и временной утратой контроля над ним.

Отличительная черта истерического припадка – после его состояние ребенка быстро приходит в норму: настроение улучшается, вегетативные симптомы исчезают. Особенно это заметно, если ребенку удалось добиться желаемого.

Симптомы истерического припадка значительно усиливаются, если рядом есть люди, которые болезненно воспринимают поведение ребенка и идут на уступки. Без «публики» истерика быстро прекращается. Ребенок не испытывает ту глубину чувств, которую демонстрирует. Напротив, дети с истерическим типом характера довольно легко переносят неприятности, и настроение быстро меняется на противоположное.

Важно не спутать приступ истерики у ребенка с эпилептическим припадком. Срочно вызывайте врача при появлении следующих симптомов:

• Резкое падение;
• Утрата сознания;
• Выделение пены изо рта;
• Судороги – беспорядочные движения, которые постепенно усиливаются и переходят в резкие, ритмичные сгибания конечностей;
• После припадка ребенок чувствует себя очень усталым, не помнит произошедшего, засыпает.

Какие симптомы истерики у взрослого?

1. Крик, обвинения, угрозы.
2. Плач в голос, часто без слез с закрытыми глазами.
3. Выкрикивание отдельных звуков, слов. Повторение одних и тех же фраз.
4. Беспорядочные движения. Заламывание рук, топанье ногами, царапанье лица, вырывание волос, скрипение зубами. Движения судорожные и театральные, при этом человек не наносит себе значительного вреда.
5. Падение на пол. Делает это осознанно и достаточно осторожно, чтобы не травмировать себя.

Вегетативные нарушения:

1. Икота;
2. Рвота, вызванная спазмом желудка;
3. Нарушение глотания связанное со спазмом мышц гортани и пищевода;
4. Спазм гортани, сопровождающийся чувством удушья;
5. Учащенное мочеиспускание;
6. Дрожание тела - дрожат руки, подрагивает подбородок;
7. Временная утрата функций. По словам человека, он теряет способность слышать, видеть, различать запахи и вкусы, чувствует онемение в половине тела. Эти нарушения развиваются на фоне полного здоровья всех органов и нервной системы. Часто у человека обнаруживаются именно те симптомы, которые в его понимании должны быть при болезни.

Нарушения связаны со сбоем в работе вегетативной нервной системы и самовнушением. При этом человек настолько поддается самовнушению, что действительно чувствует то, что говорит.

Истерика длится столько, сколько зрители готовы уделять внимание. После приступа человек не может досконально вспомнить, что говорил и что делал, однако сознание его полностью сохранено. Успокаивается он довольно быстро. Самочувствие значительно улучшается, особенно если окружающие пошли на уступки.

• выделение пены изо рта;
• прикусывание языка;
• болезненные удары головой;
• настойчивые просьбы ввести определенный препарат;
• непроизвольная дефекация и недержание мочи;
• нарушение сознания;
• отсутствие реакции зрачков на свет;
• глубокий сон сразу после припадка.

Данные признаки характерны для абстинентного синдрома (ломки), эпилептического припадка или инсульта. При появлении хотя бы одного из них необходимо вызвать скорую помощь.

К какому врачу обращаться, если у ребенка частые истерики?

Если истерики у ребенка сопровождаются вегетативными нарушениями (остановка дыхания, потливость, учащенное сердцебиение), то необходимо обратиться к детскому неврологу для обследования.

Как производится коррекция поведения у ребенка склонного к истерикам?

• Ведите себя спокойно и сдержано. Истерика у ребенка не должна выводить вас из себя. Важно не перейти на чрезмерно ласковый тон или на крик.
• Невыполнимые просьбы необходимо отклонять твердо и спокойно. Объясняйте причину, приводя убедительные аргументы.
• Выдерживайте паузу. Не бросайтесь к ребенку при первых признаках плача. Отсутствие публики в вашем лице может заставить его прекратить истерику. Если этого не произошло, подойдите к ребенку и скажите спокойным голосом: «Я вижу что ты сейчас расстроен. Мы поговорим, когда ты успокоишься».
• Попросите помочь: «Я не могу разобраться, чего ты хочешь. Помоги мне, объясни все подробно». Так вы учите ребенка выражать свои чувства и желания словами и искать конструктивное решение проблемы.
• Попросите выслушать: «Ты высказался, теперь моя очередь…». Помните, что вам необходимо быть предельно кратким. «Я тебя услышал. Я сделаю так, как будет лучше…»
• Предложите компромисс: «Давай с тобой договоримся так…». Если это возможно, то идите на уступку. Например, «Мы купим куклу после зарплаты» или «Шоколад можно будет съесть после ужина».

Детские психологи предлагают простой метод основанный на положительном подкреплении:

• Во время истерики не уделяйте ребенку внимания, не разговаривайте с ним, пока не прекратится приступ. Но не покидайте помещение.
• Как только ребенок замолчал, подойдите и приветливозаговорите с малышом. Не соглашайтесь на его требования. Но если возможно, предложите альтернативу.
• Если ребенок повторно переходит на крик или плач, отойдите отнего и прекратите общение.

Таким образом, хорошее поведение подкрепляется хорошим отношением. В сознании ребенка откладывается мысль: «Пока я хорошо себя веду, ко мне ласковы и внимательны. Когда я кричу – меня не замечают».

Существует ли медикаментозная профилактика истерик у ребенка?

Для снижения общей нервной возбудимости можно использовать:

• чай из мяты;
• чай из мелиcсы;
• ромашковый чай.

Несмотря на безопасность фитотерапии, перед началом приема лучше уточнить у врача дозировку и противопоказания.

Гомеопатические препараты назначаются исключительно неврологом или педиатром. Они не «лечат» истерики, но улучшают работу нервной системы, повышают устойчивость к стрессам, ускоряют засыпание:

Как помочь взрослому при истерике?

• Создайте спокойную обстановку. По возможности избавьте от заинтересованных зрителей. Дайте человеку побыть несколько минут наедине.
• Обрызгайте холодной водой лицо, шею, руки. Предложите выпить воды и умыться.
• Слегка похлопайте по лицу и рукам. Резкие удары могут ухудшить состояние и вызвать новый приступ истерики.
• Совершите поступок, которого человек не ожидает – заверните в одеяло, запойте.
• Дайте понюхать ватку, смоченную уксусом или нашатырем Резкий запах воздействует на рецепторы и определенные зоны мозга и случит отвлекающим фактором.
• Не общайтесь с ним. Если данные меры не сработали, то не разговаривайте с кричащим человеком. Сделайте равнодушный вид и займитесь своими делами.

Если истерический припадок развился после того, как человек выдвинул невыполнимые требования, то необходимо твердо и спокойно отказать. Потакание капризам только усугубляет ситуацию. Истерики становятся чаще, на этом фоне может развиться невроз.

Стоит ли взрослому обращаться к врачу психиатру после приступа истерики?

