Депрессия через год после родов. "Обратная сторона медали"

Планирование беременности требует ответственного и серьезного подхода. Все реже в современном мире можно столкнуться с незапланированной беременностью. Вторая беременность через год после родов вполне возможна. Главное, чтобы в таком случае присутствовало не только желание родителей, но и готовность женского организма к такому испытанию.

Отличия от первой

Во время ожидания второго ребенка помимо радости и волнения женщина нередко испытывает и тревожность. Ведь ей хочется узнать, каким будет течение второй беременности, а также какие будут ее отличия от первой, причем не только на физическом плане, но и на эмоциональном. Конечно же, самое тяжелое – это неизвестность. Специалисты не скрывают, что отличия непременно будут. Но в целом все пройдет хорошо. Хотя заранее сложно сказать, какие именно изменения ожидают отдельно взятую женщину.

Сразу стоит сказать, что в большинстве случаев течение второй беременности оказывается более легким, нежели первой. Ведь женщина уже имеет представление о том, что же ее ожидает в ближайшие месяцы, а также уже имеет подсознательный настрой на новую беременность. Да и самому организму будет легче приспособиться к происходящим изменениям, ведь ранее он уже находился в подобном состоянии.

Не исключено, что у женщины могут измениться вкусовые пристрастия. Причем возможно, в первую беременность женщине будет хотеться сладкого, а вот во вторую уже кисленького или даже солененького. Каким будет токсикоз, также предсказать заранее не получится. Ведь он может быть, как больше, так и меньше.

Зато что все отчетливее проявляется с каждой последующей беременностью, так это варикозное расширение вен. Поэтому всем тем, кто и в обычной жизни сталкивается с этой проблемой, непременно стоит отнестись с особым вниманием к своим ногам. Их ни в коем случае не нужно перегружать. Кроме того, желательно ношение специального компрессионного белья, да и на ногах не стоит проводить слишком много времени.

Здесь стоит учесть и еще одну особенность. Вторая беременность через год после родов предполагает, что у женщины уже попросту не будет возможности уделять себе достаточное количество времени. Да и уставать она будет больше просто из-за того, что теперь у нее есть малыш, который требует времени, внимания и сил. Поэтому особенно важно не доводить свой организм до стрессового состояния, распределяя время на протяжении дня исключительно равномерно, чтобы его на все хватало, но авралов не было.

Год после родов

Послеродовый период – это время, когда в женском организме протекают процессы инволюции, то есть, перестройка всех внутренних органов к их первоначальной работе и расположению. Изначально на это требуется около двух месяцев, за исключением груди. В первую очередь в это время происходит уменьшение объема матки до 70 г, а также уменьшение размеров влагалища. Ранний послеродовой период также предполагает заживление внутренней поверхности матки, а также родовых путей, которые сразу после появления на свет малыша представляли собой открытую рану, кровоточащую.

Если женщина после рождения малыша не будет кормить грудью, то в нее произойдет уже через 4 недели, а значит, первые месячные могут прийти уже к концу второго месяца. При этом нормализуется цикл только по прошествии 2-3-х месяцев. В таком случае организм уже будет вполне готов к повторной беременности, а значит, вторая беременность через год после родов, уж точно организму не навредит.

Если же новоявленная мама кормит грудью, менструация однозначно не появится ранее 7-8-й недели после родов. При этом восстановление цикла в таком случае может произойти и через 6-8 месяцев после родов, в зависимости от особенностей кормления малыша в каждом конкретном случае. Объясняется это деятельностью гормона пролактина, который подавляет овуляцию и обеспечивает естественную контрацепцию во многих случаях.

Нередко если женщина чувствует свою физическую и психологическую готовность и планирует вторую беременность через год после родов, то это далеко не всегда значит, что ее организм действительно готов. Ведь системы и органы могут быть попросту не готовы к этому, так как у них не завершилось полноценное восстановление. Поэтому в отдельных случаях специалисты рекомендуют отложить повторную беременность на 1,5 или даже 2 года.

