Мужское здоровье — важные факторы. Тенденции в здоровье мужчин и жен шин

В ходе многочисленных экспериментов ученые установили, что главной причиной ранней смертности мужчин (а средняя продолжительность жизни мужской части населения в России составляет всего 59 лет) является безответственное отношение к своему сексуальному здоровью. При первых сбоях в работе половой системы мужчины подвергаются стрессу, выходят из состояния психического равновесия. В 80% случаев сексуальная нереализованность выливается в тяжелые депрессивные состояния, неврозы, проявления неконтролируемой агрессии.

Этому есть вполне логичное объяснение с точки зрения физиологии. Дело в том, что мужской гормон тестостерон, который является важнейшим фактором в работе сердца, почек, печени, нервной системы, способен вырабатываться лишь в процессе половой близости.

Мужчина с пошатнувшимся сексуальным здоровьем часто начинает ощущать общее недомогание, становится раздражительным, несобранным, агрессивным и чрезмерно эмоциональным. А это уже прямо ведет к тому, что человеку не хватает сил для самореализации, которая для мужчин имеет приоритетное значение в жизни.

Получается очень мрачная картина, напоминающая замкнутый круг. Как выйти из него, как решить проблемы? На многие возникающие интимные вопросы вы сможете найти ответы на страницах нашего сайта Man Up. В частности, в его разделе «Сексуальное здоровье мужчин» будет затронут очень важный вопрос, речь о котором пойдет ниже.

Понижение потенции: есть ли повод для паники?

Первым сигналом о том, что мужской организм дает сбой, является понижение потенции. В более узком значении слова потенция – это возможность проявлять себя настоящим мужчиной, иметь способность к продолжению рода, к удовлетворению женщины, к осуществлению функций, дарованных сильному полу самой природой . Регулярная сексуальная жизнь, возможная лишь при полноценной потенции, как ничто другое способна оказывать животворное влияние на мужской организм: улучшать кровообращение, позитивно влиять на работу всех жизненно важных органов, повышать настроение. Во все времена мощная потенция считалась величайшим из благ и одним из главных критериев полноценности. Не случайно образ сильного духом и телом мужчины воспет в культурах многих народов мира.

В современной медицине есть четыре показателя для характеристики потенции:

• сила и направленность полового влечения;
• длительность и качество эрекции;
• длительность любовного акта;
• время перерыва между двумя актами.

Каждый из этих показателей может быть сильным, средним, слабым или отсутствовать вовсе. Но импотентом мужчина становится лишь тогда, когда у него отсутствует половое влечение, нет эрекции и нет семяизвержения. А ведь такого не бывает в принципе! Это значит, что мужчины могут сколько угодно жаловаться на трудности в сексуальной жизни, но слово «импотент» употреблять не должны. А все трудности в 99% случаев вполне преодолимы.

Усилия докторов, забота любящей женщины и собственная сила воли помогут в короткие сроки решить проблему .

Половой акт: квинтэссенция чувств и жизненных сил

На этой масштабной теме мы хотим остановиться особо, посвятив ей много интересных материалов. Ведь половой (или любовный) акт – это многогранное явление, апофеоз любви, единение душ, тел, желаний. Не зря древние возводили этот ритуал в степень высокого искусства. Даже с чисто физиологической точки зрения процесс полового акта очень сложен и требует больших энергозатрат.

На сконцентрированный, мощный порыв чувств откликается весь организм: учащается дыхание, усиливается сердечная деятельность, поднимается давление, расширяются капиллярные сосуды. Все показатели достигают уровня, как на самых напряженных спортивных соревнованиях! Иногда мгновенный прилив крови к мозгу способен на несколько секунд нарушить его психические функции.

В фазе оргазма пульс доходит до 180 ударов в минуту, а дыхание учащается до 40 вдохов в минуту. Зрачки расширяются, глаза приобретают своеобразный блеск, кожа лица становится красной от прилива крови, ощущения и движения становятся беспорядочными, повышается температура… и вот наконец несколько заключительных глубоких вдохов… А теперь представьте себе, какие требования предъявляет половой акт, особенно бурный и страстный, к центральной нервной и сердечно-сосудистой системе!

Продление полового акта: забег на длинную дистанцию

Авторитетная Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ), которая регламентировала абсолютно все сферы жизни и здоровья людей, конечно же, высказала свое мнение и о том, какой продолжительности должен быть половой акт. По ее определению, нормальной продолжительностью можно считать промежуток времени от 3 до 10 минут (среднее значение – 7 минут) . Все, что не вписывается в эти пределы, является органическим или функциональным отклонением от нормы (ВОЗ).

Специфика проблемы преждевременного семяизвержения состоит в том, что она в большей степени волнует женщин, чем мужчин. Лишь небольшое число женщин способны достичь оргазма через пару минут, остальные так и остаются неудовлетворенными.

А ведь отсутствие гармонии в сексуальной жизни способно стать главным зерном раздора в паре, провоцируя непонимание между партнерами, чувство неполноценности у мужчины, ссоры и нервные срывы . Об огромных масштабах проблемы преждевременной эякуляции говорит статистика – этим в большей или меньшей степени страдают до 40% мужчин среднего возраста.