• Постоянное стремление быть в центре внимания, не зависимо от ситуации и окружения (в очереди, в общественном транспорте).
• Инфантилизм – «детская» модель поведения – капризность, лень, излишняя эмоциональность.
• Неустойчивость настроения. Картинные вспышки веселья или истерики, которые всегда происходят в присутствии зрителей. Оставшись наедине с собой, человек более спокойно реагирует на аналогичные ситуации.
• Патологическое фантазирование – человек систематически придумывает факты, чтобы приукрасить себя или оговорить другого.
• Показные попытки суицида – человек может принять горсть таблеток на глазах у зрителей или грозиться выброситься из окна.

Какое лечение назначается пациентам с частыми истериками?

• Соблюдение режима отдыха и сна. Необходимо ложиться спать и просыпаться в одно и то же время, уделяя на сон не менее 7-ми часов. Во время работы или учебы стоит делать перерывы, чередуя умственную активность с физической.
• Исключение психотравмирующих ситуаций – ссор, конфликтов, шумных развлечений, просмотра триллеров и фильмов ужасов.
• Нормализация гормонального состояния с помощью лекарственных препаратов. Уровень половых гормонов у женщины значительно влияет на ее эмоциональное состояние. Гинеколог-эндокринолог назначает лечение, для нормализации уровня эстрогенов.
• Регулярная половая жизнь. Сексуальная разрядка помогает нормализовать уровень гормонов. Она также улучшает нейрохимические процессы, происходящие в нервной системе, и способствует снижению нервного напряжения.
• Повышение уровня самооценки:

• Прекратить сравнивать себя с другими. Допустимо сравнивать себя настоящего с собой прошлым;
• Повторять позитивные высказывания по отношению к себе;
• Составить список своих достоинств и достижений;
• Ежедневно бескорыстно помогать окружающим, не рассказывая об этом;
• Устроиться на работу, приносящую удовольствие;
• Принимать решения самостоятельно, не ища одобрения окружающих.

• Альтернативные способы разрядки:

• Спорт – теннис, велосипедная езда;
• Танцы;
• Физическая работа (в саду).

• Освоение навыков релаксации:

• йога;
• медитация;
• аутотренинг.

• Изменение отношения к происходящему. Истерики возникают, когда ожидания не соответствуют реальности. Поэтому не стоит многого ожидать от людей и предстоящих событий, чтобы не испытывать разочарования.

Даже в том случае, если психиатр диагностировал истерическое расстройство личности, то основой лечения является психотерапия. Нейролептики или транквилизаторы врач назначает лишь при появлении признаков депрессии.

Истерика: что делать?

Оно не случайно называется "О так называемых детских истериках" - ведь и у детей, и у взрослых это состояние на самом деле выглядит и проходит примерно одинаково, однако если с первыми мы еще обычно готовы справляться и искать ответы, то вторых можем запросто осудить - якобы инфантильно, негоже так себя вести.

Так вот, преодолевая стереотипы, хочется поговорить о том, что же делать, если вы стали свидетелем истерики другого (возможно, близкого вам) человека.

Истерика - очень сложное и тяжело переживаемое состояние, как для того, кто в ней находится, так и для того, кто является ее наблюдателем (а чаще всего - и адресатом).

Когда понимаем, что он, похоже, не умеет "плавать"?

Неужели мы будем обвинять его в том, что он попал в эту ситуацию, "топить" еще сильнее, или убегать с места этой самой настоящей трагедии?

В первую очередь, если вы понимаете, что ресурса у вас совсем мало, чтобы предпринимать какие-то действия - лучше позовите кого-то другого на помощь (человека с бОльшим ресурсом, в том числе специалиста, к примеру, экстеренной психологической помощи), кто поможет выйти из истерики.

Больно видеть, когда такое происходит с дорогим вам человеком;

Возможно, вы растеряны и обескуражены таким поведением,

Вам страшно, вы боитесь, как бы с ним чего не случилось;

Может быть даже - вы раздражены и злитесь - но не потому что он такой "плохой", а потому что у вас не получается справиться с этой сложной ситуацией. Используйте "Я-сообщения" - говорите не о другом человеке и его предполагаемой вине, а о своих чувствах, о том, что происходит с вами, когда вы находитесь в этой ситуации.

Почему? - спросите вы. А зачем устраивать истерику, если меня слышат, видят, сопереживают мне, понимают, что мои чувства - это важно, сами при этом не растворяются и не исчезают, остаются живыми и чувствующими, готовы ждать, чтобы узнать мое спокойное мнение и при этом относятся с заботой и любовью?

Для полноты понимания предлагаю также посмотреть оригинальное видео.

Истерики взрослых людей

Женщина-депутат устроила истерику, сотрудники ГАИ Украины - сломались. А зря. Через пять минут женщина устанет и ор стихнет.

Спокойствие и холодная вода прекращает истерики лучше всего.

Негативное отношение, противные интонации, издевательские комментарии - это последовательность, ведущая к истерике.

Тех, кто тревожится и истерит, нужно занять делом. Тогда они будут меньше мешать и быстрее успокоятся.

Что делать, если вас захватывают неуправляемые переживания

Истерика - демонстративное поведение, выражающее активный протест, собственные страдания и невозможность адекватных реакций. Истерическим также называют громкое, беспокойное поведение, заводящее окружающих на такие же эмоции.

Обычно за истерикой стоит необоснованное желание, на котором человек настаивает скандальным образом, нарушая формат: кричит, привлекает всеобщее внимание, бьет посуду. Дети падают на пол, стучат руками и ногами, разрушают все вокруг. Тихая истерика - закатывание глаз, демонстрация полной беспомощности, безудержный стон или рыдания.

Истерики - чаще женское поведение, и, похоже, это только результат воспитания: девочкам чаще разрешают плач и капризы. Если мужчина разрешает себе впасть в истерику, это не совсем мужчина, в нем проскальзывают инфантильные черты. Чаще устраиваются людьми с истероидными чертами характера, но воспитанные люди, хотя бы и с истероидными чертами, истерики не устраивают.

И, заметим, умные мужчины не связываются с женщинами, которые разрешают себе истерики вместо того, чтобы вопрос решать по-умному, обсуждая.

Человек в истерике ведет себя так, словно он потерял рассудок, впал в беспамятство и не может собой никак управлять. Это - не совсем правда. Истерика - особое искусство, мастера истерики действительно умеют вводить себя в это состояние, когда действия совершаются практически бесконтрольно, но - но на самом деле в любой истерике сознательный контроль присутствует всегда.

Как рассказывает женщина: "Я в дикой истерике, летаю как фурия по кухне и бью посуду. Открываю очередной шкаф, но вижу - на полочке стоит моя любимая хрустальная вазочка. Нет, беру и хлопаю об пол другую: зачем же мне любимую бить!"

Истерики чаще устраиваются тогда, когда есть зрители и есть выгода. Именно поэтому, в какой бы жуткой истерике ни был человек, когда исчезает выгода, меняется публика и ситуация становится с истерикой несовместима - как только это человек заметит, его истерика прекращается практически на раз.

Как реагировать на истерику?

Истерика - типовая манипуляция. Тот, кто устраивает истерику, рассчитывает на то, что к ней не останутся равнодушными. А именно, то ли окружающим станет жалко так горько плачущего, то ли не захочется слышать такой резкий крик, то ли будет неудобно быть участником такого дикого спектакля перед окружающими. Впрочем, если вы это понимаете, вы можете на все это не вестись. Плачущего вам не жалко - это он сам себе устроил, резкий крик вам для здоровья не вреден и вас скорее только бодрит, а дикий спектакль устроили не вы, вам стыдиться нечего.