Вторая беременность через год после родов и возраст женщины

Если вторая беременность через год после родов, равно как и первая приходится на молодые годы, то период ожидания будет очень схож с первой беременностью. Если же будущей маме уже порядка 35-40 лет или даже больше, то нередко женщины сталкиваются с некоторыми сложностями.

Дело в том, что в современных условиях с возрастом у людей могут развиваться различные заболевания. Поэтому в таком случае вторая беременность через год после родов потребует чуть более пристального внимания к своему здоровью. Врач предложит сдавать чуть больше анализов, а иногда и будет дополнительно направлять на консультации к различным специалистам. Поэтому не стоит возмущаться – лучше следовать всем рекомендациям гинеколога.

Еще один момент: современные женщины в свои 35-40 лет обычно выглядят очень даже молодо. Но, тем не менее, организм все острее чувствует общую усталость. Поэтому когда наступает вторая беременность через год после родов, не стоит стесняться – пусть все активнее в ведение домашнего хозяйства включается муж, а по возможности и старший ребенок.

Для многих молодых мам рождение детей-погодков является несомненным преимуществом: свое желание родить второго малыша как можно быстрее они объясняют тем, что можно будет сразу выполнить свою «программу-минимум» и затем уже посвятить себя карьере. В качестве довода «за» упоминается и воспитательный момент – первый ребенок еще не успеет вкусить всей прелести быть единственно любимым и вполне естественно воспримет появление братика или сестрички. В экономическом плане это тоже имеет свои выгоды: часть «приданого» покупать уже не придется. Кроме того, дети могут почти одновременно пойти в школу, и родителям придется меньше «учиться» в ней. Но, как бы там ни было, все мамы понимают, что после предыдущих родов организм должен и восстановиться и отдохнуть.

Послеродовой период , когда в организме женщины происходят инволюционные процессы – обратная перестройка всех внутренних органов, кроме функции молочных желез, длится около 2 месяцев. За это время матка сокращается в объеме и весе с 1 кг до 50–70 г, влагалище также уменьшается в размерах, а родовые пути и внутренняя поверхность матки, представляющие сразу после родов кровоточащую рану, заживают.

Именно по этой причине начинать половую жизнь следует только через 8–10 недель после рождения ребенка

У женщины, которая не кормит грудью, уже через 4 недели восстанавливается менструация, а нормальный ежемесячный цикл – через 2–3 месяца, теоретически к этому времени ее организм уже готов к следующей беременности. У тех мам, кто кормит грудью, менструация появляется на 7–8-й неделе, но, поскольку лактация регулируется гормоном пролактином, подавляющим овуляцию, контрацепция обеспечивается естественным образом. Впрочем, только при определенных условиях: если у вас еще нет менструаций, ребенку не исполнилось полгода и кормите вы его по первому требованию, в том числе и по ночам. Когда начинаете давать прикорм, пропуская кормления грудью, повторная беременность становится вполне реальной.

Обычно овуляция и нормальный ежемесячный цикл восстанавливаются у кормящих мам через полгода

Изменение веса после родов: норма и отклонение от нормы

• Подробнее

Но дело в том, что даже если вы физически и психологически готовы рожать, многие внутренние органы и системы еще нуждаются в послеродовой реабилитации и укреплении. Когда у вас не наблюдается выраженной усталости, бессонницы, отсутствия аппетита и слабости, ваш организм находится в хорошем состоянии, но для полного восстановления все-таки следует предохраняться как минимум еще год после родов. В тех случаях, когда перечисленные признаки у вас наблюдаются, следует отложить следующую беременность на 1,5–2 года.

Чем опасна повторная беременность сразу после родов

Если вы хотите сохранить собственное здоровье и родить здорового малыша, между последними родами и следующей беременностью должен пройти минимум год. Это обусловлено тем, что быстрая вторая беременность может существенно подорвать силы организма, только-только пришедшего в себя после такой серьезной физической и психологической нагрузки, как вынашивание ребенка, роды и первые месяцы его жизни. После такого стресса новые нагрузки могут вызвать осложнения – спровоцировать варикозное расширение вен, проблемы с сердечно-сосудистой системой, вызвать малокровие и в конечном итоге угрозу прерывания беременности.