Человечеством придумано множество способов увеличения длительности любовного акта:

• физический;
• химический;
• механический;
• биологический;
• психологический;
• смешанный.

Продление эрекции: выше, больше, сильнее

Пока мужчина полон сил и не жалуется на самую важную составляющую секса — хорошую и продолжительную эрекцию, все остальные проблемы интимного характера можно решить достаточно легко. Но с течением времени изменяется общее состояние здоровья, появляются сбои в организме, которые становятся источником проблем с эрекцией.

Сколько разных препаратов, таблеток, пищевых добавок, массажей, упражнений, мазей и заклинаний придумано людьми, чтобы решить эту главную мужскую проблему! Сколько спекуляций и сплетен вокруг этой темы! Новости об открытии новых панацей продолжают поступать с завидной регулярностью. Но ведь причины слабой эрекции разные, и один препарат не может помочь сразу всем. У каждого средства есть показания и противопоказания. В 1995 г.

в США от сердечных приступов умерли 8 мужчин, которые принимали средство для повышения эрекции с содержанием иохимбина. Применение гормонов, которое многим помогает на первых порах, в конечном итоге может привести к тому, что собственные гормоны организм просто перестанет вырабатывать.

Мы постараемся помочь разобраться вам в этом море предложений, больше рассказать о способах, которые действительно дают положительный эффект и никоим образом не вредят здоровью. Как показывает опыт, это:

• вещества, нормализующие общее здоровье : тренировка, закалка, поливитамины, малые дозы биостимуляторов, лечение хронических заболеваний;
• супружеская секс-терапи я – мужчина и женщина под наблюдением врача учатся правильному поведению во время интимной близости, заботе, помощи, взаимопониманию;
• новые и древние интересные методики психотерапии и многое другое.

Оставайтесь с нами, двигайтесь по страничкам раздела «Сексуальное здоровье мужчин» и находите ответы на свои вопросы. Мы держим руку на пульсе новостей, касающихся мужского здоровья, и обещаем оперативно знакомить вас с ними. Пусть ваши ночи любви будут длинными, а пробуждения рядом с любимой женщиной – счастливыми!

Интимная сторона жизни является одним из важнейших аспектов в отношениях пар. Регулярная сексуальная жизнь в равной степени необходима, как мужчинам, так и женщинам. От нее во многом зависит климат в семье, а также многие особенности нашего здоровья. Ученые утверждают, что систематический и качественный секс действительно приносит пользу организму, причём это касается в равной степени, как мужчин, так и женщин. Попробуем разобраться, чем полезен секс для здоровья мужчин и женщин и какой именно эффект мы получаем от интимной жизни.

Защита от сердечных недугов

Доктора говорят, что секс оказывает отличное защищающее действие на состояние нашего сердца и сосудов. Так в Белфасте были проведены длительные научные исследования, которые подтвердили, что регулярная интимная жизнь – хотя бы три раза в неделю, помогает примерно вдвое сократить вероятность развития сердечных приступов и инсультов. Кроме того еще израильские ученые выяснили, что те женщины, которые испытывают чувство оргазма хотя бы пару раз в неделю, примерно в три раз реже болеют сердечнососудистыми недугами, чем их сверстницы, не получающие удовольствия от интима.

Секс полезен для глаз

Интимная связь приводит к расслаблению всех групп мышц, в том числе и зоны шеи и плеч. Благодаря этому существенно улучшается кровоток, что приводит к улучшению остроты зрения. Но, стоит отметить, что такой эффект сохраняется ненадолго.

Секс укрепляет костную систему

Доктора пришли к выводу, что те представительницы прекрасного пола, которые занимались сексом хотя бы один раз в неделю, в период менопаузы имеют примерно в два раза больший уровень эстрогена, чем те, кто воздерживался от половых контактов.

Систематический секс существенно повышает синтез эстрогена. А этот гормон во многом несет ответственность за здоровье костной системы в целом и позвоночника в частности. При резком падении уровня эстрогена на этапе менопаузы, у многих женщин развивается остеопороз.

Секс приводит к улучшению качественных показателей спермы

Мужчины часто интересуются, насколько их фертильные возможности зависят от длины пениса, но в этом случае нет никакой взаимосвязи. Но в то же время частота занятий любовью способна существенно повысить качественные показатели спермы.

Доктора утверждают, что в том случае, если вы стараетесь зачать малыша, то ваши сперматозоиды должны быть достаточно свежими. Сперма должна обновляться хотя бы раз в три-четыре дня.

Секс помогает предотвратить рак простаты

Специалисты пришли к выводу, что у тех мужчин, которые систематически занимаются сексом в возрасте более пятидесяти лет, вероятность развития онкологического поражения простаты намного ниже, так как железа постоянно прочищается.