А сотрудники украинского ГАИ перед истерикой женщины-депутата сломались. Думается, что это их ошибочка - не нужно подкреплять привычку некоторых женщин решать свои проблемы публичными истериками.

Что делать конкретно?

Не устраивайте истерику в ответ на истерику - безполезно, резкие эмоции в ответ только будоражат того, кто начинает истерику. Предложение успокоиться обычно не помогает. Лучше действует:

• Полное равнодушное спокойствие. Когда у истерики нет сочувствующих, включенных в спектакль зрителей, она быстрее проходит. Если можно подождать - просто ждите. Очень долго орать - у истерика здоровья не хватит, успокоится.
• Пока истерика не раскрутилась - спокойное повторение вопроса "Что ты хочешь?", предложение сформулировать задачи истерики.
• Очень хорошо занять каким-нибудь делом. Это отвлекает истерика от переживаний и успокаивает всех.
• Резкое физическое воздействие: пощечина или ведро воды. Приводит в чувство.
• Если истерики вам регулярно устраивает ваша подруга, лучшее средство против ее истерик - с нею расстаться. Если вы человек разумный, зачем вам дикое существо? Что-то более приличное - не найдете?

Истерики пора прекращать.

Детские истерики

Детские истерики имеют свои особенности. А особенно важно, что родители их могут предупреждать. См.→

Как прекращать собственные истерики?

Свою собственную истерику прекратить (при желании) не сложно. Лучше всего действует обливание холодной водой: или попросите кого-то вас облить, или сами залезьте под холодную воду, можно в одежде, можно раздеться: тональность ваших криков изменится, истерика прекратиться. Далее растереться полотенцем, одеться в свежую одежду и обязательно пойти на улицу гулять. На улице гулять не менее получаса, лучше час. Во время прогулки энергично жуйте жвачку (жвачка и страдание - две вещи несовместные) и занимайтесь рассматриванием людей. Еще лучше - копируйте походки. Все, скоро вернетесь в полностью нормальное состояние. Главное - было бы желание!

Лечение истерик чаще всего успешно и не длительно

Истерики - неприятные для окружающих эмоциональные всплески. Они часто возникают в ответ на неудовлетворенные потребности или желания. При проявлении истерик всегда должны быть «зрители», должно быть внимание близких или окружающих. В одиночестве истерических состояний не бывает.

Истерики, чаще всего, обычное явление для детского возраста. Но, нередко истерические состояния мы можем наблюдать и у взрослых людей.

Истерические реакции

Проявление истерик у взрослых

Наверняка у Вас был опыт наблюдения, когда взрослый человек вел себя как капризный ребенок. Конечно, зрелище не из приятных, но и еще более неловко может чувствовать себя сам человек, после того как успокоится и восстановит свое душевное равновесие, то есть после того, как истерическое состояние закончится.

Что делать при истериках

• Первая: не обращать внимание, отвлечься на другое событие, выйти из поля зрения человека в состоянии истерики.
• Вторая: активно переключить его на внешний раздражитель, желательно сильный (наиболее универсальный способ: плеснуть холодной водой на лицо, переключить внимание на другое событие, происходящее, что может иметь для него высокий приоритет, например, ребенок, помада на воротнике, тушь размазана), и сделать это нужно спокойно, переведя все в шутку и успокоить.

Особенности при проявлении истерики

Их эмоции яркие, бурные во внешних проявлениях, на крайне неустойчивы и поверхностны, их восторги и огорчения выражаются в демонстративных формах (громкие рыдания, заламывание рук, «истерическая дуга» и т.п.). Однако, эти, но эмоции не постоянны и не глубоки.

Истерика у взрослых, у детей

Истерику очень легко отличить от любого другого нервно-эмоционального состояния. Под истерикой понимают неадекватное поведение, протест чему-то или же кому-то, невозможность взять себя в руки и успокоиться. Истерика всегда сопровождается очень громким, взбалмошным поведением, которое провоцирует окружающих на неопределенную реакцию. Обычно у окружающих истеричный человек вызывает злость.

Истеричный человек скандалит, кричит, привлекает внимание, разбивает посуду, рвет бумаги и крушит все вокруг. Это, что касается истерики у взрослых. Если же истерика начинается у ребенка, то малыш может падать на пол, активно бить руками по поверхности, стучать, кричать и также – крушить все вокруг.

У некоторых взрослых и детей истерика может проявляться скрытым, тихим образом. Человек закатывает глаза, тихо стонет, может беззвучно рыдать. Такие люди всем своим видом выражают беспомощность перед сложившейся ситуацией.

Причины истерики

Вы, наверное, замечали, что истерика случается далеко не у каждого человека. Как правило, такая эмоциональная реакция присуща личностям эмоциональным, творческим, тем, кто легко возбуждается и приходит в ярость.

Истерика у взрослого или у ребенка происходит в тот момент, когда эмоциональное напряжение у человека на пределе и ему просто необходимо куда-либо выйти.

Эмоции «для истерики» накапливаются не за один день, а за достаточно длительный промежуток времени. Причем, никто не мог бы сказать (до наступления истерики), что именно этот человек способен на такие взрывные эмоции.

Взрослые люди, впавшие в состояние истерики, до этого момента выражали абсолютное спокойствие, невозмутимость. Но, в один прекрасный момент происходит сильный взрыв эмоций, за которым следует истерика.

Истерика у взрослого человека может быть спровоцирована сильным переживанием, волнением, стрессом. Ощущение бессилия, отсутствия возможности изменить что-либо в своей жизни – все это ведет к возникновению истеричного состояния.

У маленьких детей истерика наступает в тот момент, когда родители отказываются выполнять их желания. К примеру, родитель не купил малышу очередную желанную игрушку.

Помощь самому себе

Если вы, будучи взрослым человеком, чувствуете приближение истерики, то в таком случае, не стоит держать в себе эти негативные и, как правило, очень сильные эмоции.

Ни в коем случае не стоит подавлять в себе истерику!

Очень важно вовремя выплеснуть истерику, проорать ее, закричать, разбить посуду, разорвать одежду. Не стоит держать в себе негативные эмоции, так как это только навредит общему эмоциональному состоянию человека.

Если вы чувствуете приближение истерики, то в таком случае поддайтесь эмоциям, не сдерживайте себя, обязательно разрядитесь (эмоционально) полностью.

Психологи рекомендуют: если истерика уже близка, но вы понимаете, что можете ее сдержать и это не вызовет никаких последствий у вас, то в таком случае, лучше все-таки сдержаться. Очень важно в этот момент отвлечься на что-то или же «сбросить» эмоции любым другим способом – покричать, проехаться на американских горках (получить порцию адреналина) и т.д. Способов разрядиться очень много.

Если вы оказались рядом с истеричным человеком…

Если вы оказались рядом с истеричным человеком, то нужно знать – вы можете помочь ему. Каким образом? Главное – самим не паниковать и действовать правильно и по пунктам.

Итак, рядом с вами истеричный человек, что делать?