К факторам риска относятся воспалительные заболевания, развившиеся в послеродовом периоде: эндометрит, метроэндометрит, параметрит и пр.

С наступлением беременности происходят изменения в организме женщины, в том числе и гормональные, что может сказаться на лактации и привести к отказу уже рожденного ребенка от грудного вскармливания, что не может не отразиться на его иммунитете. Увеличивается нагрузка на сердце и сосуды, изменения в нервной системе влияют на эмоциональное состояние, может появиться тошнота, сонливость, некоторая заторможенность, что также не лучшим образом отразиться на ваших материнских функциях и обязанностях. Но, кроме того, возрастающая нагрузка на органы мочевыводящей системы может спровоцировать расширение почечных лоханок и разбудить «дремлющие» бактериальные инфекции почек.

Моя вторая беременность стала для нас с мужем огромной неожиданностью. Хотя что тут удивляться то… ППА. Моей первой девочке на тот момент было только 3,5 месяца . Два дня я ревела, так как не понимала что делать, как быть, как же я справлюсь с двумя малышами, как же моя работа (я очень хотела вскоре выйти на работу), как будет протекать моя вторая беременность, если организм еще не окреп от первой… потом успокоилась. Об аборте я даже думать не хотела, для меня это ужасно. Потом в меня как-будто вдохнули новые силы, я обдумала все "+" и "-", и минусом оказалась только моя работа, но я решила, что работа не волк...))). Ошарашила всех родных данной новостью и стала наслаждаться моей второй беременностью .

Протекала моя беременность замечательно! Тоскала и дочку на руках и коляску. Токсикоза практически не было. Все скрининги были в норме. Ничего не беспокоило и не болело. На поздних сроках активно развлекались с моей девочкой, ходили каждый день гулять, загорать, ездили на пляж . Отметили первый годик (9 июля) .

И вот 1 августа, вечер. Уложили с мужем Нику спать и легли сами. Не спится… Понимаю что капец как хочу жареной картошки! Лежу. Не заснуть. 02:00 ночи… уже 2 августа. Встаю и иду чистить картошку . Пожарила, наелась - отвела, так сказать, душеньку и довольная пошла спать. Только заснула и тут Оппа!!! - первая схваточка, потом еще и еще… На часах 03-00 ночи. Взяла схваткосчиталку и пошла на кухню. И так до 06-30 я сидела и засекала схватки, промежуток был разный, схваткосчиталка мне писала - «ты дура, иди спать». Решила послушаться совета. Перед этим зашла в туалет и вижу кровь. «Посмотрим кто еще из нас дура» - подумала я и вызвала скорую.

Разбудила мужа, сказала что на работу ему не ехать (была пятница), а сидеть с Никусей ближайшие 6 дней .

Приехала скорая через 10 минут, оформили свои бумажки и мы поехали.

Привезли меня в 13 РД в 07-30. В приемном покое сначала не хотели меня брать, т.к. 13 РД специализированный, а у меня нет показаний, да еще РД и переполнен нафиг. Но мед. брат со скорой сказал, что переполнены ВСЕ РД, так что берите ее. Дежурный врач спорила, что никак не можем, увозите. Тут я вмешалась в разговор - «Вы можете спорить конечно, я не возражаю, но роды то у меня вторые...» (Со вторыми и последующими родами обязаны принять везде, т.к. они типа считаются быстрые). Все вопросы сразу отпали и меня мигом принялись оформлять))).