Секс помогает избавиться от никотиновой зависимости

Каждому мужчине нужно знать о том, что курение способно сильно подпортить его сексуальные возможности. Как известно, эрекция происходит в то время, когда в губчатым тканям пениса приливает много крови. Если же человек курит, то клетки губчатых тканей испытывают сильную нехватку кислорода и могут начинать отмирать. Это приводит к тому, что ткани становятся менее эластичными и обретают куда меньше способностей к расширению при эрекции, чем в норме. Кроме того курение может спровоцировать импотенцию еще и потому, что оно часто становится причиной отвердения артерий, препятствуя хорошему потоку крови.

Секс справляется с болями

После занятий любовью мужчина находится в том же состоянии, как после приема пары-тройки миллиграмм диазепама либо валиума, что никак не вредит здоровью, но эффективно справляется даже с сильными болями. Если же речь идет о женщинах, то в этом случае организм при оргазме вырабатывает значительное количество эндорфинов. Такие вещества также оказывают болеутоляющее воздействие, помогают справиться с депрессивными расстройствами и разными нарушениями рассудка.

Секс предотвращает и лечит недержание

В том случае, если женщина проявляет достаточную активность при сексе, это помогает натренировать ее тазобедренные мышцы. Таким образом, при сексе задействуются те участки тела, которые способны задерживать поток мочи и, тем самым, справляться с недержанием, возникающим при сильном стрессе либо бурном веселье.

Секс продлевает жизнь

Если систематически заниматься любовью, то вы не только насытите свой организм эндорфинами-гормонами счастья, но и предотвратите развитие многих других патологических состояний. А это, безусловно, поможет вам жить намного дольше.

Секс повышает иммунитет

Систематические занятия любовью помогают на порядок повысить защитные силы организма, активизируя синтез тех ферментов, которые способны побеждать разного рода вирусы. Стабильная половая жизнь помогает поддерживать уровень таких антител на достаточно высоком уровне.

Улучшение внешнего вида

Если оба партнера проявляют достаточную активность во время секса, их мышцы обязательно тренируются. Особенно это касается живота, мышц спины и бедер. Соответственно, половая жизнь помогает улучшить физическую форму. Кроме того половой акт, увеличивая выработку эстрогена у женщин, тем самым способствует появлению особой мягкости и блеска кожи, а также волос.

Таким образом, можно сделать вывод, что регулярный секс приносит пользу обеим партнерам. Так он помогает укрепить здоровье, предотвратить многие недуги и улучшить внешний вид.

Ученые утверждают, что женатые мужчины живут дольше холостяков.

А все потому, что об их здоровье заботятся женщины. Представительницы прекрасного пола и рацион сбалансируют, и в спортзал дорогу покажут, и даже досуг сделают полезным и здоровым.

Увы, наши вторые половинки быстрее нас. Этому есть как объективные причины – врожденные особенности мужского организма, так и факторы беспечного образа жизни. Чтобы покорить нас, женщин, мужчины часто рискуют, приписывают себе мнимые возможности и подвиги, за что иногда расплачиваются плохим самочувствием.

Хуже всего, что им очень тяжело признаться в своей слабости. Любые проблемы со здоровьем они воспринимают как удар ниже пояса и переносят морально очень тяжело. Это при повышении температуры до пресловутых 37,7 можно страдать явно, наглядно, демонстративно. Ведь он знает, что это временно, это не навсегда, так почему бы не получить дополнительную порцию ласки, нежности и любви?

А о более серьезных вещах любимый часто умалчивает. Вот почему он считает зазорным лечить сердце в 30 лет? Может, потому, что бытует мнение, что мужчина должен быть «здоровым как бык»?

В каждом возрасте есть свои факторы риска, на которые женщине стоит обратить внимание своей половинки. Конечно, если вы желаете, чтобы мужчина прожил дольше.

25+ Молодость – порок, который быстро проходит

Когда, как не в этом возрасте, предаться , скорости и драйва? Попробовать запрещенные приемы и вещи, чтобы «было что вспомнить»? Так считает большинство мужчин, тем самым нанося урон своему здоровому потенциалу.

Многие парни в 25+ предпочитают тратить всю свою энергию на спорт, пытаясь достичь результатов великих мастеров спорта и боевых искусств. В ход идут тренировки до седьмого пота без разумных ограничений, употребление допинговых веществ и сомнительных БАДов.

После плодотворной работы над своим телом можно и отдохнуть. Вечеринки в ночных клубах до утра, хроническое недосыпание, злоупотребление алкоголем и увлечение курительными смесями – все это мало имеет отношения к здоровому досугу. А если добавить к списку возможные беспорядочные связи, осложняющиеся инфекциями половой сферы, то и вовсе становится грустно. Хочется лишь сказать: мужчины, берегите себя!

40+ Кризис среднего возраста

В этом возрасте мужчине уже не свойственны риски юности, он немного остепеняется и начинает больше внимания уделять своему здоровью. И это не может не радовать!

Однако стрессы на работе и эмоциональные расстройства, связанные с кризисом среднего возраста, тоже не проходят бесследно. Если на рабочем месте не продумано диетическое меню, мужчина, чтобы скорее вернуть себе силы и повысить тонус, налегает на пищу с высоким уровнем холестерина. В фавориты записываются напитки с повышенной дозой кофеина, энергетики и алкоголь.