• Постарайтесь всеми возможными способами отвлечь внимание истеричного человека. Самый эффективный метод (как ни странно) – дать пощечину. Но, опять же, будьте предельно осторожны, ведь все люди абсолютно разные – кто-то может неадекватно воспринять ваши действия и ударить вас в ответ.

Пощечина действует на человека успокаивающе, поэтому при истерике, первое, что можно и нужно сделать – дать человеку пощечину.

• Не орите, не сердитесь на человека, находящегося в истерике. Если вы будете спокойно относиться к истеричному человеку, то в таком случае через время он также успокоится. Также, не исключено, что при истерике человеку может помочь метод «ответной истерики». То есть, вам нужно начать в ответ также кричать и бить посуду (или же повторять все те действия, что и истеричный человек).
• В качестве помощи изображаем лжеистерику – поверьте, это помогает.

Метод пародии помогает в борьбе с истерикой у детей. Если ваш ребенок истерит, то повторите все его действия. Уже через несколько минут малыш начнет наблюдать за вами с неподдельным интересом.

Во время истерики окружающего вас человека необходимо сделать все возможное, чтобы он себе не навредил. Потому что не всегда действия человека могут быть адекватными. Для подстраховки уберите из поля зрения эмоционального человека все тяжелые предметы – табуретки, статуэтки, отвертки, ножи, вилки, кружки, острые предметы.

Стресс – метод

К стресс-методу первой помощи при истерике относят:

• Пощечину;
• Холодный душ или же просто поток холодной воды в лицо (охлаждение притупляет эмоции, полностью замедляет нервно-эмоциональную реакцию);
• Ответный крик;
• Копирование поведения истеричного человека.

После истерики человек не всегда понимает, что с ним только что было. Общее эмоциональное состояние – опустошенность, растерянность, слабость и разбитость. Человек действительно не понимает, что он натворил (особенно, если до этого бил посуду, крушил мебель).

Некоторые даже не могут вспомнить, что вызвало приступ истерики. Очень важно после приступа истерики у человека не напоминать ему о произошедшем. Постарайтесь его успокоить, напоить чаем и дать таблетку валерианы, настойку пустырника или любое другое успокаивающее средство.

Детская истерика подавляется идентичным образом. Только ни в коем случае не нужно бить ребенка или же орать на него. Постарайтесь повторить действия малыша и ввести тем самым его в заблуждение. Если же малыш истерит очень часто и истерика у него действительно неконтролируема, то в таком случае лучшим вариантом будет обратиться к психологу.

Как остановить истерику у взрослого

Истерика у себя самой

Четыре простых шага помогут вам лучше справляться с этим состоянием:

• Первый – вслух признайтесь себе и окружающим, что у вас начинается истерика, что это состояние иногда для вас характерно и контролировать его вы не можете.
• Второй – по возможности избавьтесь от посторонних и дайте себе полчаса вволю пореветь, покричать, поругать вслух и мысленно виновника вашего срыва. Покидайте вещи, порвите бумагу, побейте подушку – подходят любые методы выплеска эмоций. Не испытывайте угрызений совести за свое поведение – полчаса вам хватит, чтобы немного остыть, при условии, что вы не будете сдерживаться.
• Третий шаг – восстановление сил. Те, у кого бывали истерики, знают, что они практически опустошают, оставляют без сил. Поэтому после срыва сделайте себе что-то приятное – попейте чай с пирожным, примите душ или просто поспите, если есть желание и возможность.
• Четвертый шаг – постарайтесь на холодную голову разобраться все-таки с тем, что послужило причиной вашей истерики. Поговорите об этом с близкими, объясните еще раз свое состояние, чтобы в другой раз они были готов к такому повороту событий.

Как помочь другому?

Если вы стали невольным свидетелем такого состояния у другого человека, близкого или не очень, оцените свою способность помочь и поддержать. Если вы не чувствуете в себе сил, лучше не вмешивайтесь.

А если готовы, то запаситесь самообладанием. Помните о том, что человек не может сейчас себя контролировать, и такая реакция нормальна. Она означает, что потрясение было чересчур сильным или у него накопилось внутреннее напряжение, и что-то послужило спусковым крючком.

Не просите успокоиться, не придавать значения переживаниям, рассказать вам, что случилось. Просто будьте рядом, если возможно, гладьте по спине, принесите воды. Ваша задача – дать человеку выплеснуть эмоции, не испытывая чувства стыда за это, и просто быть рядом, создавая ощущение безопасности. Когда вы заметите, что эмоции пошли на спад, и плач уже не приносит облегчения, помогите умыться, дайте сьесть или выпить что-то сладкое, уложите в постель.

Такое состояние случается чаще у женщин, однако и мужчины не застрахованы. Если вы стали свидетелем срыва у мужа, брата или просто знакомого, то все перечисленное выше остается в силе, только повторять, что это нормальная реакция, стоит в несколько раз чаще. Ведь мужчины, в своем большинстве, очень стыдятся подобных срывов.

Истерика: как проявляется и корректируется такое состояние

Истерический припадок – крайняя форма проявления и верный симптом истерического расстройства личности. Нередко ошибочно истерический припадок называют истерикой, однако сразу же стоит разграничить эти два понятия. Истерический припадок – это патологическое явление, связанное с заболеванием, а истерика в ее житейском понимании – это резкий, бурный и неконтролируемый всплеск эмоций который, однако, не связан с наличием патологии. Единственное, что объединяет два названия – это то, что одно вытекло из другого по образу и подобию. Давайте разберемся подробней.

Истерический припадок

Итак, при истерическом расстройстве личности не редкими являются истерические приступы, которые отдаленно напоминают припадка, происходящие при эпилептической болезни. Однако есть ряд факторов, разграничивающих эти два явления.

Истерический припадок – это форма протеста против неудовлетворения своих желаний, способ привлечь внимание и добиться нужного для него результата. В общем – это своеобразная провокация.

И все же не стоит забывать о том, что приступ в картине истерического расстройства – это приступ болезни, в то время как истерика в ее «популярном» понимании не является знаком патологии.

Условно говоря, можно разделить все типы истерических проявлений на три группы:

• собственно, люди с истерическим расстройством личности («истерики и истерички») – с этой категорией работают психиатры;
• люди с истерической акцентуацией – могут быть вполне успешно адаптированы в обществе, либо посещать психотерапевта, большинство хороших театралов из этой категории;
• и наконец, люди, способные проявить при определенных условиях истерическую реакцию.

Итак, мы подошли к пониманию значения слова «истерика». Это реакция человека на определенные условия, которые представляются для индивида непреодолимыми или чрезмерно тяжелыми. В общем-то, все без исключения люди способны проявить истерический стиль реагирования.

А теперь давайте разберемся, что же представляет собой истерика у взрослого человека в норме.

Причины

Мы вплотную подошли непосредственно к «истерическим приступам» в норме. Хороший термин для лучшего понимания этого явления – это нервный срыв. Поскольку у любого человека есть своя «грань», больше которой он просто не может выдержать, речь идет не столько о каких-либо расстройствах, сколько о достижении этого предела.

Истерики являются формой реакции на неблагоприятную и тяжелую среду и условии функционирования человека.