В 08-15 я была в родильном отделение. Выделили мне кровать, подключили к КТГ. Схватки и КТГ - это сильно! Кто знает - тот поймет))). После КТГ меня посадили на фитболл. Развлекалась я на нем очень долго, так как мне реально он помогал, схватки чувствовались не так болезненно. Где-то в 11 часов родила моя соседка по палате девочек-двойняшек, я порыдала от счастья, поумилялась данной картиной и стала думать - «так, с 3 часов ночи прошло уже 8 часов, если учитывать, что первые мои роды длились 9 часов, а вторые роды считаются быстрее, то, по идее, я уже должна рожать...Хм». Не тут-то было! ТОЛЬКО в 13-00 пришел врач и очередной раз проверил мое раскрытие - почти 10 пальцев! Проколол пузырь. Ура! Я была очень рада! Значит скоро конец моим мукам, потому что схватки были ОЧЕНЬ болезненные, но я не орала, молчала. Врач ушел, сказал что еще 20 минут надо побыть под КТГ. Это был кошмар! Как же это больно … Лежала и считала секунды -«скорее, скорее, скорее… прошли бы эти 20 минут!». Но не тут-то было. Пришла Алена - акушерка, посмотрела меня еще раз и сделала вывод: ребенок не правильно идет, личиком вверх и ему никак не опустится в таз. Что бы помочь малышу надо на каждой схватке, лежа на боку и приподняв верхнюю ногу, тужиться. Я старалась, но силы меня покидали, схватки стали утихать. 16-00 а сдвигов никаких. Я была уже согласна на КС, было страшно за детку и мысли о том, что она не сможет опуститься как надо и родиться естественным путем не давали мне покоя. Вспоминания о первых родах, когда у дочки была сильная асфиксия, ИВЛ, реанимация, 3 недели больницы, наводили еще больше ужаса. Неужели и в этот раз будет так же????

В 17-00 было принято решение поставить мне капельницу с Окситоцином для усиления схваток. Пришла вся бригада, которая должна участвовать и присутствовать на родах и меня стали наконец-то готовить к ним. Окситоцин мне не очень то и помог. В один момент мне сказали тужиться и я стала это делать. Потуг я в эти роды так и не почувствовала. Просто тужилась когда мне говорили и все. 40 минут я тужилась, тужилась, тужилась, пришлось им меня порезать (практически не больно было), и еще немного и родилась моя Настёнка! В 17-40, 2 августа, в день ВДВ))). Уффффф......)))) Ура! Сразу заплакала, положили мне на живот и стали обтирать. Вес 3180, рост 51, 8/9 Аппгар. Я счастливая мама двух девочек - погодок!

На 6й день нас выписали и начались мои веселые будни)))

Итог:

Первые роды - 9 часов, дочь 2830 гр, 52 см. Отошли воды. Схватки больно, но терпимо, к концу потуги.

Вторые роды - 15 часов, дочь 3180 гр, 51 см. Начались схватки, больно, очень больно! Потуг не было. Пузырь прокалывали.

Это я к тому, что вторые роды спустя 1 год 3 недели и 3 дня, а как отличаются от первых!!!

Сейчас моим дамам 1,9 и 8 мес. Очень люблю их!!! Люблю их одинаково обеих! Не представляю свою жизнь без них.

Через лет 8 поеду в этот же РД за сыночком)))

Любите своих деток и будьте счастливы!

Виктория Загородних, руководитель департамента корпоративных и правовых стандартов Deutsche Bank, поделилась своими мыслями о том, на каких четыре айсберга может натолкнуться семейная лодка в первый год жизни ребенка, и как их обогнуть.

Однажды за обеденным перерывом в офисе моя беременная коллега радостно поделилась, сколько книг и статей она читает, изучая происходящее с её организмом в период беременности. Мой коллега, отец двоих дочерей, похрустывая огурцом, со смешком произнёс: «Бросай ты эту ерунду и читай, что будет происходить после родов!»

Вспоминая эту историю, могу подтвердить: прав, тысячу раз прав! При любой женской консультации и роддоме найдётся масса школ для будущих родителей. Они подготовят к дыханию в схватках, совместным родам и уходу за пупком новорожденного. Другими словами – к родам и первым дням после них. Но о том, что ждёт молодую семью как минимум в первый год после рождения первенца, все как один деликатно умалчивают. Как поменяется жизнь в паре, какие подводные камни ждут в декрете в вопросах быта, самосознания и самооценки мамы, в какие крайности мы впадаем, к чему стоит подготовиться, а с чем можно побороться?

Посмотрим, какие коварные айсберги поджидают семейную лодку в первый год после рождения ребенка.