Постепенно проявляют себя и выходят на первый план. Депрессия, бессонница, гиподинамия и гипертония, а также ожирение – основные факторы риска в этом возрасте.

50 + Плоды дней минувших

Эскулапы в белых халатах предупреждают: большинство отказов функций организма, приводящие к печальным последствиям, связаны не со старением, а с приобретенными заболеваниями. Неумение противостоять стрессам, вредные привычки в хронической стадии, несбалансированный рацион, недостаточная защита от факторов окружающей среды и ультрафиолетового излучения – риски, с которыми имеет дело каждый.

После 50 лет приходится пожинать плоды своей беспечности в отношении здоровья. Это и ишемическая болезнь сердца, и болезни центральной нервной системы, диабет второго типа, гипертония, жировая болезнь печени, остеопороз и аденома простаты. Одно из этих заболеваний имеется в медицинской карте каждого третьего россиянина. Неужели придется с этим мириться?

Забота о здоровье мужчины – залог счастливого долголетия

Женщины приходят в этот мир с родовой программой заботы о своем здоровье. Ведь им предстоит зародить новую жизнь. Мы планово посещаем врачей, проходим соответствующие обследования и при необходимости – лечение. А что же наши мужчины?

Здоровье сильного пола во многом зависит от его спутницы – супруги. Чтобы любимый рядом с вами был бодр, здоров и весел – возьмите его здоровье под свой контроль. Разумеется, сделать это не так просто, но результат того стоит.

Женские решения для здоровья мужчины

Уменьшите возрастные риски. Зная особенности поведения каждого возрастного периода мужчины, можно предупредить множество проблем. Просто будьте чуть внимательнее!

Разработайте . Существует всего 5 продуктов, регулярно употребляя которые, ваш любимый повысит свой иммунитет и предотвратит типичные возрастные заболевания. Включите их в рацион супруга, чтобы они принесли его организму пользу.

Брокколи – кладезь витамина С, калия и других полезных элементов. Болезни сердца будут не страшны, если этот вид капусты станет завсегдатаем в меню мужчины. Пять порций в неделю – эффективная профилактика рака мочевого пузыря, считают ученые Гарвардского университета.

Жирная рыба – богатый источник Омега-3 и жирных кислот. Лосось, скумбрия, сельдь, тунец и сардины на обеденном столе снижают вероятность возникновения рака простаты, заболеваний сердца, минимизируют уровень холестерина и повышают иммунитет. Они не только полезные, но и очень вкусные. А уж сколько блюд можно приготовить с их помощью!

Устрицы и другие морепродукты можно смело назвать мощнейшими сексуальными стимуляторами. Приберегите их для романтических встреч и вечеров, чтобы получить от времяпровождения высшую степень удовольствия.

Бразильские орехи. Всего два ореха в день - и уровень «плохого» холестерина в организме будет стремительно снижаться, приближаясь к нулю.

Бананы – это сладкое лакомство необходимо не только для хорошего настроения, но и для нормализации работы нервной системы. Магний и калий, содержащиеся в этом солнечном фрукте, минимизируют вероятность инсультов у мужчин.

Увеличьте физическую активность. Активный досуг в любом возрасте – залог здорового долголетия. В каждом времени года есть своя прелесть. Практикуйте игры на свежем воздухе, спортивные походы, совместные вылазки на природу, экскурсии и рыбалку. Вы не только улучшите таким образом здоровье любимого, но и укрепите ваш брак.

Запишите мужчину на прием к врачу. Пользу переоценить невозможно!

И помните: здоровье мужчины находится в руках женщины, которая рядом.

Сравнительно недавно считалось, что женщины менее уязвимыми для поврежда­ющих факторов. В большинстве стран мира женщины в настоящее время живут дольше мужчин, но различия в продолжительности жизни значительно варьиру­ют в зависимости от страны и тех или иных социально-культурных условий.

Стати­стика показывает, что максимальные различия в смертности отмечаются у юно­шей и мужчин приблизительно 60 лет. В первой группе смертность связана преж­де всего с травмами и насильственной смертью, во втором - с сердечно-сосудис­тыми и онкологическими заболеваниями.

В отличие от Европы в ряде стран Азии и Африки продолжительность жизни женщин не намного отличается от продолжительности жизни мужчин. Это в пер­вую очередь связано с высокой смертностью женщин от осложнений беременно­сти и во время родов, плохо сделанных абортов и обрезания половых органов. Социально-культурные и экономические условия также могут быть причинами высокой смертности женщин (Година, 2000).

Женщины в развитых странах больше ценили здоровье, чаще посещали врачей, особенно если это было связано с комплексом репродуктивных функций. У них, как правило, был свой врач, которому они доверяли и который оказывал им медицин­скую помощь, в том числе и профилактическую. Кроме того, раньше женщины мень­ше употребляли алкоголя, наркотиков, меньше курили, совершали самоубийств; у них были сравнительно невысокие показатели сердечно-сосудистых заболеваний. П оложение мужчин с этой точки зрения было не таким благополучным.