Чаще всего подобные срывы-реакции наблюдаются при значительном истощении психических ресурсов человека, невозможности адекватными путями совладать с проблемой, а также при хронических нарушениях нормального функционирования.

К подобным хроническим нарушениям могут относиться:

• ненормированный, жесткий график работы;
• длительное нарушение сна, его поверхностность или недостаточность;
• кризисные ситуации, связанные с чередой проблем;
• кризисы утраты и гибели близких;
• отсутствие нормальной возможности для удовлетворения минимума своих нужд;
• затяжная монотония в жизненном укладе.

Как вы понимаете, это далеко не все причины развития истерических реакций или истерик.

Сложно сказать, где «потолок» отдельно взятого человека, однако сигналами о том, что необходим адекватный отдых или смена образа жизни могут служить нарастающая угнетенность, появление не связанных с соматическими заболеваниями болей (мигрени, например), нарушения питания: отсутствие аппетита, тошнота. Условно назовем такой сценарий «избегающим».

Такое обозначение связано с тем, что существует два древних механизма, определяющих реакции на стрессовые воздействия: это нападение (или уничтожение, нейтрализация) стрессора, или избегание (бегство, попытка дистанцироваться от неприятного объекта). Это так называемые адаптивные – то есть помогающие нормально функционировать – реакции. Существуют и неадаптивные реакции, а именно ступор (представьте, что лань не убегает ото льва), а также – те самые истерические реакции.

Однако истерики и у женщин, и у мужчин связаны не с тем, что такая реакция «привычна» для них, а с тем, что ни тактика избегания, ни тактика нападения не могут быть использованы или не приносят результатов.

К слову, вот и важное разделение между истерикой как реакцией на условия и истерическим расстройством личности: истерические припадки в болезни чаще свойственны женщинам и детям, в то время как срывы встречаются и у мужчин.

Некоторые проявления истерики

Итак, мы уже заметили, что есть два сценария развития истерической реакции, то есть истерики: избегающий и нападающий. Первый в большинстве своем свойственен женщинам и именно это форма – классическая истерика в массовом сознании. Второй вид реакции в большей степени характерен для мужчин и крайне редко считается истерической реакцией, хотя, по сути, может таковой являться.

Итак, «женский» сценарий истерики – это классический плачь, слезы, крик со срывающимся голосом, и непосредственные попытки (при возможности) уйти из рамок травмирующей ситуации. Истерика такого толка, как правило, накапливает энергию для своего проявления длительное время. В частности, заметить за собой приближения к своему «потолку» можно по весьма четким знакам. Женщин начинают раздражать ранее неважные вещи, мелочам начинает уделяться чрезмерно много внимания, нарастает нервозность. В принципе, это заметно и непрофессиональным глазом и при проявлении простой человеческой смекалки можно предотвратить надвигающуюся бурю и помочь человеку прийти в равновесие.

А вот мужской сценарий истерики нередко бывает пропитан агрессией. Помимо пресловутого битья посуды под горячую руку могут попасть и коллеги, и родственники сорвавшегося мужчины. К слову, истерика у мужчин чаще, чем у женщин связана с рабочими отношениями. Достаточно вспомнить популярные одно время видеоролики с «офисными сумасшедшими». Мужскому сценарию, как правило, предшествуют нарастающая замкнутость, грубость, появляющийся радикализм и невнимательность к окружению.

Более того, при неблагоприятном развитии ситуации, окончательному срыву могут предшествовать увеличение потребляемого алкоголя, что может приводить к сопутствующим проблемам.

Профилактика и лечение

Старая истина, что лучшее лечение – это профилактика. Однако важно учесть, что не всегда нам самим удается успешно преодолеть сложившуюся ситуацию и тогда стоит прибегнуть к помощи специалиста-психолога. Ведь мы же не лечим сами себе зубы?

Итак, первый совет по профилактике истерики – это разнообразить свой день. Даже если вы целый день проводите в офисе за компьютером, всегда можно уделить время личным увлечениям. Спорт, чтение книг, прогулки – все это способствует поддержанию оптимального тонуса. К слову, спорт и регулярная физическая активность благотворно влияет на психическое состояние.

Во-вторых, даже ненормированный график работы можно условно нормировать. Установите для себя точное время, когда вы ложитесь спать, а когда встаете. Конечно, первое время (около месяца) очень трудно придерживаться нового и строгого графика, однако потом организм на «автопилоте» будет придерживаться выбранного режима. Думается, что это известно мужчинам, проходившим службу в армии.

В-третьих, не забывайте о живом общении. Смартфоны, компьютеры, безусловно, делают нас ближе в плане расстояния, но они не обладают многими важнейшими характеристиками живого общения здесь-и-теперь. Уделяйте хотя бы час-два в неделю, чтобы встретится с друзьями и родственниками, при необходимости – сбросить балласт и обсудить проблемы. Такие регулярные «разрядки» помогают изживать ненужные переживания.

Что же делать, когда вы уже чувствуете, что последняя капля близко? Здесь, очевидно, нужна профессиональная помощь. Когда точка невозврата уже близко – запишитесь к психологу. Нередко оказывается, что всего лишь одна-две встречи помогают распутать клубок своих переживаний и лучше понять ситуацию и свое место в ней.

Иногда требуется длительная терапия, в особенности, когда начинаются проявляться симптомы депрессии, либо психосоматические недуги.

И еще один хороший метод разрядки и преодоления накопившихся переживаний – это психологические сеансы нервно-мышечных релаксаций и сенсорных репродукций. Это своеобразные тренинговые группы, цель которых – лучшее понимание и управление своими состояниями. Сеансы нервно-мышечной релаксации в общих чертах помогают людям через телесные ощущения лучше осознать свои эмоциональные состояния и тем самым – частично изменять их. Сеансы сенсорной репродукции же просто помогают расслабиться и найти новые источники силы внутри себя.

Истерика – это крайняя степень проявления недовольства, усталости и стресса, но не болезнь. И поскольку это явление – условная норма, то и преодолеть, и предотвратить его гораздо проще.

Сильная истерика

Как справиться с истерикой - эффективные способы

Как дать выход накопившемуся напряжению и без проблем пережить нервный срыв?

Рассказывает частнопрактикующий педагог-психолог из г. Архангельска Лидия Николаевна Титова.

Почему бывает истерика?

Истерика бывает далеко не у каждого человека. Этот взрыв эмоций свойственен, как правило, творческим и легковозбудимым людям. Истерика возникает, чтобы дать выход напряжению. Обычно оно накапливается достаточно длительное время. Человек в течение долгого времени сохраняет внешнее спокойствие, адекватно себя ведет. А потом однажды происходит срыв, и начинается истерика.

Причиной истерики может стать противоречие между желанием чего-либо и невозможностью его удовлетворить. Особенно ярко это проявляется у маленьких детей. Ведь в раннем возрасте они еще не умеют управлять своими желаниями.

Иной раз истерика может быть вызвана неожиданным сильным переживанием, что случается в тяжелых жизненных обстоятельствах. Часто от собственного бессилия и невозможности что-то изменить.

Как помочь себе самому?