Айсберг первый: Все будет так, как было раньше

Все, даже вы сами изменитесь. Без вариантов. Теперь вы родители и это навсегда. Что это значит?

Значит, что стратегия и тактика вашей жизни в корне претерпевают изменения, чтобы сбалансировать появление в ней нового человека. Бюджеты, режимы, рационы, гардеробы – всё- всё меняется одним махом. Пожалуй, это тот редкий случай, когда вы можете «подстелить немного соломки» ещё до рождения ребенка: начать правильно питаться, мудро распоряжаться доходами и успеть съездить в романическое путешествие для двоих. Потому что следующая возможность пожить для себя появится… непонятно когда. А пока что, как бы молоды вы не были, сколько бы энергии не вырабатывал ваш крепкий организм, приоритетным в вашей жизни будет ночной сон, дабы накопленная энергия помогла в охоте на пресловутого мамонта и уходе за малышом.

Как бы ни было обидно, но той супер-легкости и супер-свободы, которая присутствовала в разных аспектах вашей жизни до появления малыша, не будет как минимум, пока ребенок не станет самостоятельным. В идеале – не переедет в своё отдельное жилье.

Помню, как мы с мужем впервые оставили сына с родителями и съездили в город за новогодними подарками. Я плохо помню, где мы были и что купили, но отлично помню, как мы смеялись, что можем пройти к торговому центру дворами, где не прошла бы наша коляска, что можем громко смеяться, не боясь разбудить малого, и свободно идти рядом, держась за руки, а не за ручку коляски. Налицо были все те возможности, которые вроде незаметны и некритичны, но было так приятно, когда они у нас на время появились.

Сходить на девичник, сорваться в спонтанную поездку, отправиться на последний сеанс в кино будет если не невозможно, то уж точно не так элементарно, как раньше. Хотя бы, потому что нужно будет принимать во внимание режим питания и сна малыша, возможность добраться до места назначения с коляской или без неё.

Напомню, мы говорим не об «ужасах семейной жизни», а о новых вещах, с которыми придётся считаться. Это не конец света, к этому просто нужно быть морально готовым. Многие пары, сталкиваясь с новыми правилами жизни, просто не в силах принять их, раздражаясь на неудобства и, порой, сбегая от решения появившихся вопросов.

Здесь крайне важно, чтобы родители действовали в одной связке.

Врач, принимавшая у меня роды, напутствовала нас при выписке примерно так: «Ребята, просто делайте всё вместе, делите заботы и держитесь рядом. Один – в магазин, другой – у плиты, один моет, второй меняет подгузник. Так будет удобнее и легче». На поверку эти слова оказались истинной правдой.

Ещё вспоминаю, как мы с мужем договаривались, что рождение ребенка не повлияет на наше общение с друзьями и прочую социальную жизнь. Сейчас даже смешно предположить, что о таких вещах можно «договориться» и искренне верить в их исполнение. Никто не знает, каким будет ваш малыш: соней или вечным двигателем. Сможет он развлекать себя сам, или не отойдет от мамы ни на шаг. Поэтому максимум, о котором вы можете договориться – что ребенок будет участвовать в вашей социальной жизни, а вы — поровну делить заботы о нем.

Подытоживая, приведу в пример пожелание моей коллеги, мамы двухлетнего малыша, перед моим уходом в декрет: «Используй ближайшие месяцы для себя: спи, читай, отдыхай, делай, что душа пожелает. Потому, что такого времени, как есть сейчас, у тебя больше не будет ни-ког-да!» От себя добавляю: «А потом наслаждайся новым статусом!»

Айсберг второй: Крайности

Выйдя в декрет, многие будущие мамы обнаруживают, что у них уйма свободного времени до родов, и начинают если не капитальный ремонт квартиры, то масштабную закупку детских вещей, готовку сложных блюд три раза в день и ежедневную влажную уборку. И верят, что так ладно и складно у них теперь будет всегда.