При этом различия в здоровье мужчин и женщин объясняли биологическими факторами. Очень популярным было объяснение с точки зрения хромосомного набора женщин и мужчин. Спецификой репродуктивных гормонов, вызывающих различную стресс-гормональную реактивность, пытались объяснить большее по­вышение кровяного давления у мужчин как реакции на многие виды стрессоров.

Но как только процент женщин, занятых на производстве, увеличился и оказал­ся приблизительно равным проценту мужчин, благоприятное (по сравнению с муж­чинами) положение женщин стало ухудшаться, и это практически сразу сказалось на репродукции, качестве жизни и безопасности молодых женщин. Так, в России, например, необходимо выделить возрастную группу 15-25 лет, где особенно высок уровень заболеваний, передающихся половым путем, и отмечено плохое состояние репродуктивного здоровья. Можно заключить, что молодые женщины постепенно утрачивают культуру самосохранения и высокой ценности здоровья, которые были присущи им до того, как начался период экономических изменений.

В исследовании Корховой рассматривались показатели, характеризующие здо­ровье российских мужчин и женщин на макро- и микроуровнях. По статистике, уровень здоровья у мужчин ниже. Но если изучать здоровье на микроуровне, ис­пользуя метод анкетирования, то по всем параметрам субъективных оценок, объек­тивным данным и показателям медицинских осмотров, уровень здоровья женщин оказался ниже, чем у мужчин. По оценкам психологических аспектов самочув­ствия женщины также уступают мужчинам. 18% женщин в качестве основной причины плохого здоровья назвали «тяжелые переживания, стрессы». С одной стороны, это негативно сказывается на физиологических функциях организма, с другой - заставляет более тревожно и внимательно относиться к своему здоро­вью, беречь его (Корхова, 2000).

Здоровье женщин. Под влиянием Всемирного форума, посвященного пробле­мам здоровья женщин (Найроби, 1985), на 2-й Международной конференции ВОЗ в Аделаиде (1988) была предложена программа по поддержке здоровья жен­щин. Таким образом, проблема здоровья женщин была выделена относительно не­давно. Ранее здоровье женщин в основном связывали с репродуктивным здоровь­ем, гинекологией и планированием семьи. Теперь общепризнано: несмотря на то что в большинстве развитых стран женщины живут дольше, чем мужчины, они больше страдают от сильных и хронических симптомов болезней и чаще обраща­ются к системе здравоохранения.

Болезнь или здоровье влияют на жизнь женщины, поэтому они должны рас­сматриваться с точки зрения более широкого социального влияния:

На детей и семьи: здоровье или болезни матерей могут инициировать такие же циклы «здоровья - болезни» у будущих поколений детей;

На доход семьи и национальный продукт: участие женщин на формальном рынке труда увеличивается, при этом оставаясь высоким на неформальном рынке труда.

Например, производство продуктов питания в домохозяйствах составляет до 80 % от общего производства в разных странах мира.

Многие болезни и условия жизни по-разному влияют на мужчин и женщин: они могут быть специфическими или превалирующими среди женщин вообще или некоторых их групп. Например, исследования показали, что 30 % ВИЧ-ин­фекции диагностируются у женщин, имевших только одного сексуального парт­нера мужского пола, который, в свою очередь, практиковал незащищенный секс с другими партнерами. Другой пример говорит о половых различиях в способе рас­пространения инфекции. Например, распространение ВИЧ от мужчины к женщи­не в 2-4 раза вероятнее, чем от женщины к мужчине. На основании этих данных можно говорить о том, что существует высокий риск заражения моногамных жен­щин и что для снижения этого риска необходимо применять адекватные профи­лактические программы.

Можно проследить развитие профилактических программ для женщин в зави­симости от изменения отношения к ним и их ролям в обществе.

1. Программы для женщин-рожениц. Раньше женщин рассматривали только как потребителей специального медицинского обслуживания, направлен­ного на них самих и их детей в течение беременности и родов. Другой сфе­рой внимания было планирование семьи как мера в снижении фертильнос­ти и уменьшении роста населения.

2. Программы для женщин-матерей и социальных работников. Считалось, что женщины ответственны за здоровье и уход в семье. Эти программы рассмат­ривали женщин как основных получателей информации о здоровье, прини­мающих решения о лечении и отдыхе, нуждающихся в тренингах и обуче­нии по вопросам здоровья и болезней.

3. В настоящее время развиваются программы для женщин как индивидов, ис­полняющих множество ролей, имеющих специфические потребности и по­тенциалы. Этот более холистический и гендерно-ориентированный подход рассматривает женщин во всех их ролях и отношениях на протяжении всей их жизни, во всех контекстах, которые могут повлиять на их здоровье. Это позволяет определить социальные и культурные детерминанты здоровья, значимые отношения между полами.

Всемирная организация здравоохранения использует тендерный подход к здо­ровью, описывая женщин и женское здоровье не изолированно, а через различия в здоровье мужчин и женщин.

На практике тендерный подход способствует:

1. Большему пониманию всех факторов, которые влияют на здоровье женщин и мужчин, не только биологических, но и социальных, экономических.