Когда случается истерика, лучший выход для "сорвавшегося" - пройти ситуацию насквозь. Иными словами, не следует загонять свою истерику внутрь и подавлять в себе эмоции. Лучше выплеснуть их и, образно говоря, "насладиться своей истерикой". То есть необходимо разрядиться до конца.

Другое дело, если истерика близка, но ее пока еще нет. В таком случае нужно на что-нибудь переключиться, постараться отвлечься. Правило здесь таково - чем сильнее внутреннее напряжение, тем более мощным должен быть способ отвлечения.

Если оказался рядом?

Окружающие люди тоже в состоянии помочь начинающему "взрываться" человеку. Главное - действовать правильно.

Нужно переключить его внимание. Эффективный способ - с помощью пощечины. Однако здесь нужно быть очень осторожным и действовать исходя из конкретной ситуации и личности человека. К ситуации следует относиться спокойно и не сердиться. Это действует на впавшего в истерику успокаивающе. В некоторых случаях кому-то может помочь метод "ответной агрессии".

При этом наблюдающий истерику должен постараться изобразить приступ. Такая лжеистерика отвлекает внимание, и человек быстро успокаивается. Бывает, что ситуация слишком неприятна и вы уже сами еле сдерживаете себя. В таком случае можно применить способ "китайского зеркала". Повторяйте за кричащим все его действия. Ваша задача - показать ему, как он выглядит со стороны, когда так себя ведет. Особенно это помогает с детьми. Ребенок быстро успокаивается и с любопытством смотрит на вас. Во время эмоционального взрыва постарайтесь не дать человеку навредить себе и остальным.

Если вы видите, что он близок к неадекватным действиям, нужно вмешаться: обезопасить себя и самого "истерика". Уберите из его поля зрения опасные и тяжелые предметы - ножи, вилки, отвертки, статуэтки.

Если взбунтовавшийся небольшого веса, можно отнести его в ванную и поставить под душ. Либо приложить к его вискам холод - лед, замороженные ягоды или фрукты. Плеснуть в лицо холодной воды. Охлаждение не только дает возможность отвлечь от происходящего. Оно замедляет реакции, а следовательно, сдерживает эмоции.

Если истерика произошла с маленьким ребенком дома, то приходит на выручку такой вариант: ребенок кричит, а вы бьете себя.

Тем самым вы показываете, как вам больно его поведение. Обычно ребенок в первый момент удивляется, вслед за этим бросается вас жалеть.

Что делать после истерики?

Большинство людей после эмоционального всплеска ощущают себя опустошенными и растерянными. "Придя в сознание" зачастую с трудом понимают, что они натворили. Многие не помнят, что делали и как вели себя в это время.

Когда истерика закончится, не возмущайтесь поведением человека, не напоминайте ему о том, что произошло. При необходимости дайте ему успокоительное средство - настой боярышника или несколько капель настойки пустырника. Можно напоить его теплым чаем. А после этого уложить спать.

Ударить по лицу человека. Предположим это девушка, извините конечно, но только настоящий му*ак может это сделать.

Мне вчера было плохо и вот мой МЧ попытался это сделать (благодаря этой статьи как раз) результат - это выводит ещё больше, а теперь когда я спокойна, я не чувствую боьше никакой любви к нему, после его оскорблений, ударов, то что он применяя силы хотел меня затащить в душ холодной, когда я итак болею, а прием "зеркало" - это вообще убийственно. Да, конечно, попробуйте передразнить человека, за это и от спокойного можно получить не слабо, а от того, кто в таком состоянии можно ждать таких худших последствий.

Зачастую человек, который находится с вами в такой момент сам является причиной этого состояния,а такое поведение со стороны наблюдаемого как минимум не корректно и унизительно.

Как максимум. ну я и любить и уважать его перестала теперь.

Так, что дорогие мужчины, прочитайте внимательно отзывы, ваша агрессия,безразлично­е спокойствие, злость и такое бестактное поведение не приведет ни к чему хорошему, потом будете только жалеть сильно(

У меня вообще-то свои способы борьбы с истериками

Звездные дети и модные показы: слезы, скука, истерики

Проходящая в Нью-Йорке Неделя моды - абсолютно обязательное мероприятие для всех звезд шоу-бизнеса, оказавшихся в это время неподалеку. Многие знаменитости берут с собой детей: скажем, семейство Бэкхемов - завсегдатаи на первых рядах всех показов. Однако не всегда даже закаленным вниманием публики малышам такие походы под силу: скажем, 3-летняя Харпер пытается развлечься как может. Но даже всемогущая соседка Анна Винтур не в состоянии сильно скрасить ситуацию. Актер Алек Болдуин с.

Детские истерики.

Очень часто приходится бороться с истериками старшего сына. Если ему уж чего-то захочется, так лучше сделать, чем видеть, как на тебя смотрят окружающие (как будто я изверг). А что делаете Вы. если ребенку захотелось, чтобы именно сейчас и именно эту игрушку Вы купили? Если ему хочется идти туда, а нужно в противоположную сторону? На уговоры или доводы он не идет. А тупо кричит, падает, пищит.

Наша последняя истерика

Для иллюстрации моего вчерашнего поста. Хочу подчеркнуть, что пишу не просто о детях, взятых в семью в более-менее сознательном возрасте (для меня это дети, которые могут подробно рассказать о своей кровной семье), но о детях, которые пережили жестокое обращение, голод и запущенность. Итак 🙂 наша последняя истерика имела место быть примерно месяц назад (когда я пишу последняя, то имею в виду по времени, а не "последняя раз и навсегда"). Папа уехал на выходные на дачу, а мы остались в Москве.

Но если ваша тактика работает, я пожелаю вам терпения! Вы и так очень терпеливая. Но зная, чего такое сдерживание стоит, желаю вам этих сил, безграничных. Чтобы было, откуда их набираться.

у нас подобное было. Суп отправился в унитаз. Хватило пары раз. У нас правило - хочешь есть - ешь со всеми, если дело касается обычных приемов пищи. Не хочешь - выметайся из-за тола и ходи головным до следующего приема пищи. Все.

Истерика у ребенка

Как себя вести, если ребенок бьется в истерике? Как помочь ребенку и сохранить нервы родителей? Советы родителям.

Детские капризы и истерики: что делать?

Когда-то училась в школе с одним мальчиком. Он пришел в школу, но настолько был привязан к маме, что она была должна на протяжении всех уроков сидеть в коридоре с приоткрытой дверью, чтоб мальчик мог видеть ее в щель. Как только мама отходила с места, и мальчик больше ее не видел, то у него начиналась жуткая истерика. Тогда я никак не могла понять: Почему этот мальчик так себя ведет? Через много лет, пройдя тренинг по системно-векторной психологии Юрия Бурлана, я поняла, что это был мальчик.

Широко закрытыми глазами

Будем в жмурки играть? [ссылка-1] В школах России идёт очередная, вполне рядовая кампания, одна из многих, рутинная, так сказать. Родителям (а также учащимся, уже имеющим паспорт) на подпись подсовывают вот такие бланки (см. фото ниже). Букафф много. читать не перечитать, правда? Да и кому это нужно? Подмахнём, и всё. Но у тех, кто всё-таки отважился прочитать, возникают вопросы. Для начала: 1. Почему эти бланки предлагают подписывать в школе, а не в лечебном учреждении, как положено.