Правда. Некоторое время после родов природа даёт маме мощный поток сил для ухода за малышом, который многие барышни с прежним энтузиазмом направляют на борщи-пироги, мытье окон, складывание носков по цветам и прочие трудоемкие занятия. А потом внезапно сваливаются со слабостью, высокой температурой и полным отрешением от всего происходящего.

Налицо – банальное выгорание и физическое истощение, усугублённое ночным недосыпом и требующим все большего внимания малышом.

При этом домашние, привыкшие к разносолам и идеальной чистоте, искренне недоумевают по поводу резких перемен. А у вымотанной мамы элементарно нет сил на поддержание прежнего темпа уборок, готовок высшего пилотажа и рейдов по магазинам. Далее есть риск скатиться в другую крайность: махнуть рукой на порядок в доме, кормить мужа пельменями и весь день ходить в пижаме, наступая на разбросанные игрушки, ругая себя и заедая стресс печеньками, со всеми вытекающими последствиями для внешности, фигуры и мира в семье.

Другой вариант развития событий: активная мама, волнуясь за свою востребованность на рынке труда, спешит поскорее вернуться к рабочим делам, либо трудиться на фрилансе, проводя время с малышом лишь во время кормления, да и то зачастую в компании с телефоном или планшетом. Первое время гордость за себя распирает: «Вот я какая, все успеваю!» Восхищение друзей возносит самолюбие до небес. Однако со временем многие признаются, что во время работы они всеми мыслями о ребенке, а будучи с ребенком – волнуются за работу. В итоге страдают оба фронта.

Одна моя приятельница призналась, что порой так увлекалась своим рабочим занятием, что просто не замечала, что дочь уже довольно продолжительное время привлекает к себе внимание. За собой я также замечала подобные вещи.

Мы обе осознали, что в данный конкретный период времени уделить время малышу важнее любой работы.

Именно мамин взгляд, объятия, поцелуи, восхищение, ободрение, помощь в познании мира – все это бесценные вещи, которые мы ни за что не хотим упустить. С тех пор лично я стараюсь проще относиться к вопросам быта и откладывать телефон, едва только сынуля подползает с радостным гулением.

Айсберг третий: Понять и простить

Ловушка, в которую попадают многие мамы – уверенность, что все окружающие с ней на одной волне. И речь не о восторженном обсуждении детских тем с каждым встречным.

Представим, что вчерашняя бизнес-леди весь день провела дома, три раза помыла посуду, пять раз подмела пол, пятнадцать раз поменяла подгузник, сто раз сделала «ладушки». Она устала от однообразия, она хочет вечером отвлечься, «выйти в люди» или выйти в ванную J. Она хочет ПОГОВОРИТЬ! И она верит, что муж тоже это понимает и хочет того же. А муж поле калейдоскопа дневных событий, встреч и звонков хочет побыть дома и ПОМОЛЧАТЬ!

Неконструктивный выход в сложившейся ситуации: ругаться, обижаться, дуться. Конструктивный – спокойно объяснить мужу, что творится в вашем сознании и чего вам хочется.

Мой муж однажды вечером просто с порога «обменял» коляску с малышом, оставив взамен в гостях нашу дорогую подругу и крестную. Пока папа и сын дышали свежим воздухом, девочки почирикали о своем за чашкой чая. Безгранично благодарна любимому за его мудрое решение и находчивость!

Продолжая тему «а сам что, не можешь догадаться», не могу умолчать про новый стиль одежды мамы. Из гардероба на время пропадают облегающие вещи, в которых неудобно кормить, каблуки, на которых неудобно ходить с коляской. Из образа исчезают висящие серьги и распущенные длинные волосы – излюбленные объекты юных открывателей мира. И многие девушки снова уверены, что папы прекрасно все понимают и без проблем принимают новую, порой невзрачную «мамскую» экипировку и дома, и на улице. Полагаю, что какое-то время молодой папа, переваривающий появление в семье любимого чуда, не особо обращает на это внимание. При этом наверняка каждый пожелает, чтобы красивые наряды, прически и украшения вернулись в образ его любимой как можно скорее. А пока этому не пришло время, даже дома можно и нужно надевать красивую одежду. Оказывается, что и белье для кормления может быть не только удобным, но и восхитительно красивым!