2. Внимательному отношению ко всем ролям женщин, а не только к роли жен и матерей.

3. Обращению к роли мужчин и их ответственности за собственное здоровье и здоровье партнеров, причем акцент делается на неравенстве между муж­чинами и женщинами; пересматриваются мужские роли, их взгляды и убеж­дения по поводу здоровья женщин.

4. Большей вовлеченности мужчин в процесс изменений.

5. Лучшему пониманию того, что женщины говорят о здоровье и что они хо­тели бы знать о нем, а не просто передаче им информации.

6. Включению самих женщин в процесс идентификации проблем, учете их при исследовании, планировании и мониторинге программ.

7. Обращению ко всем этапам жизни женщины, а не только к фертильному возрасту.

8. Поддержке женщин как активных участниц развития системы здравоохра­нения.

Проблемы психического здоровья. В последнее десятилетие XX в. было осо­знано деструктивное влияние неравноправия женщин и мужчин и стрессов, по- разному воздействующих на них (Виткин, 1996). Обстоятельства и условия, ко­торые общество может принимать как нормальные или обычные, часто приводят к проблемам психического здоровья женщин.

Тендерный подход к психическому здоровью позволяет принимать во внима­ние статусы женщин и мужчин, их роли и положение в обществе. Когда исследу­ется положение женщин, то становится ясно, что в современном социальном ок­ружении существуют весомые причины, которые объясняют превалирование де­прессий, неврозов и тревожности, в большей степени испытываемых женщинами.

Эндокринная система человека - это тот золотой ключик, который может нас сделать либо счастливыми, либо доставить массу неприятностей и крайне негативно отразится на здоровье. Нормальное состояние гормональной системы, это не только правильное и полноценное существование конкретного индивидуума, это естественное взаимоотношение мужчин и женщин, порядок и лад в семье, здоровье нации в целом. Счастье понимания себя, своего тела и его потребностей, а так же знания о здоровье своей половины, влияют на полноценность всего общества. Только разобравшись в отличии женского здоровья, от мужского, его структуре, мы добьемся любых успехов.

Что же делает женщин привлекательными для мужчин и наоборот? Как слабой половине человечества оставаться женственной, а сильной мужественной на протяжении всей жизни? От куда берется множество заболеваний не вызванных внешними факторами? На все эти вопросы возможно ответить, лишь поняв, что оба пола существенно отличаются в гормональном фоне, что обусловлено разным предназначением мужчин и женщин. Безусловно, функции самца-мужчины как охотника, защитника, обеспечивающего безопасность и женщины продолжательницы рода, заботящейся лишь о потомстве, в современном мире существенно нивелировались и, порой, поменялись местами.

Играя чужие роли, мы получаем множественные проблемы и болезни. Так у современных женщин часты мастопатия, фибромиома, нарушения менструального цикла, кровотечения, патологические процессы и последующее бесплодие. Мужчины же получают простатиты, аденому предстательной железы, доброкачественную гиперплазию, нарушения эректильной функции и то же бесплодие. То что это проблемы связанные с не пониманием своей и своего партнера роли в жизни урбанистического общества, доказывает то, что в неразвитых странах таких проблем нет. У них может быть дефицит пищи или питьевой воды, антибиотиков, люди могут страдать от различных инфекционных заболеваний, но урологических или гинекологических проблем нет.

Для понимания процессов приводящих к нарушениям репродуктивной функции, нам необходимо знать обо всех эндокринных процессах, происходящих в нашем организме и организме партнера, иметь желание их изменить и обязательно ознакамливать с ними наших детей. К сожалению, для многих людей гораздо проще обратиться в клинику искусственного оплодотворения, чем заняться своим здоровьем. И во многом тому виной врачи, сетующие на невозможность лечения или пичкающих пациентов синтетическими препаратами. В итоге мы имеем все больше ослабленных, больных, с большим количеством мелких генетических дефектов детей и с каждым поколением положение усугубляется. Безусловно, медицина шагнула далеко вперед и пока справляется с этими вызовами, но сможет ли она помочь в будущем при сохраняющейся динамике?

Поставив этот вопрос сейчас, можно легко избавиться от массы проблем, достаточно женщинам понять, как устроен мужчина и наоборот. Не совершать ошибок, что бы впоследствии бороться со следствием, а не причиной. А устранить какие либо дефекты с умными продуктами NSP очень легко, ведь они разработаны профессионалами с использованием ультрасовременных технологий и последних знаний. Заботясь о своем гормональном фоне, мы обеспечим здоровье себе, своей семье, обществу.

В отличие от женского организма, который функционирует циклически, мужской работает тонически. Уже во время полового созревания, уровень тестостерона выходит на определенную грань, где и держится большую часть жизни. Нашей же задачей является удержание этого гормона на высоком уровне как можно дольше, так как именно он делает мужчину мужчиной, причем во всех компонентах.