И у нас истерики (сыну 10 лет)

НО вот вопрос: у бабушки таких сильных истерик не устраивает (с сб у неё). Даже извинился по телефону, что так себя вёл.

И зря, имхо, съездили к "биокорням" - это общение, имхо, надо отложить на более взрослый возраст ребенка.

Вы- имеете право болеть и плохо себя чувствовать, вы не обязаны ежедневно соответствовать "идеальному образу приемной матери". Когда мне не хорошо, я почти 10 мелкого занимала. мультиками и уборкой по дому. Ему нравится убираться- вперед). И еще, почему бы не воспользоваться нормальным лагерем на каникулы?

К какому врачу обратиться?

С самого начала с периодичностью раз в месяц примерно у ребенка происходят сильные истерики, реально сильные и длительные - час сама истерика.

Истерики, 7 лет,

Но истерики очень сильные и иногда долгие (если не реагировать то может и час). Прихожу, он убирает но весь на взводе, а увидел меня и взбесился, истерика началась.

Многое встало на свои места. Только надо трудиться. Воспитание в этом вопросе требует самодисциплины родителей. Но работает. Нам очень помогло с сыном. Ну и плюс консультации. Причины могут быть разные. Как нам объяснили, что 7 лет кризис - отделение от родителей, школа, новая роль ученики и тп. много в интернете написано

Чего боятся малыши от 1 года до трех лет?

Продолжаем разговор о детских страхах. В прошлой публикации я рассказывала о страхах деток в возрасте до 1 года. [ссылка-1] Сегодня мы поговорим о том, чего боятся дети в возрасте от года до трех лет. "Мама, я тебя не отпущу…" Возраст от 1 года – это тот период, когда ребенок еще очень сильно связан с мамой и сосредоточен на близких, ему еще не так важно общение со сверстниками. Поэтому в возрасте от года до двух лет все еще очень сильный страх разлуки с матерью. Рядом с мамой ребенку.

Как справиться с детской истерикой

В наше неспокойное время хронический стресс давно стал своеобразной нормой жизни. К сожалению, мы не всегда думаем о том, как стрессовые ситуации влияют на наших детей. Между тем дети очень часто выражают недовольство сложившейся ситуацией слишком эмоционально, вплоть до истерики. С этой проблемой приходится сталкиваться очень многим родителям: ребенок, только что смеявшийся и веселившийся, в мгновение ока превращается в источник сильнейшего дискомфорта - срывается на требовательный крик.

Истерика

Что делать, если ребенок закатил истерику в магазине

Откуда берутся маленькие противные стервы?

расцвела,а Тоня пошла в свою комнату,а когда все вместе пошли на завтрак с ней случилась сильная истерика,ее час не могла мать успокоить.Конечно,я сделала неправильно.

До стервы вашей соседке еще как до луны.

Вот если бы она поманив печеньицем в лужу его кинула, или вашей кукле в саду волосы поотрывала бы, или клея/гвоздей в одежду/обувь вашей дочке в садике наложила.

У нас в садике тоже девочка была. Сидела рядом с моим сыном, типа с самым спокойным посадили.

Так она ему на рисунки воду из непроливаек выливала, в суп плевала, щипалась, кусала, таскала куски из его тарелки и тд и тп. Мы своего забирали до сна. А от других слышали, что и в трусы могла что-то подложить/налить, и пальцы специально дверью била другим детям и тд и тп.

И у нас самое сложное было- научить сына не прибить эту "девочку". Один раз толкнул- та через скамейку улетела. Просила в следующий раз аккуратнее. но так хотелось шею ей свернуть саморучно((((

В Вашем случае, имхо, мелочи. Тем более можно сократить общение

истерика

Очень нуждаюсь в совете. У меня три сына, старший и близнецы. Блищнецам год и шесть. Так вот младший просто жуть какие мне истерики закатывает. Если что то сделаешь не так как он захочет, или чего то не дашь, так всё тушите свет. орет не останавливаясь в течении получаса. И успокоитьт никак не могу. Начинает откидываться назад и бьется головой об пол. Другие мои дети ничего такого не делают, я и не предполагала, что вот так возможно истерить. Подскажите, поделитесь опытом.

чуть что не так - орет

У нас не такие сильные истерики, поэтому просто не обращаю внимание, сказала, как будет и точка - очень быстро успокаивается.

Причины крика-ора были разные: потеряла соску, закончился сок в бутылочке, в руках у мамы бутылка горячего молока (которую мама силится скорее остудить), не дают стописятпятую чашку ягод с куста (деточке на минутку год и 3 месяца, вроде бы не стоит злоуполтреблять ягодами), потом позже: не получается играть игрушкой, не получается в ведро набирать песок-снег-камушки (или, О Боже, содержимое ведерка просыпалось), не получается с горки кататься как большие дети, забрали нужную лопату (в пакете еще штук 5, но не подходят). Продолжать можно бесконечно.

Специально по врачам я не бегала. А на обычной комиссии невролог проблем не видела.

Давала курсами ЭДАС-306 когда совсем ребзя шкалило.

Очень тяжело с такими детками, но в награду нам достался очень умный, сообразительный, стремительно развивающийся ребенок. Для ее развития мне не приходится прикладывать усилия, она везде и всюду САМА. Поэтому баланс плохого и хорошего, пожалуй присутствует.

Иной раз, глядя на флегматичных детей, я грущу, что моя дЕвица с таким жутким и настырным храктером, но потом понимаю, что ее характер - это ее двигатель в развитии.

Из практических советов ни чего дельного сказать не могу. Я испробовала ВСЕ: утешала, отвлекала, жалела, ругала, умывала холодной водой, брызгала святой водичкой, игнорила, пугала, шлепала (очень корю себя за несдержанность, благо это было несколько раз и то по причине моих нервных срывов). Не помогает НИЧЕГО. Особенно до двух лет. Это время надо просто перетерпеть. После двух, особенно когда они начинают говорить, становится легче и проще. Сейчас деточка все еще крикливая, но она по крайней мере понимает человеческую речь и может сама объяснить ЧТО ей не нравится. А там уже по ситуации: или разруливаю проблему, или дочку в игнор если ор от борзоты.

Удачи, коллега. Персен нам в помощь.

истерики в 5 лет

Истерики очень часто, много раз на день. При этом я 1. Игнорировала (уходила в др. комнату) - либо И еще очень сильно любит командовать. Типа дорисуй за меня, поменяй воду и т.п. То.

Лена, а с физическим самочувствием своей девочки вы истерики не связываете? У нас, например, главные провоцирующие факторы это недосып или голод (в садике плохо кушает, поэтому к моменту забирания уже готовность к истерике полная). Вот только если с голодом можно как-то проблему порешать, то с недосыпом сложнее.

Конечно, надо бы Вам дочу к неврологу сводить, но мне кажется, что вся проблема этим не решится. Не будет же детка все время на успокоительных лекарствах жить.

И про избалованность тоже сомнительно. Меня в этом же обвиняют, что с первых дней все желания исполняла, вот сейчас и расплачиваюсь. А кто их не исполнял, когда дите крошечное?