Еще одна опасность в плане понимания и принятия – смещение интересов. Понятно, когда у одного в голове целыми днями графики, а у другого – пирамидки, есть риск растерять интересные темы для разговоров.

Что бы ни говорили бизнес-вумен в декрете, как минимум первые месяцы после рождения любую маму больше заинтересует статья о том, как помочь малышу при коликах, чем новости о биржевых сводках и рейтингах компаний. И не потому, что ее мозг резко перестал интересоваться происходящим в мире. А потому, что в данный момент и на ближайшие месяцы беспомощное существо, за которое она в ответе, важнее любых мировых событий. И что с ним делать, как ему помочь и будет приоритетом в ее новостной ленте. Ведь мамой нужно еще научиться быть. Кто-то даже свой первый борщ сварил, лишь став мамой.

Важно помнить, что всему есть свой разумный предел и «точка невозврата». Для меня тревожным звоночком стала ситуация, когда муж однажды перебил мои соловьиные трели спокойным признанием, мол, любимая, мне неинтересно обсуждать с тобой это средство для мытья пола. Он чистый и ладно. Моему изумлению не было предела: я всерьез (!) решила, что мужу будет увлекательна подобная беседа!

С тех пор мы читаем книги, статьи по воспитанию и общению с детьми, обсуждаем прочитанное, наблюдаем, как новые знания срабатывают с нашим малышом. В том, что эта тема взаимно интересна и полезна, мы уверены оба, и здесь уж мы точно на «одной волне».

Айсберг четвёртый: Страхи и переживания

Любой специалист в области психологии может рассказать о «ресурсных» и «нересурсных» состояниях. В двух словах первое – это когда все в руках спорится, а душевные волнения человек мастерски трансформирует в мотивацию сделать или достичь. Второе – это когда те же переживания пущены на самотек. Очень скоро они понижают самооценку и восприятие себя, свою ценность в обществе и в семье. Ведь, глядя на свежеиспеченную маму глазами бездетного человека порой так и подмывает сказать, что она деградирует и ничем не обременена. Подумаешь: покормить, помыть, переодеть.

У какой женщины, сидящей в декрете, не начнет при этом зарождаться мысль о собственной незначительности по сравнению с додекретным прошлым. Но когда у наблюдателя закрадываются подобные мысли и острые словечки готовы уже соскочить с его языка, рекомендую напроситься в гости к такой маме и просто понаблюдать за ее днем. Еще лучше, если такое наблюдение проделает другая мама, всей душой волнующаяся за ценность своего ежедневного труда. Недавно именно так я и сделала, посетив свою одноклассницу, маму двух милых девчонок. Я восхищалась тем, как виртуозно она готовила нам обед, параллельно мудро реагируя на баловство старшей и терпеливо на хныканье младшей, успевая поддерживать со мной беседу и при этом вдохновляюще женственно выглядеть.

Подытоживая вышеизложенное, считаю нужным напомнить мамочкам известное изречение:

«Миром правит рука, качающая колыбель». Значит, ваша роль мамы – бесценна.

А касательно вопросов быта, все мы знаем, что любой монотонный домашний труд, тем более с малышом на руках – сложнейшая работа. Главное не погружаться по уши в бытовуху, как область самореализации, и помнить: декрет рано или поздно пройдет, вы вернетесь в рабочую колею, а ваш ребенок наверняка запомнит не чистый кафель в ванной, а увлекательную игру или веселую совместную прогулку. Поэтому стоит сделать выводы и выстроить правильные приоритеты.

И напоследок.

Практически каждая девушка подтверждает, что после рождения ребенка становится более дисциплинированной, начинает успевать еще больше, чем раньше, и для дома, и для себя. В первые дни и недели после роддома это кажется невероятным. Однако со временем, когда баланс жизни восстановится, каждая наверняка сможет сказать о себе что-то, подобное вот этим мыслям моей подруги:

«Я даже не представляю, какая должна быть зарплата или моральная мотивация, чтобы за год работы научиться делать столько нового, как за год в декрете. За это время я изучила основы неонатологии, педиатрии, детской психологии и диетологии. Умею быстро и беспроблемно планировать свой день даже при наступлении форс-мажорных обстоятельств. Усовершенствовала свои скилы по тайм-менеджменту. Научилась необыкновенной терпеливости и усердности. При этом не потеряла свои интересы к жизни, мужу, семье и хобби.