Высокий, с хорошо развитой мускулатурой, уверенный мужчина всегда будет притягивать внимание противоположного пола, так как на лицо высокий уровень тестостерона, который обеспечит и генетически здоровое потомство у данного индивидуума. Даже на подсознательном уровне женщина будет искать себе такую пару, а если этого не получится, то она должна вырастить из своего сына именно такого мужчину – решительного, смелого. Ведь тестостерон – это гормон победы. С древнейших времен мужчина охотился, добывал пищу, шкуры, укрытия от ненастья, побеждал соперников. Эти короткие стрессы провоцировали выработку нужнейших гормонов мозгового слоя надпочечников - адреналин и норадреналин, которые на фоне тестостерона, делали из простого самца супермена, способного на любые подвиги.

К сожалению, в современном обществе и семье стрессы иные. Они затяжные: трудности на работе, напряженная жизнь в мегаполисе, неправильное поведение жены ворчащей по любому поводу, приводят к выбросу другого гормона – кортизола. В дикой природе, он позволял человеку выжить, заставляя замереть, спрятаться перед опасностью, с которой справиться не мог. Высокий уровень этого гормона говорит о неблагополучной обстановке и организм снижает способность к размножению, уменьшает количество тестостерона. И это не болезнь – это нормальная физиологическая реакция. Но она существенно отражается на качестве жизни. Снижается внимание к своей второй половине, падает качество спермограммы, нередко мужское бесплодие к 35 годам. Так как половые гормоны являются стероидами, в основе которых лежит холестерин, при падении тестостерона, он перестает расходоваться на гормональные нужды, и как следствие повышается его уровень в крови. В итоге существенно увеличивается давление, риск ишемической болезни, часты инфаркты и инсульты у 30-40 летних молодых мужчин.

Как это ни странно, но здоровье сильной половины человечества в руках женщин. Именно они способны сделать из своих мужей, братьев, сыновей победителей, которым по плечу любая задача и которые способны сделать счастливыми своих женщин.

Женский организм работает по-другому – процессы в нем происходят циклично. Это очень важно знать, так как все здоровье женщины зависит от этих циклических ритмов. Она не может быть здоровой, имея не регулярный менструальный цикл, так как полностью здоровая женщина – это та, кто может зачать, родить и выкормить здорового ребенка.

Необходимо запомнить, что цикличность считается от первого дня предыдущих до первого дня следующих месячных, когда две группы гормонов сменяя друг друга, работают в женском организме. Первая группа – это эстрогены, а вторая прогестероны. Менструальный цикл продолжается в среднем от 21 до 31 дня, с разницей у одной женщины 2-3 дня. Если разбежки варьируются сильнее, то это не нормально, даже если это никак не беспокоит. Данное нарушение может сказаться после и вылиться в опасное заболевание. Месячные длятся от 3 до 7 дней. Стоит помнить, что месячные не болезнь, а естественный процесс организма. Они не требует таблеток и обезболивающих, а если процесс сопровождается болью – значит, присутствует нарушение цикла и необходимо обратится к гинекологу не затягивая.

Стандартный менструальный цикл длится 28 дней и на него реагирует весь организм женщины, каждая его клеточка. Весь этот процесс создан природой для того, что бы в организме созрела яйцеклетка, вышла из яичника, и стала готова для оплодотворения. Это происходит к 14 дню цикла, и называется овуляцией.

Этот процесс регулярен. Так, уже плод девочки на 22 недели находящийся в утробе матери имеет 1 миллион яйцеклеток. Далее, в современном мире, при условии что мать ведет здоровый образ жизни, у рожденной девочки остается 800 тысяч яйцеклеток, а потом все зависит от человека и воспитания привитого родителями. Курение, спиртное, наркотики, химические препараты на фоне пагубной экологической обстановки и плохого питания ведут к катастрофической потере яйцеклеток. Если же их остается 10 тысяч, наступает менопауза. И это не обратимо. Организм по гипоталамо-гипофизарной системе получает посыл о том, что женщина рожать не может, а раз так, то и цикличность не нужна. К менопаузе придти можно и к 30 годам, в результате ранний климакс.

У мужчин не так. В их организме каждый 21 день зарождаются новые сперматозоиды, а уже через 3 таких этапа, происходит полная их замена. Следовательно, ведя 3 месяца правильный образ жизни у мужчин есть возможность зародить здоровое потомство, даже если до этого они вели не совсем правильный образ жизни. Женщины такой возможности не имеют, погибшие яйцеклетки вернуть нельзя. С детства девочки должны понимать ответственность перед своим здоровьем и здоровьем своих будущих детей. Родители, обязаны четко понимать, какие негативные факторы влияют на состояние их ребенка и всячески оберегать от них. Стоит помнить, что на ранний климакс у девочки может повлиять даже частый прием антибиотиков при ангинах. Так что старшее поколение, по возможности, должно искать более щадящие способы лечения детей.