Читала на тему детского поведения, наблюдала других ребятишек, и пришла к выводу, что есть просто некоторая их часть, которая себе на горе имеет склонность к истерикам (как говорит знакомый доктор - слабая нервная организация). Ну не может ребенок с собой совладать, сразу несет его на вопли. А между истериками вполне разумное существо. И живет мама как на минном поле идет - чем бы не спровоцировать.

Я для себя нашла несколько рецептов. В любом случае дать прокричаться и не идти на поводу. Если что-то дочка требовала криком, то не получает ни в коем случае. Ухожу с глаз, закрываюсь в ванной. На улице сложнее, приходится отвлекать чем-нибудь невероятным, что в голову придет (в наши 3 года пока помогает.). Как пройдет основной накал страстей, сажу в ванну с игрушками, наливаю пены, даю краски, специальные фломастеры, и т.п., что фантазия подскажет. Вода хорошо расслабляет. Ну и спать, чем скорее, тем лучше.

А вообще, надеюсь, что все пройдет с возрастом. Надо только потерпеть. Смотрю на улице на взрослых девушек - они такие красивые, спокойные, а может в детстве тоже истерили. И все прошло. И вы надейтесь. В какой-то передаче услышала - детей лечат не лекарства, а любовь. Значит нам, мамам девочек-крикушек, надо любить их такими, какие они есть.

Ночные истерики у ребенка

Да и днем постоянные истерики, если истерика сильная, то ее рвет (это только днем). Родилась она с кефалогемотомой, проверяли на внутречерепное давление.

истерия у 5 летнего ребенка

истерия у 5 летнего ребенка. Капризы и истерики. Детская психология. Внутренние органы, нервы, сосуды - в растяжении и напряжении (грубо говоря), мышцы недостаточно сильны и в.

Псотоянно повторяйте, что вы любите ее, скучаете по ней и т.д. Замечания делайте - спокойно и уверенно, можно обнимая - ей важно знать, что взрослый вовремя остановит ее и не позволит пойти совсем вразнос.Можно использовать фразы из двух половинок - я люблю тебя, но так делать нельзя. Мне жаль, что ты расстроена, но так делать нельзя, потому что. Ваши спокойствие и твердость, как и соблюдение привычных правил жизни, в том числе запретов сейчас ей очень нужно. Мир оказался слишком непредсказуемым - надо еще раз показать, что он структурирован и управляем - дочке будет спокойнее.

Девочки, подскажите, пожалйста, насколько вредны слезы, расстройства, истерики во время Вот немного оттуда: . Отрицательные эмоции сильнейшим образом воздействуют на.

Да. Еще. помните, что беременность - это не болезнь, а состояние. можно требовать к себе больше внимания, но истерики, увы, в этом помогают плохо (на собственном опыте говорю. Мой муж при всей любви ко мне, детям итд - если его не просить, а пытаться "достать" - у-у-у. Лучше не надо. При том, что мы ждем 4-го совместного ребенка.)

Выше нос. Многое зависит лично от вас все-таки!(и вообще - семья она держится эмоционально на женщине. Всегда.)

Как ребенка выводить из истерики?

Начинается истерика с пустого места, она обычно такая бестолковая и меняются причины истерики раз по пять за раз. Так вот, как все это прекратить?

Лучше не мама и не папа.

Эффект поразительный. Малыш сначала обалдевает, потом начинает читать нотацию: ты что, тебе так не положено, ты же взрослый:) Прямо встает над взрослым и грозит пальчиком:)

Под истерикой обычно понимают кратковременный, но сильный взрыв эмоций по конкретному поводу – рыдания или безудержный смех, активную жестикуляцию и агрессивные действия вроде битья посуды. Психологи называют это состояние аффектом.

Если вы стали свидетелем истерики у постороннего человека

• Если причина истерики ясна (например, трагедия, которая произошла на ваших глазах), попытайтесь узнать контакты родственников пострадавшего и вызвать их на место происшествия: здесь важна поддержка близких. Пока их нет, просто будьте рядом.
• Если видите, что человек может причинить себе вред (бьется в конвульсиях, грозит самоубийством или предпринимает попытки самоубийства), не пытайтесь помочь самостоятельно – вызывайте скорую (общий номер 103). Диспетчер проинструктирует вас, как себя вести до приезда бригады.
• Если вам кажется, что человек в истерике опасен для окружающих (хватает их, бросает в них предметы, бьет), – вызывайте и скорую, и полицию.

Если истерика у знакомого

Обычному человеку нередко приходится сталкиваться с истериками прямо на работе: даже рутинные ситуации могут спровоцировать слезы и скандалы. «Аффект – это крик о помощи, – объясняет психолог, гештальт-терапевт объясняет Анна Девятка. – Если человек находится в состоянии хронического стресса, он выдает реакции, несоразмерные реальному положению дел: нервная система не выдерживает постоянных перегрузок».

Конечно, в подобных случаях нужна поддержка. Проблема в том, что коллегу не всегда можно обнять и выслушать. «Бывает, на следующий день после истерики человек серьезно заболевает: ему настолько стыдно за свой срыв, что он не в состоянии вернуться на работу», – рассказывает Анна Девятка. Поэтому реагировать надо крайне осторожно:

• Прежде чем спасать, спросите, нужна ли ваша помощь. Возможно, человек предпочтет добежать до туалета незамеченным и выплакаться там.
• Если коллега ничего не говорит, а только плачет (но и не пытается скрыться), значит, ему нужно безусловное сочувствие. Принесите воды, дайте платок, предложите успокоительное. «Седативные средства в таких ситуациях оказывают эффект плацебо: прием лекарства – это действие, на которое можно хотя бы на время переключиться», – объясняет психолог.
• Если человек что-то говорит, значит, ему нужен слушатель. Прежде чем взять на себя эту роль, надо обозначить переход отношений на новый (дружеский) уровень. Если вы к этому готовы, скажите: «Ты мне очень симпатичен – я хочу тебе помочь». Вопросы задавайте медленно и осторожно. Советов не давайте! Активное слушание – лучший метод: кивайте, выдерживайте паузы, время от времени перефразируйте и дословно повторяйте услышанное. Когда человек скинет напряжение через слова, ему станет легче. Обычно такие истерики не длятся дольше 5–7 минут.

Если истерика у близкого друга или родственника

Аффект в трагической ситуации – нормальная реакция, которой просто надо позволить быть. «Нужно помочь человеку горевать, – говорит Анна Девятка. – Находиться рядом, обнять, чтобы он не ощущал себя в одиночестве. Даже если прогоняет, не уходить, но строже соблюдать границы: не трогать руками, не приставать с расспросами, вообще поменьше говорить. Жалеть и предлагать поддержку».

Все гораздо сложнее, если очевидных поводов для аффекта нет или они ничтожны. «Например, эмоциональный взрыв у женщин часто вызван ощущением, что это единственный способ докричаться до мужа. Мужчины же чаще всего выбирают вариант уйти, лишить аудитории. Хотя правильная реакция – обнять, сказать, что любишь, выслушать», – говорит эксперт. Когда человек поймет, что его хотят услышать, он откроется и перейдет к конструктивному диалогу.

Регулярно повторяющиеся срывы – серьезный повод обратиться к семейному психологу.