Так что, если на меня повесят бизнес-проект с критическими дедлайнами, трудными клиентами и прочими неувязками, и для этого у меня будет 8 часов в день и две свободные руки, «пф» — легко!

Если за год мой лучший «проект» из маленького патиссона превратился в «человечище», я с лёгкостью справлюсь с любой задачей!»

Подводя итоги своего первого года с малышом, я понимаю, скольким вещам я научилась за это время, сколько новых знаний о мире получила и нового открыла в себе и муже. Глядя на то, как растет и ведет себя мой сын, чем интересуется, как общается с окружающими, я с удовольствием ставлю плюсики родителю в себе. Пусть даже на время в ущерб своей свободе, пусть ошибаясь и подходя близко к пресловутым айсбергам, я бесконечно счастлива плыть на этом корабле материнства. Чего от всей души желаю всем будущим мамочкам.

Вторые роды через год после рождения ребенка являются довольно распространенным явлением, но, к сожалению, далеко не всегда запланированным. Некоторые женщины, узнав о том, что они снова в положении, принимают решение сделать аборт. Другие, наоборот, решают оставить ребенка и затем растят сразу двух малышей. Постараемся разобраться, как влияет вторая беременность на женский организм, рассмотрим плюсы и минусы воспитания детей-погодок.

Семейные традиции многих стран гласят, что заводить второго ребенка можно тогда, когда предыдущий научится самостоятельно кушать и передвигаться, а значит, уже не так будет нуждаться в постоянном присутствии матери. Примерно такой же точки зрения придерживаются и врачи, рекомендуя планировать вторые роды не ранее, чем через два года после первых. Причем объясняют они это не только уровнем развития и потребностями ребенка, но и физиологическим состоянием женского организма.

Многие системы, например, сердечно — сосудистая, мочеполовая, опорно-двигательная находятся в процессе восстановления. И, несмотря на хорошее самочувствие и психологическую настроенность на вторую беременность, ее лучше отложить хотя бы на 2–3 года. Некоторые женщины, узнав о незапланированной беременности, тут же принимают решение делать аборт, не задумываясь о том, что он также вреден для здоровья. Решение в данном случае не должно быть поспешным, его следует хорошо обдумать.

Что происходит с женским организмом в этот период

Существует мнение, что женщина, которая кормит грудным молоком новорожденного ребенка, не может забеременеть. Так называемый метод лактационной аменореи даже является одним из способов предохранения после родов, хотя его надежность недостаточно высока и довольно часто он приводит к вынужденному аборту.

Поскольку интенсивно продуцирующийся в процессе кормления грудью гормон пролактин подавляет процесс овуляции, то вероятность повторной беременности у кормящих женщин резко снижается. При этом женщина должна прикладывать малыша к груди по первому его требованию, не вводить в детский рацион дополнительных прикормов, иначе надежность метода резко падает. По мере восстановления организма после родов и плавной нормализации гормонального фона гипофиз постепенно усиливает выработку эстрогена, а это означает, что функционирование яичников восстанавливается, и яйцеклетка уже может быть оплодотворена.

Согласно данным медицинской статистики обычно это происходит примерно через 8–10 недель после родов, хотя сильно зависит от индивидуальных особенностей женского организма. Самое опасное в данном случае то, что овуляция опережает первые после родов месячные примерно на 2–3 недели, а определить момент ее наступления довольно сложно. Поэтому очень часто женщина, рассчитывая на лактационную аменорею, не предохраняется должным образом, наступает оплодотворение яйцеклетки, а месячные все не наступают, но уже из-за беременности. В этом случае о своем положении женщина узнает, когда плод начинает шевелиться, а делать аборт на таком сроке уже нельзя.