Итак, каков же процесс менструального цикла и фаз в нем? Как отмечалось выше, в первой фазе действуют гормоны фракции эстрогенов, уровень которых повышается с первого дня цикла и падает к 28-му, достигая своего пика посредине цикла. Известно, что эстроген это женский гормон, придающий дамам не только женственный вид, но и поведение. Именно он отвечает за то, что бы нравиться противоположному полу. Эстроген так же помогает и заставляет яйцеклетку из зародышевого состояния развиться в зрелую яйцеклетку к 14-му дню менструального цикла. Эстрогены вырабатываются яичниками постоянно и со временем они истощаются, теряют эту функцию. Но в то же время, данный гормон, стимулируя деление клеток, может быть опасен, так как его высокий уровень на протяжении долгого времени, может спровоцировать не контролируемое деление клеток, что повышает риск образования онкологических заболеваний, мастопатии, дисфункции главного органа эндокринного кольца – щитовидной железы.

Для предотвращения данных процессов, существует вторая фаза цикла, гормон которой прогестерон понижает уровень эстрогена после выполнения тем своих функций. Прогестерон это так же гормон женской сексуальности, без которого невозможно полноценное существование. Данные функции гормона только подтверждают, что для правильного функционирования женского организма, просто необходим нормальный двух фазный менструальный цикл.

При всем этом у прогестерона есть проблема в том, что он вырабатывается в достаточном количестве и в нужное время лишь тогда, когда в жизни женщины все хорошо. Потому как при каких либо стрессах, депрессиях, опасностях, голоде и т.п. организм понимает, что рожать нельзя и из коры надпочечников выделяются гормоны, в первую очередь кортизол, которые подавляют выработку прогестерона.

Чем же это опасно и к чему может привести. Как известно, при нормальном падении уровня прогестерона в конце менструального цикла, происходи отторжение функционального слоя эндометрии от базального. Рассмотрим данный момент подробнее. В полости матки на слизистой существует два слоя. Первый, базальный, заставляет расти другой - функциональный. Именно на нем оплодотворенная яйцеклетка должна развиваться, становиться эмбрионом, потом плодом. Если оплодотворения не происходит, функциональный слой должен отторгнуться, так как он, если можно так сказать, скоропортящийся и не создан для долгой работы. Для того, что бы это произошло, в конце менструального цикла уровень гормонов должен стать низким. За счет этого перепада уровня прогестерона, сосудики, находящиеся между базальным и функциональным слоем эндометрии, резко спазмируются, что будто ножом отрезает функциональный слой. Данный процесс в силу своего естественного происхождения безболезненный.

Если же уровень гормона ниже перед перепадом, сосудики не так активно спазмируются и отделение слоя происходит с трудом, болезненно. Боль при менструации является главным критерием недостатка прогестерона во 2-ой фазе, который показывает необходимость незамедлительной подпитки организма. Легкомысленное отношение к своим ощущениям может привести к тяжелым последствиям, например к угрозе прерывания беременности на раннем сроке.

Наличие у женщины дефицита гормона 2-ой фазы, означает увеличенное содержание эстрогена в абсолютной отношении или в относительной величине по отношению к прогестерону. Это обуславливает быстрое деление клеток, которое нечем остановить. Выше уже рассматривались последствия такого дисбаланса. В первую очередь объектами неконтролируемого деления становятся такие органы как матка, молочные железы, кожа, сосуды, желудочно-кишечный тракт, смежные эндокринные органы. Последующие патологические процессы молочных желез – мастопатия, у нерожавших женщин увеличивает риск онкологии в разы. Ослабление функции щитовидной железы несет слабость, сухость кожи, ломкость ногтей, снижение полового влечения, повреждение структуры волос, образование лишнего веса, отеки, понижение кровяного давления, боязнь холода, на фоне повышенного в результате стрессов уровня гормона кортизола, щитовидная железа перестает усваивать йод в любом виде.

Нарушения во 2-ой фазе приводят к существенному снижению усвоения витаминов и минералов. В таком случае даже такой эффективный продукт как «Келп» не поможет, так как при нарушении хоть одного звена в эндокринном кольце, все органы этой системы будут работать не правильно. Гипоталамо-гипофизарная система, щитовидная железа с паращитовидными, поджелудочная железа, надпочечники, половые железы, только тогда работают корректно и выполняют свои функции, когда женщина будет иметь полноценный 2-х фазный менструальный цикл.

Безусловно, современная медицина способна на многое, в том числе искусственно повысить гормональный фон. Но это чревато серьезными последствиями для самых разных органов и систем организма. Отличнейшей альтернативой при циклической витаминной терапии являются натуральные биологические добавки компании NSP. Они не содержат синтетических гормонов, но компоненты, находящиеся в них, стимулируют эндокринную систему вырабатывать собственные тестостерон, эстрогены и прогестероны, в количестве необходимом в конкретный момент.

Продукты, способствующие выработке организмом эстрогена, принимаются с 1 по 16 день менструального цикла и представлены следующими добавками:

«Нутри-Калм» (Nutri-Calm) – по 1 таблетке 2 раза в день во время еды.

Продукция NSP ценится во всем мире не только за безупречное качество, но и за то, что она, созданная только из натуральных компонентов, комплексно воздействует на все системы организма, неся красоту и здоровье. Обеспечить нормальный гормональный фон с NSP совершенно не сложно, а наградой за это будет не только отличное самочувствие и радость жизни, но и улыбки Ваших детей.